養(yǎng)生重養(yǎng)心：常按少府穴為心臟排毒

心臟有毒常會(huì)表現(xiàn)出許多癥狀，如舌頭潰瘍、額頭長(zhǎng)痘等。怎樣為心臟排毒呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，常按摩少府穴可有效為心臟排毒。

常按少府穴能有效為心臟排毒 夏季應(yīng)養(yǎng)心

專家表示，少府穴是心臟排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)養(yǎng)生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效為心臟排毒。

心臟有毒素的表現(xiàn)

1.舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2.額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

4. 失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

心臟最佳排毒時(shí)間

中午11-13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

其它心臟排毒方法

1. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)以液體的形式最好，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。　　2. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒養(yǎng)生作用。