 一、長斑怎么辦？ Coco是一間時尚雜志的主編，在生寶寶之前，她就已經給自己做好心理建設了，要冷靜面對生完寶寶之后的各種皮膚問題。可是，當看到自己臉上的黃褐斑長勢喜人的時候，Coco還是被嚇到了，趕緊跑去咨詢醫生的意見。 原來，女性在孕期的荷爾蒙會發生劇變，約兩成的準媽咪在孕后會在面頰長褐斑。而在寶寶出生之后，家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴隨終身。 專家建議： 1、多吃富含維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬等，改善皮膚質量。 2、做好防曬護理，外出時一定要涂抹防曬的護膚品，保護皮膚，防止色斑加深。 3、盡量不要使用口服避孕藥避孕，以免藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，其中的孕酮又使斑塊擴散。 4、適當選用治療黃褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治療，如離子或超聲波導入、倒膜面膜等;服用中藥、做針灸、臍療等。 二、產后竟然長痘！ 當然，除了黃褐斑之外，還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題！小芳生完孩子就郁悶了，她自己在青春期就開始長痘痘，過了青春期還好一點，然后懷孕之后又長痘了！以為生完孩子就好了，接過產后還是長痘！ 這是因為新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多，產后未能及時降低，如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。當然，也不排除坐月子時惡補過頭的因素。 專家建議： 1、勤洗臉，新媽咪還是要選擇性質溫和的洗面奶，用37℃左右的溫水最合適。 2、多喝開水，多吃水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 3、切記不要在產后惡補，應該注意飲食平衡。 三、皮膚變得粗糙了！ 近七成的新媽咪都表示，生完寶寶之后，皮膚就再也回不到以前的嫩滑柔軟了，往往都會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮現象。 專家建議： 1、干性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數，避免將皮膚上的天然油脂洗凈，建議使用嬰兒皂或甘油皂洗臉。 2、正確選擇補水的護膚品，早晚使用，并在重點干燥區內輕輕加以按摩。 3、注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋類等；還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；多喝白開水。 四、皮膚干燥怎么辦？ 當人體缺水的時候，皮膚也會顯得干巴巴的哦！許多新媽咪在產后忙于照顧寶寶，從而忽視了對皮膚的保養。當反應過來的時候，皮膚缺水狀態已經太明顯了，呈現出粗糙脫皮、局部水腫等現象。 專家建議： 1、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。早上起床后，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。 2、將熱純凈水和清涼的乳液調和在一起，水和乳液的比例為2：1，將這種混合物輕輕拍在清潔后的肌膚上，直到皮膚吸收。 3、隨身準備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，給肌膚補補水。 4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。 五、臉上出現脂肪粒！ 產后坐月子，幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程序。但是，新媽咪們需要注意的是，凡事過猶不及，護膚也一樣。當新媽咪涂抹了過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起了一個個的小疙瘩，這就是脂肪粒。 專家建議： 1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免破壞皮膚天然的保護膜，降低角質層抵御外部細菌、微生物、塵埃等的能力。 2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品，不要經常用精華素等高營養的護膚品，這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵，只進不出，造成毛孔粗大、堵塞，長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。 |
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