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    【夏季養生降暑喝荷葉粥】
    
                    
                    
                    
                    
    
                         寒冰0817
                        
                        
                        2013-08-14
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    【夏季養生降暑喝荷葉粥】
    1、粳米淘洗干凈，用冷水泡半小時；
    2、鍋內放入粳米和冷水，先用旺火燒沸，再用小火熬煮20分鐘；
    3、見米粒漲起快熟時，將半張荷葉浸入粥內，另半張荷葉蓋在粥上；
    4、繼續用小火熬煮15分鐘，去掉荷葉，加冰糖調味，即可。

     

     
    

    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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