 十三字行功訣 掤手兩臂要圓撐， 動靜虛實任意攻。 搭手捋開擠掌使， 敵欲還著勢難逞。 按手用招似傾倒， 二把采住不放松。 來勢兇猛挒手用， 肘靠隨時任意行。 進退反側應機走， 何怕敵人藝業精。 遇敵上前迫近打， 顧住三前盼七星。 敵人逼近來打我， 閃開正中定橫中。 太極十三字中法， 精意揣摩妙更生。 【解】 本訣敘述掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠，進、退、顧、盼、定等方法。 【掤手兩臂要圓撐 動靜虛實任意攻】 掤的姿勢兩臂要圓撐，高度與肩平，作一圓形。分單掤與雙掤。單掤是左臂或右臂抬高與肩平，作半圓形，手指與肩頭平；雙掤是左右臂同時動作如上述。撐的主要意義，是在兩肩下腋部有如放了兩個彈簧，兩臂如在彈簧之上，被彈簧力支撐起來，按之則落，抬之即起，隨高則高，隨低就低，攻時能發出彈簧性的彈力。即以機警的動力，向外抖發出去，這叫做彈力。這種彈勁在靜時要含而不露，動的時候就要發出去，要做到得機即發，不得機則守。待勁路運用演變得手后，與敵角斗，隨時都有力的反射作用。俗云：勁在不發時，似棉裹鐵，軟中有硬，做到軟而能剛和剛柔相濟。這種彈簧性的支撐活力，能在靜動虛實里應用出來。 【搭手捋開擠掌使 敵欲還著勢難逞】 此句說的是擠的手法。如與對方互搭右手時，就用右手按住對方的右腕，同時左手按住對方的肘部，順著對方的來勢，向著橫側方捋之，使對方的掤式失去作用。到這時急反出左手，用左手背向對方的右肩下擊去，并且以右手按住左手腕，加以輔助之力發擊之。也就是用兩手之合力發出，令對方難以還手。 【按手用招似傾倒 二把采住不放松】 按手用招似傾倒。用雙手向外齊推，在太極拳中叫做按。用法是雙手向對方的腹上胸下，或在已將對方的掤式封開后來使用。用的時候，雙手按去，急進步向對方的襠中沖進，同時用身子傾撲的式子，來倍加推力。也就是用全身的力量加在對方的身上。 二把采住不放松。是說與對方搭手時，如果把對方的手臂抓捋住，就不放松，使對方的手腕脫不開，好使用自己的手法進取。 【來勢兇猛挒手用 肘靠隨時任意行】 來勢兇猛挒手用。挒的手法是，如果對方進擊之勢過猛，我就急用一手找對方的腕，一手找對方的肘。若是得手，就立即用力向側后方猛帶之。 肘靠隨時任意行。就是說，如果我使用挒法，把對方身子捋帶過來，可是對方趁著我的捋帶力量，用肩部向我撞靠而來。我就急用采住對方肘部的手，順對方靠擊之勢，用屈肘的著法向外橫擊，并且轉側身體來增加橫肘的力量，使對方被肘靠跌出。 【進退反側應機走 何怕敵人藝業精】 此句說，采、挒、肘、靠，都能運用純熟了，在和對方交手時，就可以得心應手，對方雖然藝高，自己也就無所畏懼了。 【遇敵上前迫近打 顧住三前盼七星】 拳訣上說：“近人先進身，身手齊到才為真”。就是說，既然不怕敵，就不避敵，如果畏懼遲疑，是技擊上最大缺點。所以在和對方交手時，要上前迫近，能夠迫近對方才可以發著進手，先發制人。但在迫近時，必須把自己的三前顧住，把對方使用進攻的七個部分都注意到。 【敵人逼近來打我 閃開正中定橫中】 如果對方用先發制我，逼近我身打來，我急轉身，閃開我的正中部分，使對方著法落空。同時，我急向對方的側身進擊，也就是取對方的橫線。要拿對方的橫線作為我的正中線進攻。 【太極十三字中法 精意揣摩妙更生】 此句是說太極拳的體用法，有十三個字為它的主體，這十三字，字字有法，法法有用。必須切磋琢磨下功夫，才可以得到它的妙用。 |
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