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《健康北京》讀懂血糖巧控糖
紀立農做客BTV科教《健康北京》
 他是患者眼中的救星。他從醫30年，對糖尿病前期如何有效逆轉以及糖尿病的治療進行了深入研究，為我國內分泌領域作出了杰出的貢獻。 人體內有一套非常完整的控糖的機制。在你吃飯的時候，就把葡萄糖儲存起來，所以你在尿里看不到糖。 這些儲存的糖到了大腦，用不了的葡萄糖存在在肌肉 脂肪肝臟中。過一會兒血液中的葡萄糖主要來自肝臟，肝臟先把這些糖存起來，等你需要的時候，它再給它血糖異常 會引發健康危機  哪些癥狀預示糖尿病？ ——反復餐前低血糖預警糖尿病——出現癥狀再就醫多為糖尿病中晚期  國內外研究發現，有癥狀大概就有20-30%眼睛出現并發——及時了解血糖情況 遠離糖尿病侵襲 大家不能靠上述癥狀來發現糖尿病，這就太晚了。  糖耐量試驗 做糖耐量試驗其中重要的目的就是診斷糖尿病。如果只是為了診斷糖尿病，可以只查一次空腹血糖和餐后2小 ——確診糖尿病糖耐量試驗很關鍵  糖耐量試驗的關鍵是“耐”，是忍耐的意思。——兩次糖耐量試驗可確診糖尿病 診斷一個人的糖尿病是非常非常謹慎的事。   ——糖耐量異常 發生糖尿病幾率高  血糖在7.8和11.1（毫摩爾每升）之間，叫糖尿病前期——改善生活方式即可讓血糖恢復正常 ——糖化血紅蛋白是三個月內血糖平均水平 ——糖化血紅蛋白可評價療效 ——家用血糖儀和醫院血糖儀精度相當 ——靜脈血檢查是診斷糖尿病的依據 ——糖尿試紙可以診斷糖尿病嗎？ ——尿糖值不能診斷糖尿病   ——飲食運動使早期糖尿病得以恢復 ——中晚期糖尿病需用藥控糖 ——糖化血紅蛋白在7%以內無需服藥治療   降糖保健操 控糖的好辦法1.攥拳怒目增氣力  2.兩手托天理三焦 ——糖友每天應堅持30分鐘中等強度鍛煉   糖友飲食 量出為入——  西瓜可以吃，因為里面大量都是水分。一天吃1-2塊沒——糖友沒有不能吃的水果 ——糖友吃水果 選好時間很關鍵  很多的降糖方法是沒有經過科學驗證的。——蜂膠降糖沒有科學依據 ——喝醋不能降血糖 ——黃連素降血糖證據不充分 ——苦瓜 冬瓜不能降血糖 ——使用降糖保健品降糖是誤區  《健康北京》控糖，你吃錯了嗎？
紀立農 做客BTV科教《健康北京》
 我國糖尿病發病率調查  通過食療可以治愈糖尿病嗎？當你飲食控制之后，熱量限制的比較低時，血糖可以明 ——饑餓療法可以治愈糖尿病嗎？ 一個正常60-70公斤女性一天需要1800-2000卡熱量。 把熱量限制在600卡的極低熱卡的飲食，是可以讓糖尿病回到正常狀況。但是很難行的通，是非常非常難的。也就是一天不吃別的東西，只吃三個二兩的饅頭。作為 常規的治療很多人會耐受不了，耐受不了這種饑餓感。 也快。主要是量的問題。 瑜伽在身心方面可以讓你更安靜 情緒波動更少。瑜伽也有適當的活動量。對情緒容易波動的人是有幫助的。 老年人夏天如果血糖控制的不好，在脫水的情況下會使體內的血糖升高的非常明顯。這時會產生高滲透的狀態，對中樞神經系統有非常嚴重的影響。高滲性昏迷主要 是由于脫水和葡萄糖水平增高所導致的。死亡率是50% 。 及時測血糖來判斷。 《健康北京》降伏血糖“藥”破誤區
紀立農 做客BTV科教《健康北京》 ——胰島素能否停用需因人而異 相關視頻
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——全谷物食品挑選方法
哪種食品升糖最快
——水果糖更適合于低血糖自救
——區分高血糖昏迷與低血糖昏迷的方法
——糖尿病患者出現行為異常有可能是低血糖
糖化血紅蛋白是反映三個月左右的血糖的平均水平。
兩類降糖藥也會增加體重
——多數糖友最終可能胰島素治療
——胰島素注射沒有依賴性
用胰島素后還可換口服藥嗎？
