乒乓球正手攻球技術練習 很多業(yè)余朋友對于正手攻球技術都只是進行一般地練習，正確的方法其實掌握的并不好。下面就一起看看乒乓球正手攻球技術要點都有哪些吧~
側身正手攻球：首先在迅速移動腳步到側身位置，身體側向球臺，左腳在前，右腳稍后，上體略向前傾并收腹。擊球時，根據來球的情況，可以在側身位置用正手近臺攻球、中臺攻球、臺內攻球、拉球和扣球等技術擊球。
放短球：身體靠近球臺，擊球前做攻球的姿勢，當球從臺面彈起時，手臂前伸迎球。來球如下旋，拍面應后仰，觸球的中下部，快搓過網；來球如不轉，則拍面與臺面近乎垂直，常用借力或減力觸球的中部，不要求主動發(fā)力。 殺高球：兩腳開立，右腳稍后，身體右轉，手臂向右后方拉開，重心支撐點放在右腳。擊球時，上臂從下向上做環(huán)形揮動，拍面前傾，前臂和手腕同時下壓，在頭與肩之間高度擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢下壓揮拍至左側，上體配合左轉，重心支撐點移至左腳。 正手攻弧圈球：回擊加轉弧圈球，可在來球將要著臺時拉開手臂，球剛彈起即揮臂向前下方迎擊，拍面前傾與臺面成60度，擊球的中上部。 正手近臺攻球：直拍正手近臺攻球時，身體靠近球臺，右腳稍后，兩膝微屈，上體略向前傾。擊球前，引拍至身體右側成半橫狀，上臂與身體成35度，與前臂成120度。當球從球臺彈起時，手臂由右側向前上方迅速揮動，以前臂發(fā)力為主。擊球時，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結合手腕內轉動作，在球的上升期擊球的中上部。 橫拍近臺正手攻球時，前臂和手腕成直線并與臺面接近平行，拍柄略朝下。擊球的時間、部位、拍面角度及手臂揮動方向基本與直拍相似。 正手扣球：兩腳開立，右腳在后，重心支撐點在右腳。擊球前，身體略向右轉，引拍至右后方成半橫狀（直握拍，拍端向下；橫握拍，拍端略朝上）。擊球時，上臂帶動前臂由后向前用力揮擊，結合右腳蹬地和轉腰的力量在高點擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至胸前左方，重心支撐點移至左腳。 正手拉球：站位靠近球臺，右腳稍后，重心支撐點在右腳上。擊球前，引拍至身體右側下方成半橫狀，拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度，與前臂約成130度。當球從最高點下降時，上臂與前臂由后向前上方揮動，前臂迅速內收，結合手腕轉動的力量摩擦球的中下部。擊球后，重心支撐點移至左腳，球拍隨勢揮至頭部。 正手臺內攻球：站位靠近球臺，接右方近網短球時，右腳迅速向前方跨出一步，上體略向前傾，球一著臺就迅速將球拍伸進臺內。當球跳至高點期時，前臂內旋結合手腕轉動進行擊球。來球上旋時，食指就放松，拇指壓拍，使拍面前傾，擊球時前臂和手腕向前用力多些；來球下旋，則拍面稍后仰，擊球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。 正手中臺擊球：右腳在后，重心支撐點在右腳，身體離臺1m左右。擊球前準備姿勢與正手近臺攻球相似。擊球時以上臂發(fā)力為主，帶動前臂和手腕向左前上方揮動，在球最高點或下降前段擊球的中部 |
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