我今年71歲。4年前，我患上了嚴重的玻璃體后移、玻璃體液化和飛蚊癥。剛得病的時候，我的眼前總像有片黑云在飄動，吃了一個多月西藥也不見好，就用“眼寶”貼敷，后來“眼寶”貼敷也不管用了，眼睛時常干澀無淚，無奈之下，就點眼藥水，一瓶一瓶地點，點后臨時緩解一下，但不解決根本問題。通過學習中醫養生保健知識，懂得了經絡經過哪里，就治哪里的病。于是，按照書上講的，我每天用5～10分鐘，堅持按摩9個穴位，現在，眼睛既不干澀也不流淚，眼前的黑點也少多了。從此，我再也沒用過眼藥。
這9個穴位是睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太陽穴和風池穴。前8個穴位見圖一，第9個穴位見圖二。點按睛明穴時，要把指甲剪平，先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁，然后垂直往穴位深處按，按的時候眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），按一下，松一下，再按一下，再松一下。
點揉第2、3、4、5個穴位時，用大拇指指肚。點揉第6、7個穴位時，用食指或中指指肚。點揉太陽穴時，用大拇指指肚。點按風池穴時，用拇指向鼻根方向用力點按，點按時閉上眼睛效果最佳。
點揉或點按以上9個穴位時，每天每穴50下，按摩結束后，感覺頭清目明。郝軍/文
