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【每天搓腳2分鐘 一月能瘦10斤】腳是人體第二心臟，腳底有各個臟器的反射區，經常按摩可以排毒燃脂，讓你瘦身的同時盡顯年輕活力。每晚睡前敲擊腳底，可消除疲勞，加快血液循環；晃動雙腳有助改善睡眠；按摩腳趾不僅瘦身，還可增強記憶力噢。具體方法歡迎點大圖并收藏！
來自： 周秦漢唐 > 《健康知識》
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巧用搟面杖，養顏瘦身調脾胃 巧用搟面杖，養顏瘦身調脾胃 2018-04-17 佛醫堂。將一根中等長度的搟面杖放在地上，一只腳站著，另一只腳的中段踩在搟面杖上來回搓動，力度以腳底感覺酸脹為度。作為...
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【腳底養生11招】二、雙腳晃動；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網球；十一、刷洗腳底。
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