性格內(nèi)向的人也能改變

自我評價是一個人對自己是怎樣一個人的一種客觀評價。

自我期許是自己希望自己成為怎樣一個人的一種期望。

人是可以改變的，你現(xiàn)在是怎樣一個人，并不代表你永遠(yuǎn)是怎樣一個人。只要想改變，人就能改變?！吧w棺論定”，只要沒有蓋棺，人就可能改變。

因此，我們沒有必要現(xiàn)在就把自己限制死，說自己就是怎樣一個人，尤其是當(dāng)現(xiàn)在的自己不能令你滿意的時候。你沒有必要認(rèn)定現(xiàn)在的你就是永遠(yuǎn)的你。你應(yīng)該把你的自我期許，作為你的自我認(rèn)定！

例如，你認(rèn)定自己是一個內(nèi)向的人。你的自我評價也許是：我是個不愛說話的人，不善于與人交往，與女孩子一說話就臉紅，想與人說話也找不到共同語言。當(dāng)你這樣認(rèn)定的時候，也許你真的就無法正常地與人交流，甚至找不到女朋友！

如果你對這樣的自己很滿意，那當(dāng)然無所謂。但當(dāng)你不希望自己永遠(yuǎn)是這樣的時候，你就沒有必要死抱著自己是個內(nèi)向的人，不善于與人交往的自我評價不放。

相反地，你要好好想想你希望自己是怎樣一個人，然后，把你的期望，作為你的自我認(rèn)定。例如，你希望自己性格開朗，活潑好動，善于與人交往，樂于助人，充滿魅力。你就可以這樣自我認(rèn)定：我是一個性格開朗的人，我活潑好動，善于與人交往。我樂于助人，我充滿魅力。

有了這樣的自我認(rèn)定后，就要經(jīng)常地做積極的視覺預(yù)演。在頭腦中像看電影似的想像自己快樂地與人交談，別人也樂于聆聽自己的講話；遇到別人需要幫助的時候，自己總是第一個伸出援助之手，大家都樂于與你交往……

視覺預(yù)演要具體，要有細(xì)節(jié)。開始的時候也許你想象不出自己如何與人交流的細(xì)節(jié)，那就多看書，看看書里的人是如何做的；多向身邊性格開朗的人學(xué)習(xí)，看看他們是如何與人交往的。了解的多了，就能豐富自己視覺預(yù)演，使自己的視覺預(yù)演充滿生動的細(xì)節(jié)。

當(dāng)你不再用自己不善與人交往的“自我認(rèn)定”限制自己，同時又對自己與人交往做過充分的“視覺預(yù)演”，你就真的能變成一個性格開朗的人！