我今年88歲了，周圍人都把我稱作“快樂老人”。根據自己的生活經驗，我總結出一套老人“快樂十八法”，供老年朋友們參考。
第一法學習尋找快樂的思路。大量人生經驗告訴我們，只有自己才能真正決定自己是否快樂。我們要從任何事情中去尋找可以高興的因子，如果你能堅持尋找的話。第二法用哲學思想辯證看待問題。人的一生中，不如意事常八九，我們要學會用唯物辯證法去思考，想通。第三法從友情中尋找快樂。老人退休后要融入社區，結交朋友，重新建立社交群，在交往中感受人間真情和可貴友情。第四法創建和諧家庭氛圍。退休老人家長式作風千萬要不得，寬容是與家人和諧相處的良好品質。第五法在奉獻中得到社會認可。奉獻使人年輕。第六法“對比”定位找得準。退休老人盲目攀比要不得，我在實際生活中給自己定了條“十字方針”——“生活往下比，工作往上比”。退休后收入當然不及在職的，但是相對于他們一天到晚疲于奔命，我們卻可以享受著一份悠閑和寧靜，放飛心情，自由尋樂。第七法助人為樂。得知一老友因長年疾病產生抑郁，我堅持長信安慰，終于幫他解決嚴重失眠帶來的一系列煩惱，心里感到樂滋滋的。在別人困難時伸出援助之手，自己的幸福感也油然而生。
我的第八至第十七法都是從個人愛好和參與活動的角度來講的，分別是讀書、寫影評、參觀展覽、欣賞音樂戲曲、烹調美味佳肴、提高攝影技巧、參與聯歡活動、聊天、種花養草、旅游等。這些都可以因人而異，各不相同，但歸根結底一定要培養自己廣泛的興趣愛好，積極參加各類文體活動，陶冶情操，愉悅身心，從中一定能獲得快樂和幸福！
我的最后一法就是身處逆境也要盡可能地尋找快樂。1999年7月，相濡以沫的老伴不幸病故，我沉浸在極度悲痛之中。正好有人鼓勵介紹我先后參加大寧路街道老年協會和上海市老年新聞工作者協會，融入了新的集體和大家庭。從此，我的晚年生活豐富了起來，逐步使我從痛苦中走出來，擺脫孤獨，頤養天年。人生難得老來忙，通過參加大量的社會活動，實現了自我價值，帶來了無窮快樂。
