寡人的健康糾結第118期：為什么冬天總想尿尿？

　　就算再不想承認，隨著寡人的四蹄溫度的逐漸下降，寡人也不得不承認討厭的冬天終于來臨了。冬天其實很討厭，一來穿得太多行動不便；二來穿得太多，身材臃腫簡直不可直視！三來……穿得太多上廁所也變成一個技術活。說到上廁所啊，寡人想起一樁不得不和廣大鄉親們一起分享的一件趣事。

　　本期話題：為什么冬天總想尿尿？（精裝版健康糾結）

　　本期出場人物：騎士童鞋

　　前些日子，寡人同群里朋友們在語音軟件YY上聊天唱歌，期間，群內很有才華的小伙子騎士同學總沒一會兒就消失，后來大家終于忍不住開口問：“騎士啊，你怎么總是過一會兒人就沒了呀？到底是在干啥？”騎士童鞋回答：“去上廁所。”于是眾位妹紙開始發揮調戲小伙的本事：“啊？尿頻？”“啥？騎士你尿頻？前列腺有問題？”“什么？騎士你前列腺有問題？那可得趕緊治啊！”“啊？騎士木有前列腺？！”七嘴八舌調侃一陣，騎士童鞋一頭黑線大喝一聲：“停！夠了！冬天本來就很容易去上廁所的好吧！”于是寡人覺著吧，這冬天總想去尿尿的事兒，也挺糾結的。

　　細心觀察的鄉親總是能發現一個問題，哪怕喝的水一樣多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑廁所卻比夏天勤快多了，這是為什么呢？學生物出身的騎士童鞋委屈地給寡人說：“明明冬天尿多就是因為汗少了，體內的水分多了，血液多了，血壓上升了，所以腎臟過濾得多了，尿才會多嘛……”寡人向一位害羞不愿具名的臨床醫生咨詢以后，醫生告訴寡人：“從醫學角度出發，人體的水分代謝主要有兩個途徑：皮膚排汗和通過腎臟經尿道排尿。冬天氣溫低，皮膚汗腺收縮，排汗減少，相對應的排尿就會增加。”咱可以這么認為，原本是兩條河流的水量，現在卻只能流經一條河道，最終的結果自然是河水泛濫成災，鄉親們跑廁所成癮。

　　有鄉親會問：“奇怪了，那如果冬天咱不喝水，沒有水分攝入，可是還是會勤快跑廁所，這又是為啥呢？”大多數鄉親都很想不通，明明自個兒沒喝水呀，那尿是咋來的？其實，人體水分的產生并不是只靠外部攝入的水分。高中生物教材在教三大能量代謝時就給出了清晰的代謝方程式，無論是脂肪，還是碳水化合物，最后總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對于脂肪和糖類的需求變大，因此身體里的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作為代謝的產物就會遺留在身體里。可是冬天又不出汗，那么這些代謝產生的水就只能通過尿的形式排出，這也是為啥鄉親們不喝水也會有尿的原因啦！

　　冬天其實有個壞處，接一杯水，放了三分鐘就涼得差不多了。天寒地凍的，誰愿意一杯水下去流到哪兒都知道呀，于是大多數鄉親在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡，最終的結果當然就是身體缺水、皮膚干燥、嘴唇開裂、各種上火，讓人感到苦不堪言。因此寡人覺著吧，冬天再怎么懶再怎么不情愿，也一定要記得喝水，還要多喝水。水容易涼沒關系，每次只接半杯，多起身接水還能多動動，何樂而不為呢？多喝水是防止冬季身體干燥上火的一個忒簡單有效的方法。

　　冬天尿尿勤快這絕對不是騎士童鞋的前列腺出了問題，更不是廣大男性同胞的前列腺出了問題，是人體正常的生理反應。但寡人覺著，勤快喝水再勤快跑廁所也是非常重要的，廁所什么的，跑跑更健康不是？