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理氣解郁是重要的養生原則。一旦氣運行不暢，會引發疼痛、脹痛，很多人因為生氣病倒了。就是因為情志不暢，加重體內氣淤引起的。膻中、內關、合谷、太沖這4個穴位，是氣血運行的“潤滑劑”。 一、驅散心中悶氣，揉鳩尾穴【任脈】  二、讓心情安逸【大腸經曲池-】 三、一個祛除煩躁的穴【承山穴兩側向下對著捏】 煩躁，胸中憋悶，想摔東西。只要有這種癥狀出現，就另病人趴到床上，用手捏拿病人的飛揚穴與筑賓穴（承山穴兩側向下對著捏），病人會大痛，幾下就可以了，我這兩年來，試過無數例了，特效！基本上病人會在第二天頭腦清涼，胸中舒暢，不再煩躁。 四、胸中煩悶摔東西，飛揚筑賓兩穴醫。 對捏承山穴兩側，病人大痛愈頑疾。 五、節情緒的兩個重要穴位【肝經期門、心經少海】 肝主情志，心志為喜。  肝氣郁則善怒，期門穴（左乳內下）必壓痛。 宜從左向右揉之，如解纏。 六、心氣沉則不樂，少海穴（左肘前內）必緊痛，  宜從深向淺揉之，如拔釘。認穴要領，找其最痛點即是。 七、大包 【脾之大絡】 【取穴方法】側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。  八、膻中穴【任脈】 “氣會膻中”。  九、內關穴 【心包經】 膻中穴也叫“上氣海”，能通達身體內外，調氣寬胸，是治療氣病的要穴。膻中在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。內關是聯絡表里兩經的穴位。將手掌朝向上方，伸直手臂，握緊拳頭，能夠很清晰地看到手腕處隆起兩條青筋。然后從手掌后方的第一個橫紋處沿著隆起的兩條青筋往胳膊上量2寸，內關就在那兩條青筋之間的正中部位。  取穴法：手腕向內彎曲腕橫紋后三個橫指【自己手指測量】下在兩條筋之間按壓感到酸麻脹痛的部位就是內關穴。 十、合谷【大腸經“原”穴】  【合谷穴】取穴法：手掌平放，五指并攏，大拇指及食指之間隆起肌肉高崗，按住其頂尖分開拇指，從高崗再按向第二掌骨感 到酸麻脹痛的部位就是合谷穴。 作用：“面口合谷收”。頭牙咽喉，任何顏面五官疼痛按壓合谷穴都可止痛。 十一、太沖【肝經】： 大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經的原穴。和行間一起按效果最好。  那些焦躁、易怒的人平時可以經常點按這些穴位，既行氣又醒神。如果氣機淤滯時間過長，便會生火傷氣，造成惡性循環。 |
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