腰椎間盤突出癥是現代人的高發病，常見于老年人，但是年輕人占的比例也越來越多。要是患上了腰間盤突出應該如何護理呢？下面便民養生網告訴您腰間盤突出應該如何護理？
腰椎間盤突出癥主要也是因為腰部外傷、腰姿不當、腹壓增高、職業因素等各種因素而形成的。
腰椎間盤突出的護理要點
一、急性期應睡硬板床，絕對臥床3周。
二、癥狀明顯好轉后，可逐步進行背肌鍛煉，并在腰圍保護下，下地做輕微活動。
三、避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。
腰椎間盤突出的護理方法
一、術后24小時內應反復檢查病人會陰部及雙下肢感覺運動變化情況，如果神經受壓不見好轉反而進行性加重，同時引流管不夠通暢引流量很少，說明椎管內出血量較多，局部形成血腫，導致神經受壓。應立即手術探查，避免神經受壓過久出現不可逆性癱瘓。
二、加強生活護理，定時給病人翻身，翻身時注意肩部和臀部同時翻轉，保持腰部平直無扭曲。協助病人在床上平躺著解大小便，可以使用尿壺和一次性尿布等，注意避免污染傷口敷料。
三、術后最初24小時應保持平臥位，腰部墊小枕，可以壓迫刀口減少出血。注意觀察患者的一般情況，呼吸、血壓、脈搏等。
四、注意保持引流管通暢，不要使引流管受重壓或折彎，維持其負壓和無菌狀態。同時注意觀察傷口滲血、滲液情況，觀察引流液的顏色、成份和總的引流量等。
五、術后48--72小時拔除引流管后，即可鼓勵患者進行直腿抬高鍛煉和腰背肌肉鍛煉，爭取早日康復。
腰椎間盤突出患者的注意事項
一、同時應注意康復鍛煉和通常意義的鍛煉是不同的
通常的鍛煉屬于活動身體、游戲和競技，沒有什么禁忌，但患者就不同了。千萬不要忘記自己的身體情況，留有余地切忌挑戰自己的極限，不要做高強度的劇烈運動和過度運動，避免一時興起而忘乎所以，尤其是有身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。
二、椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋。
高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，與高跟鞋相比只是程度的問題，而且學術界早就指出，中跟鞋有益健康是偽科學。這個不利因素很容易被忽視，對于椎間盤突出患者，是雪上加霜，需要康復鍛煉的患者更要注意。
三、日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
溫馨提示：以上便民養生網介紹了關于腰間盤突出如何護理的要點、方法以及注意事項。希望能對您有所幫助。
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