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來自： abcd大量 > 《打坐》
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盤坐十分鐘，活過百年松，你能堅(jiān)持嗎？
每天給自己10分鐘，坐下來，和自己談?wù)劊?/a>
看似一個簡單的盤坐實(shí)際是最難的！每一次盤坐都是和自己相處的機(jī)會，聆聽自己內(nèi)心的聲音，每天在忙亂中，留給自己10分鐘，盤坐一下，放...
跪坐與盤坐
跪坐與盤坐跪坐，引血下行，活血化瘀，以通為主；盤坐，聚氣凝神，意守丹田，以養(yǎng)為主。氣滯先通，氣虛先養(yǎng)。通養(yǎng)本為一體，相需而用。
如何快速練成雙盤坐
如何快速練成雙盤坐。
盤坐使我變健康
盤坐使我變健康。從1998年夏天起，在朋友的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)盤坐。我嘗到了盤坐的甜頭，從1999年起，每天堅(jiān)持雙盤兩小時(shí)以上，至今沒有間斷，老毛病沒再復(fù)發(fā)，血脂、血糖正常，血壓也恢復(fù)到正常水平...
如何快速練成雙盤坐 高清
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如何快速煉成雙盤坐
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r如何雙腿盤坐
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雙盤坐的快速練習(xí)法
雙盤坐的快速練習(xí)法。
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