不再被人際關(guān)系耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)

在實(shí)踐「斷舍離」之后，不只是對(duì)物品，在人際間的交往上，「自己」的這個(gè)主軸也會(huì)愈來愈堅(jiān)定。如此一來，過去在不知不覺中，被定型為「以他人為優(yōu)先」的人際關(guān)系也會(huì)產(chǎn)生變化。

每個(gè)人的心中，都住著一個(gè)希望被人認(rèn)為是「好人」的自己、不希望讓人留下任何壞印象。也往往因?yàn)檫@個(gè)緣故，參加了根本不想去的飯局，還疲累地跟著陪笑臉。「自己的事情總是排在第二位」、「老是被其他人耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)」，情況總是依別人的方便而發(fā)展。事實(shí)上，自己心中或許還有著對(duì)他人的期待，「何時(shí)或是何人，能把我從這樣不起眼的每一天中，拯救出去呢？」

就算當(dāng)下掩飾過去，或是順利地在他人面前蒙混過去，也沒辦法對(duì)自己打馬虎眼。因?yàn)閷?duì)他人有所期待，萬一期待落空了，便會(huì)累積「不滿」。我這么壓抑自己，卻得不到相對(duì)的回報(bào)嗎？如此一來，厭惡自己的情形將會(huì)愈來愈多，難保最后不陷入自責(zé)、甚至再責(zé)備他人的惡性循環(huán)當(dāng)中。這樣下去，日子只能過得苦不堪言了。

◆ 已經(jīng)結(jié)束的關(guān)系，也可以選擇「斷絕」／

在人際關(guān)系中，「斷」和「舍」還是必要的。我了解一個(gè)人希望受到所有人歡迎的心情。如果有十個(gè)人在，就希望十個(gè)人都喜歡自己。希望所有人都對(duì)自己抱持善意。但這在現(xiàn)實(shí)中，畢竟是不可能的事情。過度地想要成為好人，反而很可能會(huì)對(duì)人際關(guān)系造成損害。

藉由實(shí)踐「斷舍離」來確實(shí)建立自己軸，最后就能漸漸地認(rèn)同自己，不在乎別人的看法了。而且只要將房間整理好，呈現(xiàn)出自己期望的狀態(tài)之后，每個(gè)人都能隨時(shí)處于「我沒問題」的自立狀態(tài)中。

◆ 人際關(guān)系也會(huì)替換，產(chǎn)生新陳代謝／

過去承蒙照顧的人、曾經(jīng)是朋友的人，我們不見得能夠永遠(yuǎn)與他們維持相同的關(guān)系。隨時(shí)要以「對(duì)現(xiàn)在的我而言，這個(gè)人是不是一個(gè)合適的人」這樣的「自己軸」來思考，如果察覺到彼此之間的關(guān)系已經(jīng)損壞，就要毅然決然地處理它。不過，我此處說的斷絕關(guān)系，指的絕不是否定這個(gè)人喔。

◆ 放棄當(dāng)「好人」，心情便能輕松愉快／

在講座的參加者中，有一名這樣的女性。她名叫Madoka，長(zhǎng)期以來都與一群好友集體行動(dòng)，連在休假日外出時(shí)都是一樣的成員，而當(dāng)天的計(jì)劃則會(huì)依當(dāng)時(shí)的情勢(shì)，順其自然做出決定。

但是，在了解「斷舍離」之后，她開始認(rèn)真思考「自己現(xiàn)在想要怎么做」，有一天，她毅然決然地拒絕了團(tuán)體的約定，改而為了提升工作技能，選擇去參加與工作相關(guān)的讀書會(huì)。在讀書會(huì)中，和平常沒什么機(jī)會(huì)接觸的人談了許多話，給了她非常大的刺激。「感覺自己的程度提升了一點(diǎn)，」她帶著爽朗的笑容這么說。如果因?yàn)橐獙?duì)所有人擺出好臉色而讓自己疲憊不堪，倒不如將這些精力全部花在自己身上，好好善待自己。

當(dāng)你學(xué)會(huì)「殷勤款待自己」，有一天就能產(chǎn)生「殷勤款待對(duì)方」的從容。每個(gè)人都要在「自己軸」穩(wěn)固確立之后，再開始為對(duì)方著想。而且必須依照這樣的順序，人際關(guān)系才能順利運(yùn)作。

作者／山下英子  摘自／斷舍離　打造能量屋篇