經期如何清洗私密處可避免陰道炎

　　女性在經期時，總是更容易感染上各類疾病，如婦科疾病陰道炎等。怎么樣才能有效的避免在經期患上陰道炎呢？專家表示，正確的清洗私密處是個簡單而有效的方法。

　　正常情況下，女性的陰道是一個弱酸性的有菌環境，其pH值在3.8-4.4之間，多種細菌在這里和睦相處、相互制約，形成一個正常的細菌群落。即使可能致病的細菌，也不會給女性添麻煩。這都要歸功于人體的自潔作用。在正常激素水平下，陰道內會分泌乳酸，以保證陰道黏膜處于相對酸性的環境。如果患上婦科炎癥，上述平衡狀態就會被打破，單靠自潔作用就不能抵抗細菌侵襲了，此時就需根據檢查的結果，按照醫囑使用婦科洗液進行治療。

　　有些女性就算沒患婦科病也喜歡天天用婦科洗液清洗外陰，以減少細菌感染、預防陰道炎。事實上，這種觀點是絕對錯誤的， 如果沒病，卻天天使用洗液清潔，就會刺激陰道，影響乳酸的分泌，打破酸性環境，從而降低人體的抵抗力。另外，如果某種敏感的細菌被洗液殺死了，那么它對其他細菌的制約作用也就減弱了，反倒可能會致病。

　　在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些“小節”，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用：在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等等。

　　1、勤換衛生巾，最好3個小時更換一次，有條件的最好每天用溫熱水清洗2次外陰。

　　2、如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。

　　3、陰部與足部要分開洗。

　　4、不要洗冷水浴。

　　5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。