名醫(yī)有話說：吃的太好小心得癌

吃的太好小心得癌
    結(jié)直腸癌是一種名副其實的“富貴病”，你也許從未想過，吃精致米面、魚肉不斷的好生活卻藏下了癌癥的隱患。

名醫(yī)有話說第1期

背景：原本一天一次廁所，現(xiàn)在突然變成了一天好幾次或好幾天沒一次。又或者原本如香蕉狀的大便，最近突然變成了細條。再或是便中夾雜了紅紅的血色。因為不疼不癢，大部分人都不太放在心上，其實，這些可能是結(jié)直腸癌發(fā)出的“報警”信號。

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　　你是否出現(xiàn)過這樣的癥狀：原本一天一次廁所，現(xiàn)在突然變成了一天好幾次或好幾天沒一次。又或者原本如香蕉狀的大便，最近突然變成了細條。又或是便中夾雜了紅紅的血色。因為不疼不癢，大部分人都不太放在心上，其實，這些可能是結(jié)直腸癌發(fā)出的“報警”信號。

　　結(jié)直腸癌是一種名副其實的“富貴病”，以前主要流行于西方發(fā)達國家的疾病，隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，發(fā)病率正在節(jié)節(jié)攀升，經(jīng)濟越發(fā)達，生活越富足的城市發(fā)病率越高。目前有數(shù)據(jù)顯示，我國結(jié)直腸癌的發(fā)病率僅次于肺癌和胃癌，列第三位，每年有120萬人不幸患病，60萬人因它而失去生命。本期名醫(yī)有話說邀請北京世紀壇醫(yī)院腫瘤中心副主任羅成華教授一起來聊聊結(jié)直腸癌的那些事兒。

　　1.家族聚集傾向

　　30%的結(jié)直腸癌有家族聚集傾向，也就是說如果家里有結(jié)直腸癌患者的話，其家族可能都是易感人群，這種易感性可能與基因及家庭生活習(xí)慣有關(guān)。

　　2.飲食習(xí)慣

　　從飲食上看，大腸癌主要來源于肥胖因素，許多人習(xí)慣于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，都可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌癥的發(fā)生。過多食用精制米面、肉類都是誘發(fā)因素。

　　高脂肪、高蛋白食物能使糞便中甲基膽蒽物質(zhì)增多，可引起膽酸分泌增加，被腸道內(nèi)厭氧菌分解為不飽和的多烴，此兩種物質(zhì)均為致癌物質(zhì)。  同時，食物中纖維素減少，導(dǎo)致排泄的間隔時間長了，毒素排泄就少了，對結(jié)直腸癌的發(fā)生起到推波助瀾的作用。此外，長期過多攝入高脂肪還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害，久而久之就容易誘發(fā)結(jié)直腸癌。

　　3.排便習(xí)慣

　　除了飲食習(xí)慣外，不良的排便習(xí)慣也容易誘發(fā)大腸癌。大便是人體的“廢物”，包含不少毒素。便秘導(dǎo)致“毒素”累積在腸道，就很容易對腸黏膜造成傷害，從而誘發(fā)癌變?！?/p>

　　4.生活習(xí)慣

　　近些年，大腸癌日趨年輕化，年輕人忙于工作工作而飲食不規(guī)律，消化道生理節(jié)律被打亂，腸道運行不暢，此外精神壓力大影響腸胃功能，大便功能改變。再加上運動過少，導(dǎo)致結(jié)直腸癌患病風(fēng)險增加。

　　1.大便習(xí)慣的改變

　　2.腹瀉、便秘，或腸道無法完全排空

　　3.便血

　　4.糞便比以往細

　　5.普通的腹部不適

　　6.不明原因的體重減輕

　　7.經(jīng)常性疲勞

　　8.嘔吐

　　由于腫瘤生長速度等原因，有些結(jié)直腸癌在早期的癥狀很不明顯，也容易誤診為其他疾病。

　　結(jié)直腸癌通常容易被誤診為痔瘡、肛裂、腸息肉、痢疾、胃潰瘍、結(jié)腸炎等，因為它們都會有便血的癥狀。

　　雖然同是大便帶血，但有所區(qū)別。大腸癌患者的大便會帶膿血，且糞血相混。痔瘡、肛裂、腸息肉患者的糞便并不與血相混，而是附著在糞便的表面，血色鮮紅或相對新鮮。胃潰瘍病人的大便與腸炎病人有顯著差別，往往排黑色或柏油狀大便。

　　大腸癌的相伴癥狀也有區(qū)別。腸癌排黏液膿血便的同時，排便習(xí)慣會改變，時而腹瀉，時而便秘；痔瘡患者排便時肛門可見突出物；腸息肉患者腹部不痛；胃潰瘍病人伴有上腹部長期性、周期性胃疼痛和經(jīng)常噯氣、泛酸及惡心嘔吐。

　　闌尾炎和大腸癌相差較大，大腸癌主要表現(xiàn)為排便習(xí)慣的改變，而闌尾炎大便一般不會有什么改變，闌尾炎主要表現(xiàn)為肚子疼、發(fā)燒，并沒有大便習(xí)慣的改變和便血。

　　1.便隱血實驗

　　不少人還會放棄大便檢查。實際上，80%的結(jié)直腸癌患者都有便血的情況，但半數(shù)便血是看不出來的，需要通過便隱血實驗篩查。

　　2.肛門指檢

　　體檢時醫(yī)生會做指檢，可多數(shù)人覺得不舒服或不好意思，選擇放棄。實際上，中國人直腸癌70%以上為低位直腸癌，直腸指檢時能夠觸及。因此，如果出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣和性狀改變時，最好接受這項檢查。

　　3.CEA和CA19-9等腫瘤標志物

　　4.結(jié)腸鏡檢查

　　沒有結(jié)直腸癌家族史的人，40歲開始每年做肛門指檢和大便潛血檢查；50歲時開始做腸鏡，之后每3—5年做1次。有結(jié)直腸癌家族史或慢性腸炎的人，應(yīng)提前到40歲左右做腸鏡。

　　“腸癌是吃出來的癌”，預(yù)防結(jié)直腸癌要從飲食下手。做到

　　1.均衡飲食

　　少吃紅燒、腌制、油炸食品，多吃谷物纖維、新鮮水果、蔬菜，增加粗糧比例，避免長期進食高脂肪的食物，保持大便通暢。  

　　2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，適當從事體力活動。

　　3.控制能量攝入，保持正常體重，防止肥胖。