日常生活中，人們常常在感到腰膝酸軟、健忘失眠、情緒不佳、尿頻等癥狀時提到“腎虛”一詞。腎虛是一個相當寬泛的概念，中國傳統醫學所講的“腎虛”中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，它還是與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。人們對于“腎虛”存有不少誤區，“補腎”還要辨別情況對癥下藥。
3月14日是第八個世界腎臟日，今年腎臟日活動的主題為“防治急性腎臟損傷”。
1、別把腰痛當腎虛
很多人誤以為腰痛就代表著腎虛，腰痛與腎虛之間絕對不能畫等號。腰痛是腰部有疼痛之癥的總稱，病因有許多。腎虛腰痛，只是腰痛的病機之一，而且有一定的臨床體征表現。肝腎虧虛，則氣血運行乏力，筋骨失去濡養，進而活動受限，隱隱作痛。腎虛腰痛，其痛綿綿，久病體虛，或年老體衰，此類腰痛可分為陰虛及陽虛兩種：如兼神倦肢冷、滑精、面色白而無華、四肢不溫、舌淡、脈沉細者，為腎陽虛腰痛；如伴有虛煩、咽干、手足心熱、舌紅、脈細數者，為腎陰虛腰痛。
腎虛腰痛多發生在年老體衰、久病體虛、體質素弱的人群中，同時具備腎陽虛腰痛或腎陰虛腰痛的癥狀。從腎虛腰痛的臨床癥狀中發現，這些人群大多有氣血基本運行不暢或虧損的內因，加之外因，而產生腰痛。
2、腎虛并非腎臟病
中醫的“腎”，除了包含西醫泌尿系統的腎以外，還有一個非常重要的功能，那就是生殖系統的功能。有的患者感覺腰膝酸軟、畏寒、精神不振或者頭暈耳鳴、失眠健忘，中醫說是腎虛，有的人就以為自己得了腎臟病，其實不然。只要做一個簡單的尿常規、腎功能方面的檢查，若是尿中有蛋白或紅細胞、白細胞，或存在血尿素氮、血肌酐的升高，才能斷定是腎臟病，同時需要診斷清楚具體是什么病。因為在西醫里，腎臟病包括各種原發及繼發性腎小球腎炎、間質性腎炎、腎盂腎炎、腎功能衰竭等。
如若患者尿常規、腎功能檢查正常，則可以斷定患者并未患有腎臟疾病。之所以中醫說是腎虛，是因為中醫認為腎虛是一個證候，多種疾病都可能出現腎虛證，不僅包括西醫的腎病，還包括心血管疾病、肺部疾病、血液病等，或者根本無器質性病變，僅表現為功能的失調。只有腎臟病的腎虛證可出現尿常規和腎功能的異常，其它疾病的腎虛證尿常規和腎功能是正常的。所以，“腎虛”并不一定就是得了腎臟病。
許多腎虛的中青年患者是生活不規律、過度疲憊、壓力過大、缺乏鍛煉引起的，許多有所謂腎虛表現者，多是一些功能上的紊亂，不伴有內臟器官的損害。調理腎虛，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫，不要迷信藥物或保健品，更要防止濫用藥物引起腎臟損害。
