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許多人都會有肝郁氣滯的癥狀，初起雖然不是病，但是時間久了，會帶來許多疾病，甚至癌癥。 我們先來看看肝郁氣滯的癥狀。 胃脘脹滿，攻撐作痛，痛及兩脅，情志不暢時更甚，或嘔吐吞酸，暖氣頻作，飲食減少，舌質淡紅，苔薄白，脈弦。 中醫是這樣定論肝郁氣滯的起因的：肝郁氣滯癥病因多郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所導致。我認為這只是表層的原因，后面我會談及我對肝郁氣滯的起因的看法。 要解決肝郁氣滯，就要疏肝理氣，和胃止痛。 這里給大家介紹一款疏肝理氣的代茶飲，可以在一定程度上緩解肝郁氣滯的癥狀。 材料：陳皮 10克 白梅花 5克 枸杞 5克 用法：煮水或沸水沖泡代茶飲。 陳皮 即橘子皮，以廣東新會產的為上品。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥。廣陳皮剝取時多割成3至4瓣。 性味：性溫，味辛、味苦。 歸經：入脾經、胃經、肺經。 功能主治：理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。 白梅花 白梅花---異名：綠萼梅，綠梅花。來源：為薔薇科植物梅的花蕾。 性味：酸澀，平。 歸經：入肝、肺二經。 功能主治：舒肝，和胃，化痰。治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振，頭暈，瘰疬。 枸杞 性味：味甘；性平。 歸經：歸肝；腎；肺經。 功能：養肝；滋腎；潤肺。 主治：肝腎虧虛；頭暈目眩；視力減退；腰膝酸軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。 根據五行學說，腎為肝之母，此為相生。肺克肝，乃為相克。所以，肝郁氣滯還要通過補腎和潤肺來做輔助治療。 雖然喝了這款代茶飲對肝郁氣滯有所緩解，但只是治標，并沒有治本。要想從根本上解決肝郁氣滯，就需要長期的鍛煉，尤其是在鍛煉時要堅持抻筋，將全身的筋脈舒展開。中醫有句話叫做：舒筋活血。為什么？因為肝主筋，筋開了，肝自然就不會拘急了，肝氣就會散開，不會淤滯。一旦淤滯就會產生條索；一旦肝風內動就會產生筋節。而條索和筋節不但會給我們帶來疼痛和疾病，久而久之，會演變為各種致命疾病。 鍛煉是疏肝理氣的最佳方法，合理的鍛煉，可以使體內的淤滯之氣排掉，使離經之氣入軌。所以，任何藥物都不會從根本上解決健康問題的。 |
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