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我的中醫調治淺表性胃炎之法 ——供胃病患者參考借鑒 大家都知道，慢性病要“三分治七分養”，胃病也不例外。 本人自小胃弱，食欲差，受涼則胃疼，吃冷、甜食泛酸，早上起床后空腹時胃部隱痛不舒（起床后則好）。對平時偶爾出現胃痛，一般用磁棉護胸包住肚子，胃暖后自然就好，有時是用治療儀敷一下、或躺下睡一覺，一般不吃胃藥也會好。2009年發展到每天早上被胃疼醒。做胃鏡檢查，確定為淺表性胃炎。 1、西藥治療 不是說西醫來得快嗎？那就先三分治（把自己的胃交給醫生） 2009年初開始，出現每早被胃疼醒后，發現治胃病成了當務之急，掛專家教授號治療，先后做了三次胃鏡（醫生要查看治療進程），吃了一年的德國進口藥“洛賽克”（花光了我歷年的個人醫保賬戶費），剛開始覺得還蠻靈的，有一段時候就感到胃病治好了，覺得還是一分錢一分貨，藥還是貴的好啊，應該善待自己。但一、二個月以后，怎么就又開始胃疼了啊？但又想想治病要有耐心，還是堅持吃藥治病吧，這樣就一直吃了一年，到后來就相當于沒吃藥，所有不適癥狀又都全部回來了。每天早上照樣是胃疼醒了起床，可憐我吃了一年的西藥，還是一點也不見效。 2、中醫調理 想想這也不是個事啊！我知道西醫只能治癥狀，可以讓你的胃現在不疼，但不吃藥又會疼。那么慢性病要斷根的話，還要要靠中醫治療。既然西醫不管用，那就改中醫吧。2000年開始看中醫，自己想，也治一年，看看行不行。至此做了一年的“藥罐子”（其中還吃了一段時間的中成藥）。由于懂得一些經絡穴位推拿，早上胃疼時，一是按摩胃脘、足三里穴、豐隆穴，后來摸索出按摩胃俞穴馬上就可止痛（說明胃的通道堵塞了）；二是馬上起床，這樣胃就不疼了（估計平躺時，胃酸刺激到某些部位的胃壁）。唉，吃了一年中醫，居然還是不能解決我胃疼醒的毛病！ 3、重在“七分養”—— 自己是最好的醫生 我知道，胃總是這樣疼的話，淺表性胃炎也會發展為胃癌。曾研讀過專家寫的《自己是最好的醫生》。慢性病除三分治外，主要靠七分養。那就在七分養上下足功夫！ 1、早起：我注意到，每天早上是6點左右胃開始疼，這樣我就5：30（夏天5點）起床，以避免胃酸刺激胃壁； 2、堅持唱歌（參加小區歌詠隊活動）： 我的博文中“唱歌的十大好處”中除提到唱歌能增大肺擴量，緩解便秘、增強記憶力、鍛煉身體、養生、減肥、調節心情、舒緩情緒、提升氣質外，還特別提到大聲唱歌可治胃病： 19世紀初的歐洲，有一些多年不愈的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩班，一年以后，沒有經過任何特殊的治療，他們的身體卻奇跡般地康復了。當時醫學界無法解釋這個神奇的現象，只能把它歸結為神的護佑。現代科學已經證明了情志對身體的作用。拿胃潰瘍來說，如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢愈合，使胃功能恢復。詳見：http://blog.sina.com.cn/s/blog_496a8f9901016cr6.html。 3、調理飲食——一日三餐主吃粥。中醫認為，粥類飲食最養脾胃。 為保證營養，另備山藥（健脾、補肺、固腎）、薏米（健脾益胃）、芡實（補脾止泄固腎）、西米（健脾，補肺，化痰）、黑米、玉米碎、紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、小米、穿心蓮、紅棗、黑芝麻、花生等，一次隨意放幾種，構成了自己的“八寶粥”。 注：吸收不好的，服用山藥薏米芡實粥，可以健脾和胃，養血益氣，長期服用會有很好的保健功效。脾胃虛弱的人可服南瓜小米粥。 4、按楊奕老師的中醫理論，秋涼后，早餐吃米酒飛蛋花（可暖胃，此法治好了楊奕老師的多年的嚴重胃病）； 5、堅持經絡穴位按摩：每天敲打胃經、脾經，重點按摩胃經足三里穴、解溪穴，脾經太白穴、公孫穴； 6、平時只想高興的事，保持心情愉快。 7、每天睡覺前中藥熱水泡腳20分鐘，然后按摩足部涌泉穴。 2011年以來，我堅持按上述七法進行“七分養”，現已很少胃痛，已有一年多沒有發生“胃疼醒”，可以說胃病基本上已調理好了（但我還會堅持下去的）。希望對病友有借鑒作用。
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