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[導讀]從彼此陌生到親密接觸均勻需要6個月。相愛是個彼此熟悉和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失往激情。愛愛還需要哪些數字？一起來看看吧！  15分鐘 前戲的最佳時長 15分鐘，是前戲的最佳時間，假如時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛高潮時無法發揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛高潮發生時，早已經不食滋味了。 15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人預備得剛恰好，進進正題的狀態也相當完美。 Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發生在這個時段哦！ 8次 每個月性愛高潮的上限 “假如你每個月的性愛高潮次數超過8次，身體的疲憊感就會增加。”瑞士性愛高潮專家指出，不要把自己的性愛高潮格式化，但是每個星期的性愛高潮盡對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛高潮時，甚至連工作時都會有疲憊感。 Tips：最好把性愛高潮均勻分配——不能一個星期將性愛高潮全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛高潮才是最佳選擇哦！ 10分鐘 性愛高潮之前，最佳的運動時間 性愛高潮前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛高潮質量。 Tips：最佳的性愛高潮運動——比較合適兩個人在性愛高潮前一起做的運動很簡單，晚餐后，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛高潮做預備了！祝你們性福哦！ 1種 性愛高潮水果，你好他也好 臺灣營養專家指出，獼猴桃是提升性愛高潮的首選，由于其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、自然肌醇，有“水果營養金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解贅肉酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的留意力哦！ Tips：最佳吃法——天天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛高潮中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進性愛高潮、補充能量、燃脂，達到三贏效果。 10點 女性此時性幻想最多 晚上10點，女性最易產生性幻想。美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。 |
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