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101．陰虛表現(xiàn)： 五心煩熱、自汗盜汗、口干眼干，午后潮熱，面紅，舌紅少苔：靈芝15克，女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲 女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟，以補五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不干了。 102．腳氣：（萬家燈火） ①復(fù)方土槿皮酊，每天洗腳后涂抹患處。 ②羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患處。 103．老年班：（萬家燈火） 葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用鎮(zhèn)江老陳醋泡）。 104．痤瘡（痘痘）：（萬家燈火） 內(nèi)服：枇杷逍遙飲：枇杷葉10克紫丹參10克，杏仁10克，補骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。。 外用：趙氏二白散：杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克（研末），把雞蛋清調(diào)藥外敷皮膚上。 105．失眠： ①甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。 ②老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。 106．白發(fā)：（萬家燈火） 桑麻丸：首烏100克，雞蛋2個加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋熟時取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。 107．脫發(fā)： （內(nèi)服）大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹后，取黑豆使其陰干，再撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。 （外用）中藥骨碎補（猴姜）用水浸軟后，用它擦拭頭皮和以上內(nèi)服方配合使用，可以加強效果。 108．頭屑： 用側(cè)柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過后不用清水過，洗后頭皮有很常清爽的感覺，也不會使頭發(fā)干澀。 109．口腔潰瘍：（萬家燈火） ①導(dǎo)赤散。 ②生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。 ③大棗10個，綠豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一點鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重癥用一星期或一般用7-15天即可（特效）。 ④外用：細(xì)辛10-20克研末，用水調(diào)成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好并用膠布密封貼3天。 ⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍?nèi)錾纤幒螅辽僮屗幈Ａ羧昼姴灰仙献欤驗楹仙献烊菀桩a(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無法達(dá)到效果。 110．牙痛： 清胃散：生地黃10克，當(dāng)歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治紅腫熱痛的實火，三天見效。。（萬家燈火） 111．口臭：（萬家燈火） 瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風(fēng)60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后溫服。 112．減肥： ①干荷葉和冬瓜皮1：2的比例； ②芡實、金銀花、蓮藕各一斤，蒸熟曬干研末，每次服20-30克，1～2勺。 113．類風(fēng)濕、風(fēng)濕： 川烏4錢，草烏4錢，川牛膝4錢，人參4錢，肉桂4錢，白虎骨一塊（沒有可不用）60度白酒3斤，寢泡10天，每晚喝一小盅。 ①失眠加：合歡花15克，夜交滕15克。
114．上熱下寒：
115．眩暈： 116．膽囊炎： 把紅菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上飯前晚飯后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。 117．失聰： 要補腎陽：肉蓯蓉5-10克，菊花3克，何首烏3克。煎煮20分鐘泡茶飲（一天的量） 118．保護(hù)心臟小方子： 三七粉+西洋參粉+丹參各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用一克即可。
119．逍遙丸： 120．各類皮炎和濕疹效果特好： 121．膝關(guān)節(jié)疼痛：（萬家燈火） 122．治療感冒偏方：（百科全說）
123．高血壓泡腳藥方（瑤醫(yī)：覃迅云） 124．中藥泡茶喝治高血壓的方子：（百科全說 ） 125．手腳涼冷及凍瘡瑤族泡腳藥方 （百科全說） 配方：雞血藤30克，艾葉50克，防風(fēng)50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克
126．糖尿病偏方（百科全說）（王瓊） 玉竹水：作用：降糖，滋陰養(yǎng)肝，解饞（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水15～20分鐘即可 127．虛火牙痛，要吃胡椒燉雞蛋 （陳允斌） 胡椒燉雞蛋制作方法：制作胡椒燉雞蛋很簡單，就是用清水煮一個荷包蛋，起鍋之前撒點胡椒粉就可以起鍋了。 128．腎型亞健康的飲食調(diào)理育腎茶 配方：核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。 做法：泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個療程， ②腳怕冷加：肉桂，或干姜，或仙毛。 129．燈芯竹葉湯的配方及功效（百科全說 羅大倫） 功效：疏解肝氣。 做法：燈心草3克、竹葉3克，熬水，當(dāng)茶喝。 130．調(diào)理淤血的方法 （羅大倫） 上鍋蒸熱半小時后用毛巾包裹敷患處，一天1-2次，冷卻后可以再次蒸熱，反復(fù)使用。（外用方）
131．針對眼睛干澀專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來治療眼睛干澀。 枸杞子4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長期使用。 132．糖尿病吃得多體重減少。調(diào)脾胃：（養(yǎng)生堂） 133．糖尿病前期喝的多，生津液：（養(yǎng)生堂） 134．無論是否患有糖尿病，老年人都會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的問題，推薦三個穴位：（萬家燈火） 135．相元膏：（萬家燈火） 136．去濕氣的方法：（萬家燈火） 然后取一張24?20厘米的宣紙，對折，將調(diào)好的芥末面攤在其中一半宣紙上，然后將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥末面），即成。在紙微溫的情況下，豎放在胸椎兩側(cè)的肺區(qū)，然后用毛巾蓋好，大約3-5分鐘，當(dāng)病人背部有很熱而且刺癢的感覺時即可揭下，背部敷過芥末紙的地方會有些發(fā)紅。即可取下，每日臨睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。 合歡花，玫瑰花，玳玳花，綠萼梅（白梅花）。各3-5朵泡茶飲，頻喝。 做法：藥材放于帶蓋的廣口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患處，一天2～3次擦7～10天就能見效。鞏固治療半個月。 薏仁米+冬瓜煮水，代茶飲。 137．腳氣：（萬家燈火） 138．治療老寒腿： 土謹(jǐn)皮粉100克，地膚子50克，蛇床子50克，苦參50克 139．艾葉泡腳方： 140．口干生津液： 吳茱萸4克，黑附子4克，升麻4克，生姜。用法： 碎粉用黃酒調(diào)勻， 溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼 2-3小時，每日2次，早晚。 141．針對初上火、舌色稍紅，推薦用“三鮮飲”清熱祛火，防止更嚴(yán)重情況的發(fā)生。（韓教授） 142．化瘀代茶飲。（韓教授） 化瘀代茶飲：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代飲，每日兩次，早晚服用。 瑤藥：九節(jié)風(fēng)20克（可換成防風(fēng)20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克。
穴位：承漿穴用中指指腹按住承漿穴，（唇中正中的唇溝）順時針旋轉(zhuǎn)按18到36次，再逆時針旋轉(zhuǎn)18到36次。當(dāng)唾液充滿整個口腔的時候，將它分3次咽下，用意念送到丹田（關(guān)元穴） 將吳茱萸碾成粉末5-10克+麻油，或生姜水或醋混合，搓成丸狀，貼在神闕穴（肚臍）上。24小時后除去，隔日一次，3-5次為一療程。（胃寒，嘔吐，惡心調(diào)脾胃 ） 143．針對手所反映出的氣虛現(xiàn)象，可以用簡單的中藥小方進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)。（養(yǎng)生堂） 如：補心養(yǎng)生散：西洋參1份，靈芝2份，共研為細(xì)末，每日早晚服用一次。 144．手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥，能夠清熱瀉火降壓。（養(yǎng)生堂） 方子中的菊花藥用白菊花，而芹菜的根千萬不要扔掉，有很好的降壓作用。 菊花粥：菊花15克，決明子15克，連根芹菜20克，粳米100克（糯米，薏米）。 香附5克，吳茱萸5克，金耳環(huán)5克，沒有可用（細(xì)辛6克），帶須根大蔥，用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼3-4小時，每日2次。 藿香正氣片4片，+鹽酸培它定2片一起服半小時即好。 （肺癌）白芥子5克，膽南星5克，僵蟲5克，杏仁5克。 145．聰明穴位---神庭穴----鼻尖向上到發(fā)際線，往上一點，自己常按按都能變聰明。 146．膝蓋疼：（養(yǎng)生堂） 自己常按按風(fēng)府穴慢慢就會好的。（風(fēng)，涼，寒都可）。 147．踮腳補腎： 鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕松放下，持續(xù)5分鐘便可，每天可以鍛煉5～6次為佳。 148．民間藥方： 失眠更年期綜合癥：知柏地黃丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣+棗仁+夜交藤。
149．解郁安神飲： 150．頸椎和腰椎藥包：（萬家燈火） 用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，（用棉球吸飽藥。溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定貼3～4小時，每日2次，） 三鮮飲：鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨1個，藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分鐘后濾渣取水，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。 用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命門是生命之門，腎俞是補腎的，志室治療排尿的問題。這三個穴位都可以治療排尿的異常。位于第4腰椎橫線上，大約在腰帶上緣，左右手分別捏緊毛巾的兩頭，橫向來回隔衣摩擦直至感到陣陣發(fā)熱為止。每日早晚各摩擦一次，每次10分鐘。 151．每天給肺洗個澡：（萬家燈火） 琵琶葉，桑白皮，淡竹葉各10克，開水沖泡即可。肺氣不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除煩、潤肺、養(yǎng)血功效。 152．肺燥引起鼻炎、鼻息肉：（萬家燈火） 木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，鍋開產(chǎn)生的蒸汽，用硬的牛皮紙做成一個喇叭狀，大頭扣住容器，小頭收集氣體，吸氣體，頭在放在外呼出去，反復(fù)做，通過肺部排出去。輕者一周至10天，重者時間長些。 骨質(zhì)疏松：知柏地黃丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣。一個月骨質(zhì)疏松補好了。 身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。 153．（內(nèi)風(fēng)）香囊：（養(yǎng)生堂） 針對身體內(nèi)風(fēng)的平衡問題，傅教授現(xiàn)場教給了大家制作香囊的辦法，通過外治的調(diào)理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來平衡身體的風(fēng)。 肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎 154．（外風(fēng)）香囊：（養(yǎng)生堂） 針對外風(fēng)，增強自身抵抗力，專家也給出了一個小方法，也是制作成香囊。 蒼術(shù)9克，白芷9克，防風(fēng)9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。 155．緩解冠心病：（萬家燈火） 療程時間：一定在頭伏而，二伏，三伏這3天各貼一次，時間為5-6小時取下即可。 156．三七粉對于預(yù)防和治療中風(fēng)有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法：生打和熟補。 157．代茶飲小方，平時可以喝一些來達(dá)到強筋壯骨的目的。 枸杞10克，大棗（炙烤）3枚，菊花5朵。開水沖泡代茶飲。 具有很好的壯骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克，白酒500毫升，泡1個月每次服用30毫升.（對于肝腎筋骨有補益作用，預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)病，幫助睡眠，睡覺前喝每晚30克。） 豬脊骨500克，補骨脂10克， 薏仁米 200克，黑木耳100克，蝦米皮100克。煲煮，早晚各一小碗，可補鈣。 做法：豬脊骨放入鍋中+蔥+姜+補骨脂+薏仁米+ 黑木耳（泡一小時）同煮半小時，放入蝦米皮+鹽+料酒等調(diào)味品。
乳腺增生、乳癌，胃癌等。牛蒡，葉，莖煮水喝（老百姓叫老母豬哼哼）。
158．胃氣不足：
159．健脾開胃散： 方法：取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定；每次貼12個小時，然后休息12個小時。 160．開胃口的食療粥：延年益壽羹。開胃口、護(hù)胃氣。 枸杞子10克，芝麻10克，山藥50克，銀耳15克，蓮子肉20克。熬粥，一天食用，開胃口，提高免疫力，延緩衰老。 鮮姜1斤搗爛成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合，用加熱的黃酒調(diào)成糊狀，敷在膝蓋處，用布包好固定，可用熱寶加熱或用雙手拍打膝蓋處，晚上敷上，早上拿下來（不要太稀或太干，7天歇3天） 161．前列腺炎： 162．調(diào)腎法用中藥和食療方法，可以有效補鈣。各種免疫力低下，腎虧，各種陰虛陽虛，生殖、泌尿、骨骼的病證等。（養(yǎng)生堂） 調(diào)治消渴（糖尿病）的方劑：黃精20克，煮水20分鐘后待用；將天花粉、山藥粉、百合粉，各1勺，用黃精水沖調(diào)藥面，攪拌成糊狀，早晚溫服。 此方：適用于糖尿病、老弱病后及脾胃虛弱者服用。禁忌：孕婦和脾胃虛寒者禁服！ ②沒有瘀滯的人可以用熟吃的方法，適合血虧血虛的人。 88歲高齡的名老中醫(yī)宋祚民說自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，他的秘訣就是常吃三七土豆燉牛肉。因為牛肉健脾，土豆富含鉀，對老年人的養(yǎng)生保健都有好處。 制作方法也很簡單：用30克三七塊敲碎，燉一斤牛肉和一斤土豆。 主治：（老寒腿，腳氣，緩解疲勞，除濕，爭強抵抗力 先將芥末和面粉（為了減少芥末對皮膚的刺激）按1:1的比例充分混合，然后加水調(diào)成糊狀，備用。 （溫陽撒寒湯）生姜100克，花椒30克，艾葉60克用紗布把藥包好，煮開對水即可。 用焦山楂肉、谷芽、麥芽、神曲，等量研粉，每次沖服 3克，幫助消化，專開胃口。 輔料：血糯米30克，芝麻（生，熟）各15克，再加適量玉米粉。 肉桂+三七，研粉混合，1:1的比例，每天2次，早晚各3克，霜降后服。 只要是有肝郁、脾虛、血虛這三個問題的人，其實都可以用，無論男女。研究表明，對于乳腺增生這樣的疾病，加味逍遙丸也有治療和調(diào)理的作用。 163．適合所有人服用的調(diào)腎茶：（養(yǎng)生堂） 枸杞子、決明子、白扁豆、山藥、茶葉（最好是普洱，鐵觀音）等量，用開水沖泡。 164．更年期綜合癥，陰虛火旺，腎陰虛舌紅、手足心發(fā)熱、心煩失眠、腰酸腿軟：“善補陰者必于陽中求陰”，就是說補腎水的同時如果配伍幾味補腎陽的藥，就能更加有效了。（養(yǎng)生堂） 165．胃疼：（萬家燈火 瑤醫(yī)教授） 丹參泡腳：丹參6克，熬水，再放進(jìn)泡腳的溫水里，每日泡腳20分鐘。尤其是在經(jīng)期用丹參泡腳效果最好。 166．胃下垂：（萬家燈火 瑤醫(yī)教授） 做法：前6種藥打成粉+ 輔料打成粉+水煮成糊，也可打成漿用。3-4天吃一次可內(nèi)調(diào)身體。 167．腫瘤： “老陳醋半斤，喉癥丸一盒（3小管的那種），把喉癥丸研碎成粉，放在老陳醋里浸泡7天以上即可使用，對于各類皮炎和濕疹效果特好，屢試屢效。 便秘：萊菔子10-15克，郁李仁15-30克，打粗末開水沖泡飲（一天的量） 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復(fù)聰。經(jīng)常服用蜂蜜和肉桂粉調(diào)制的飲料能中止由年齡增長引起的損害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統(tǒng)，保護(hù)機體不受細(xì)菌和病毒的侵害。 168．一般失眠： 千年陳樟3克，沉香3克，首烏5克，朱砂3克，蓮子打成粉或打成泥，黃酒調(diào)勻 ，帶須根大蔥，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定。 ①生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。 生吃的方法適合有瘀滯的人，判斷瘀滯最簡單的方法就是看舌下。因為舌下有兩條筋，如果出現(xiàn)紫黑色就是有瘀滯的表現(xiàn)。 生用法：口服，每日1～1.5克。 川芎20克，杜仲30克，徐長卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克，蘇木30克，木香30克。打粉，做成藥包，上鍋蒸，比較重的加白酒攪勻，像蒸饅頭一樣，放在頸椎和腰椎上可反復(fù)使用。 169．小孩便秘： 黑白丑4克，甘遂4克，大黃4克 。碎粉用黃酒調(diào)勻 。帶須根大蔥，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定貼3-4小時，每日2次， 170．小孩尿床： 硫磺4克，益智仁4克，帶須根大蔥，用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍 ，用膠布固定，貼 2-3小時，每日2次。 沙參10克，麥冬10克，玉竹10克，等量可熬，可泡水代茶飲（胃寒加黃芪） 171．腎氣不足陰虛手足熱、盜汗： 女貞子，益智仁打成粉，貼于肚臍。 172．治療胃潰瘍：（萬家燈火瑤醫(yī)教授） 海螵硝4克，一點血4克，水田七4克。帶須根大蔥， 用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼 3-4小時，每日2次。 三伏貼：白芥子1兩，元胡1兩，細(xì)辛半兩，甘遂半兩研成粉末，用麻油調(diào)和捏成丸，放在大小適合的膠布上，貼在背的穴位上，肺俞，心俞，膈腧（兩邊對稱） 水蛭10克、三七20克，打粉裝入膠囊，每天早晚各一次，每次吃3粒。心腦血管栓塞，心腦供血不足的問題。 草決明15克+生山楂10克。 173．民間方：狼毒蒸大棗治癌： 做法，狼毒1斤，大棗2.5斤。向蒸饅頭一樣，把狼毒放在下面的水里，把大棗放在鍋簾上，蒸2小時，每天早晚各吃大棗4-5個。（狼毒和水不宜用，有毒！） 主料：北蟲草10克，（北草花）黃精5克，玉竹5克，益智仁5克，芡實10克，慥米胚芽20克。 174．如果僅僅是腰部軟組織的損傷，疼，可以選擇下面的藥酒方進(jìn)行擦搓，一天兩到三次，以發(fā)熱為度。 丁香10克，茴香15克，紅花10克，樟腦15克。白酒300克，泡7天后在腰部進(jìn)行擦搓。 175．頸肩軟組織疼痛，推薦一簡便的熱敷方——三子濕熱灸： 可以按照下面的配方制作成和自己頸部寬度適宜的藥包。 吳茱萸60克，萊菔子60克，蘇子60克，白芥子60克。 泡腳：小回香，蓽拔，干姜（泡腳回春） 轉(zhuǎn)載自拒聊 作者：禪醫(yī)齋
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