什么是陽虛體質

什么是陽虛體質

　　什么是陽虛體質

　　陽虛體質特征和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白、易出汗，喜熱飲食，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。

　　陽虛體質起因

　　1、熬夜，總是超過23點也不睡覺；

　　2、冷飲和涼茶是日常飲品；

　　3、離空調近一點，才夠涼快；

　　4、冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖；

　　5、曾經縱情過度；

　　6、穿衣戴帽，要風度不要溫度；

　　7、過度控制飲食，營養不良；

　　8、先天稟賦不足，父母為陽虛質。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。

　　9、吃了太多的生冷寒涼或者工作環境濕冷；

　　10、長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥；

　　11、久病損傷陽氣；

　　12、長期大量運動，或喜歡桑拿，出汗過度；

　　13、汗出當風，大汗淋漓之后，總是要吹風，甚至洗冷水澡。

　　陽虛體質的表現

　　1.畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則身體內環境就會處于一種“寒冷”狀態。

　　2.腹瀉、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　3.精神不振　陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

　　4.舌淡而胖，或有齒痕，體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像

　　5.脈象沉細　陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

　　6、陽虛體質還常見夜尿多，遺尿、小便清白的。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。

　　7、陽虛體質主要與腎中元陽（腎陽）相對不足有關。腎主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸騰。所以，陽虛體質會較早出現性欲減退、性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、容易下肢腫脹等。

　　8、女性陽虛會引發宮寒痛經、月經量小后移、閉經、子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產、早產。

　　9、女性陽虛還會出現性冷淡、白帶偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲勞時更甚。

　　10，男子陽虛常見性欲減退、陽痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。

　　11、陽虛體質者常見頭發稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發暗。因為腎主骨生髓，其華在發。腎藏精、精生血，血養發。

　　12、陽虧虛之人，通常就會出現脫發、耳鳴、易醒夢多、恐夜等癥。

　　13、沉靜，情緒消沉，而且氣虛和血虛的人，容易有抑郁的傾向

　　14、陽虛體質易感肥胖（虛胖、不結實），易患骨質疏松、痹癥。

　　15、水腫、浮腫、積水、風濕、類風濕。