做內心強大的自己

瀟灑老貓 2013-06-24

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作　者：（美）卡耐基著

20世紀早期，世界范圍內的戰爭紛亂和經濟蕭條，讓人們喪失了對美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鑒于此，獨辟蹊徑地開創了以心理學為基礎人際關系學和心靈勵志學，幫助我們更好地生活和工作。

《做內心強大的自己》是卡耐基寫給人們的修煉心靈能量、喚醒內心潛能的經典巨作。卡耐基認為，世上最寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內在的強大力量，激發正面思維的能量，是我們一生的心靈修煉。

卡耐基教你修煉強大的內心，教你學習如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的生活走向平坦，使你的人際關系邁向積極、順暢。

讓這本影響世界半個多世紀的心靈勵志經典，帶你追尋內心深處的圓滿與富足！

作者簡介

戴爾·卡耐基，美國“成人教育之父”。20世紀最偉大的人生導師之一，著名企業家、演講家。他運用心理學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創和發發了一種融演講術、推銷術、為人處世術、智力開發術等為一體的獨特的成人教育方式。美國卡耐基成人教育機構、國際卡耐基成人教育機構和它遍布世界的分支機構。多達1700余個，接受這種教育的不僅有名星巨商、各界精英，也有軍政要人、內閣成員，甚至還有幾名總統。他一生中著確《語言的突破》、《人性的光輝》、《人性的優點》、《人性的弱點》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》等多部經典勵志書籍，這些書籍和卡耐基的成人教育相輔相成，改變了傳統的成人教育方式，影響了成千上萬人的生活和命運。

內容簡介

生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響。我們覺得生活得很辛苦，精神也愈發的迷茫。我們在不斷追求物質利益的同時，忘記了精神上的供給。

人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。

真正的強者在于內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

前言

一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。只有心理上變得強大起來，你才能戰勝外在的困境。

林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的：他出身貧寒，9歲時母親去世，15歲才開始讀書；24歲時，他與人合伙做生意，因經營不善而倒閉，并因此負了15年的債；25歲時，他的未婚妻安妮因病去世，這使他悲痛萬分，此后經常出現抑郁情緒；32歲時，他與瑪麗？托德小姐結婚，婚后因妻子脾氣暴躁而經常有家不歸；35歲時，他開始競選公職，幾乎輸掉了每次的重大競選；52歲時，他當選為美國總統，結果南北戰爭很快爆發，內戰整整打了4年，令林肯飽受煎熬；56歲時，南北戰爭終于結束，可他卻在福特劇院看戲時被人刺殺……

挫折是林肯人生的主旋律。面對接踵而至的生活不幸和煩惱，林肯是如何堅強地活下去，最終成為美國歷史上最偉大的總統之一呢？因為林肯的內心強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。

卡耐基在《林肯傳》中發現林肯心理結構的四個特點：一是林肯在遇到挫折時，并不覺得自己軟弱無力，相反，他總是覺得自己能掌握自己的命運；二是林肯從不夸大困難，在他眼里，困難總是暫時的、有限的、局部的；三是林肯從不認為挫折是自己造成的，但總是愿意承擔起改善困境的責任，不推卸責任，但也不過分自責；四是林肯有幽默感，他最擅長運用自嘲與調侃來調節內心的負面情緒。

對于這種心理結構，卡耐基將之描述為史上最強大的內心。真正的強者在于內心的強大、對生活的熱愛。內心強大是敢于擔當責任，有堅定的意志和飽滿的情緒，有戰勝怯懦的勇氣，有敢于冒險的精神，意志堅定，不受外界影響的人。內心強大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

卡耐基發現，對許多人來說，在生命的早期已經確立了無助感，這種無助感讓人們失去了信念和信心，讓人們止足不前。而內心強大的人永遠覺得自己有無窮的力量，哪怕在外在世界屢屢受挫，也不會影響他內心的判斷。

一個內心強大的人不會陷入這種無助感而無法自拔，內心強大的人即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的完美的內心世界，在這個世界里，他有自己的幸福標準與快樂標準，在這個王國里，他享受著別人無法享受也無法理解的幸福與快樂。

內心強大的人是有著自己堅定信念的人，他能夠追隨自己的內心，主動澄清自己內心的真實想法，不會用外在的、世俗的標準去衡量它們，更不會給它們標記上“對”或者“錯”，讓自己的內心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標準范圍內，任何想法都完全可以心安理得。應該做的，只是讓它們變得明朗化，不要讓內心積聚太多的沖突。

內心強大的人是心境平和的人，心境平和意味著內心沒有絲毫的內耗，一切都為取得巨大成就做好了準備。每個人的心理都潛藏著巨大的心理能量，一旦正確使用這種能量，就能成就豐功偉業。相反，如果這種心理能量沒有得到正確的使用，就會產生巨大的內耗，足以讓人一生一事無成。例如，遇事總是怨天憂人，對未來過度地焦慮，不是去追求成功，而總是設想失敗；或者因為恐懼失敗而去躲避那些與成敗有關的情境與任務，整天埋頭做一些無關緊要的瑣事；或者常常過度自責，做決定時總是猶豫不決，對自己沒有足夠的自信。諸如此類，這種內耗沒有任何意義，只會帶來更多的困頓和失意。

世界上有這么一種人——他總是有自己的理想，并且總是努力去做，最重要的是，老天爺最終都會幫他取得成功。

這種人就是內心強大的人。