不惑之年意味著成熟了，三十歲的人還帶著些許稚嫩，經過十年的風雨，才變得成熟起來。到了成熟的年齡，就該做諸多成熟的事。四十歲以后的人，首要的事情，就是要及時的清理自身的垃圾，越早越好，要不斷的、及時的、果斷清理自身的垃圾，這樣有益于健康。
一、清理思想中的垃圾
人要與時俱進，要融入社會大家庭，讓自己的思想更加適應社會的發展，別沉浸在固執里。四、五十歲的人及時清理思想上的垃圾，樹立新觀念，樹立正確的人生觀和價值觀，把那些不切合實際的想法和做法去掉，多接觸社會，多學習新知識。有些人剛進入五十歲就覺著自己很老了，不喜歡與自己意見不同的人共事，不求上進，不想參與社會活動等等。
二、清理生活中的垃圾
經歷了四十多年的生活，一定會有不切合實際或者不健康的生活習慣。因此，要養成對健康有益的生活習慣，及時調整自己的飲食起居。在穿衣、吃飯、睡覺各方面，總結經驗教訓，讓自己的生活充滿激情和憧憬，這樣才有健康的體魄，才能延年益壽。
三、清理交往中的垃圾
在朋友的海洋里，你一定知道什么樣的人是你的真誠朋友，要把真誠的朋友當作財富來珍惜。把那些利用你的光環照亮自己的所謂朋友，毫不吝嗇地去掉，否則，遲早你會被其傷害，直至備受摧殘。到那時，悔之晚矣。
四、清理事業上的垃圾
到了四、五十歲的年齡，該把名利和地位看淡，不宜以財物、職位高低等為自豪，應該比的是健康。有了健康的身體，才有今后的幸福生活，才會將生命延續。
