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    大眾明星食譜

     *絲雨* 2012-11-13

    香菇燒豆腐

    香菇燒豆腐
     

    材料

    主料3塊鹽水豆付 3個泡發香菇 1根大蔥 配料1/2個紅椒 2粒蒜 適量食用油 適量鹽 適量生抽 適量老抽 適量蠔油 適量雞粉 適量

    做法

    1 大蔥洗凈斜切段,泡發香菇洗凈片成薄片,紅椒切絲,蒜切粒。
    2 豆腐對角斜切塊備用。
    3 鍋里放食用油,爆香蒜粒。
    4 放入香菇片和紅椒略炒。
    5 放入豆腐塊炒勻。
    6 放入大蔥,調入鹽炒勻放約三匙更清水 。
    7 燜煮二到三分鐘后加入蠔油,生抽,雞粉和幾滴老抽炒勻。
    8 勾薄茨炒勻上碟即可。

    鹵肉蛋

    鹵肉蛋
     

    這道菜其實就是"紅燒肉燒鵪鶉蛋",是我五歲的兒子最喜歡的菜。兒子平時愛吃蛋類,也喜歡紅燒肉的湯汁,所以我就把它們燒在一起,算是山寨版的“鹵肉蛋”吧。

    材料

    五花肉(或者前腿肉)、鵪鶉蛋(或者雞蛋)、生姜、糖、老抽、雞精

    做法

    1、五花肉切塊,(我一般切大約1厘米厚,這樣肥肉的油易于煸出);鵪鶉蛋煮熟,剝殼備用;生姜切片
    2、鍋燒熱,放適量油,再放糖(大約1斤肉配5調料匙的糖),小火加熱,用鏟攪拌,直至糖溶化呈褐色(一定用小火,防止糊化)
    3、放入五花肉,用中大火煸炒,使溶化的糖均勻裹在肉上;沿鍋邊淋入黃酒,加入一鏟匙的老抽,再加適量雞精
    4、隨著黃酒燒干,五花肉會有油脂吐出,這時用中小火翻炒片刻,使五花肉繼續出油;隨后加清水沒過五花肉,大火燒開
    5、用小火煨燉,當水收干一半時放入鵪鶉蛋,繼續煨燉,直至水分收干,此時會有輕微的油炸聲,用鏟翻炒一下,使肉和蛋顏色均勻(這時的五花肉部分油脂已經溢出,吃起來也不會膩),盛盤即可

    胭脂藕

    胭脂藕
     

    材料

    紫甘藍、、白醋蜂蜜和涼的白開水(礦泉水當然也可以)

    做法

    藕切片,用開水焯一下。紫甘藍洗凈后切成小粒,放入攪拌機里,加入準備好的涼白開,一起攪拌好后濾渣待用(記住一定要濾渣,要不做出來的藕不漂亮哦)然后在濾好的紫甘藍汁中倒入白醋,接下來見證奇跡的時刻到了,你會看到紫色的汁液瞬間變成嬌艷的紅色,這個過程自己操作會讓人很興奮,另外準備一個碗,放入適量的蜂蜜,把紫甘藍醋汁倒進去攪拌勻均,醋和蜂蜜的多少由自己的口感決定,也可以加白糖,但偶感覺蜂蜜健康一些,就加的蜂蜜。最后把藕片泡在紫甘藍汁中就OK了,用蓋子蓋上或者用保鮮膜封好放在冰箱里,我做的這個泡的時間比較長,有四個小時了,所以顏色也比較深,如果不喜歡這么深的顏色泡一個小時就可以了,但如果要藕片進味時間還是要長些才行哦??诟写啻嗟模兜滥兀褪撬崴崽鹛鸬睦?!

     

    糖醋脆皮豆腐

    糖醋脆皮豆腐
     
     

    材料

    豆腐(或北豆腐)1塊、番茄醬1湯匙、白糖1小勺、醬油少許、香醋少許、食鹽適量、白胡椒面1小勺、食用油適量。

    做法

    1、豆腐切成厚約半厘米的片。

    2、鍋中加適量油,油熱后把豆腐放入煎制,火不宜太大。

    3、一面煎黃后進行翻面,兩面都煎金黃后撈出瀝油。

    4、拿一小碗,加一湯匙番茄醬。

    5、加一小勺白砂糖。

    6、加少許醬油和少許香醋。

    7、加適量食鹽。

    8、加一小勺白胡椒粉。

    9、充分攪拌均勻。

    10、鍋中留少許底油,油熱后倒入調好的糖醋汁炒香,加一湯匙水燒開。

    11、加入煎好的豆腐。

    12、炒至收干湯汁即可出鍋,趁熱食用,味道好極了!
     

    豆腐丸子湯

    豆腐丸子湯
     

    豆腐的吃法有好多種,這種高蛋白的食物,很大程度上替補了人們對肉類的需求。

    材料

    豆腐300克,雞蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉、鹽、白糖、胡椒粉、香油適量。

    做法

    1、豆腐壓碎、香菇切末。
    2、放雞蛋、淀粉、鹽、糖攪拌均勻。
    3、鍋中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子狀下鍋。
    4、等丸子自己浮起來,放少許鹽稍煮,盛入湯碗中。
    5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油就OK啦。
    小訣竅:

    1、豆腐香菇末攪拌時,最好順著一個方向,可增加黏性。
    2、丸子下鍋后不要輕易攪動,避免破碎影響外型。
    3、湯內加少許鹽即可,因為丸子里已經含有鹽分了。

    極品荷包蛋

    極品荷包蛋 

    材料

    清水一小碗,鹽半小勺,雞蛋一個。

    做法

    1、干鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關掉火。

    2、關火后倒入幾滴油,不用放太多,一點點就可以。

    3、散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻(鍋中撒入鹽,還可以防止雞蛋粘鍋)。

    4、打入一個雞蛋,不要翻動。

    5、倒入少許清水(清水可以降溫,并產生水蒸氣),這個時候可以開小火,聽見噼里啪啦的聲音后關火(因為水和熱油放在一起會霹靂啪啦的響)。

    6、蓋上鍋蓋,用鍋里的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘后就可以了。

    小訣竅:

    用熱鍋的余溫煎雞蛋,雞蛋不容易老,個個都可以煎出糖心,這個糖心是軟糯的,也是純熟的,不用擔心健康問題。方法簡單易做,只要掌握好操作步驟,百分百可以做出極品荷包蛋。


    枸杞木耳鮑靈菇扣西蘭花

    枸杞木耳鮑靈菇扣西蘭花

    材料

    枸杞10顆,黑木耳10小片,鮑靈菇2個,西蘭花10小朵,油膏1調,鹽少量,水淀粉適量。

    做法

    1、木耳逃開洗凈放開水鍋內氽熟瀝水待用,一般小片有機木耳也就煮個3分鐘左右便熟了;
    2、將西蘭花洗凈放開水鍋內(開水鍋內放一小勺鹽)氽2-3分鐘,倒出瀝水并用冷開水漂涼,控水后鋪在盤底或盤邊;
    3、用一小勺番薯粉、一調羹油膏、少量鹽,倒入一調羹半冷水調成芡汁待用;
    4、將鮑靈菇洗凈切片,放入油鍋內炒軟,倒入黑木耳一起翻炒幾下,倒入少量開水放入枸杞蓋鍋蓋煮一分鐘,倒入調好的芡汁勾芡炒勻后扣在西蘭花上即成。

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