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養生大要唯梳頭洗腳二事.頭部和足底是人體穴位反射區最多的地方。大腦是人體高級神經系統中樞?！鹅`樞.海論》中講：“腦為髓之海，其輸上在于其蓋，下在風府”?！端貑柮}要精微論》中也指出，“頭者，精明之府”,是氣血匯集之處，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”，同時。腦為奇恒之府，與心、肝、腎、經絡系統關系緊密，有著“牽一發而動全身”之功效。我們在生活中常有這樣的感覺，每當疲勞煩悶時，洗頭或梳頭后，就會感到頭腦清醒、全身輕松、精神振奮。原因就在于洗頭或梳頭過程中，頭部的許多穴區受到梳具或手指的刺激，從而經絡暢達，陰陽調和。使血脈暢通，增強腦細胞的營養供給，延緩大腦衰老。中醫認為，頭發與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之精華，血之余。頭發是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發黑不黑與腎的好壞有密切的關系。如何從頭發開始對癥下藥，保養身體就是一門學問，頭發彰顯的癥狀不得不認真關注 頭發的功能與頭發的疾病 頭發的功能：散熱的功能易被忽視，但中醫里，頭發被認為是整個身體最陽的部分，陽氣最足，所以需要頭發來散熱。 頭發的疾?。?/p> 禿頂：中醫講禿頂屬于腎氣發散過度。 頭皮屑：陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產生頭皮屑。 頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。 頭發和身體器官的關系： 祖國傳統醫學認為，“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”。對此，中國中醫科學院望中醫內科霍艷明主任指出，通過頭發的變化的確可以了解機體的生理狀況，探視體內存在的疾病及其發展變化。但這主要適用于青少年和中年人，因為這兩類人本來就氣血旺盛，更容易從頭發表現出異常。 “發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯”、“肝藏血”、“腎其華在發”，霍艷明說，從這些關于頭發的記載中不難看出，頭發的生長、脫落、潤澤、枯槁，多與兩方面有關：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。其中，最關鍵的是腎氣。 頭發和身體器官的關系 1毛發稀疏腎氣虛 青壯年就毛發稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。 小孩頭發稀疏萎黃，且伴有“五遲”現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩)，也說明先天腎氣不足，而且消化不太好。頭發枯黃、易斷，說明氣血不足，毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬于老百姓常說的“身子虛”。 2白發過多肝血不足 白發多是由于進入中老年后，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個因素有關：一是先天腎精不足；二是精神或情緒激動，血熱偏盛；三是情緒抑郁，肝氣郁滯，毛根失養，也會導致少年白發。 針對肝腎虧虛或氣血虧損的情況，要多補充當歸、何首烏、大棗等。頭發早白的可以試試這個方子：何首烏3兩、核桃肉7兩、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服。 頭發的生長速度跟肝血相關，肝主生發。如果肝血不足，頭發就會變白和干枯，致脫發。 3頭發的保養與修護 給生活減壓。頭發又叫煩惱絲，所以，護發養發，首先要祛除煩惱。 做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則，不能亂來，應從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭發的養護很有好處。 濕發不睡覺。頭發未干睡覺易引發疾病，如頭痛、脫發，嚴重還會導致耳聾等疾病。同時，最好自然晾干，不要常用吹風機，易致頭發干燥。 每天堅持梳頭不少于200次，疏通經絡，促進血液循環。每天堅持泡腳緩解壓力疲勞。 |
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