南瓜籽抗衰老 揭秘南瓜7大食療價值

導(dǎo)語：南瓜具有豐富的營養(yǎng)價值，可以說，南瓜從里到外都是寶。黃黃的南瓜擁有天生的好顏色，多吃可保護(hù)視力，南瓜籽還能讓你吃出紅潤膚色，你還可以用南瓜皮做成一個南瓜燈呢！健康頻道將為您介紹南瓜的7大價值。

1. 容光煥發(fā)

南瓜籽更含豐富鋅質(zhì)，是非常重要的礦物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫力、維持體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)作的作用，更具抗氧化功能，加強(qiáng)抗衰老效果。其所含的植物性鐵質(zhì)，有助制造紅血球，血?dú)膺\(yùn)行佳，自然養(yǎng)成紅潤好面色。適量食用南瓜籽，能保持內(nèi)在健康、外在容光煥發(fā)，Party Queen非你莫屬!

2. 增進(jìn)食欲

大大個南瓜從內(nèi)到外都是寶，最為人熟悉的當(dāng)然是柔和橙黃的南瓜肉，顏色令人精神為之一振，現(xiàn)在更是當(dāng)造時節(jié)，香甜軟腍，特別美味，可以變化出不同菜式之余，當(dāng)中的多種營養(yǎng)素，更可讓你吃出美麗!