元?dú)庥卸〝?shù),惜元?dú)獗Ｉ永m(xù)

心情愉快a 2013-11-26

展開全文

養(yǎng)生必須惜元?dú)狻Ｔ獨(dú)庥卸〝?shù),惜元?dú)獗ＩＨ绾蜗?寡欲,慎怒,心安。縱色,貪財,暴怒是大傷元?dú)獾娜箦e誤。必須克服以保元?dú)獠拍苄陌?從而清白做人,忠誠做事。

健康飲食少吃三白,多吃三黑。三白,是鹽，糖，脂肪。.三黑,是蘑菇，黑木耳，黑米。

人生就要心安,只有心安.人才能活的自在.活的高雅。

人生最難得“心安”二字。所謂“心安”,就是心里沒有后悔的事、沒有虧心的事、沒有想不開的事，不為名所累，不為利所役，清清白白做人，干干凈凈做事。如果患得患失，心浮氣躁，人生就會疲憊不堪、了無生氣。唯有保持一顆寧靜的心，活得純粹、活得自然，才能求得一個心安。

養(yǎng)生必須做到十不:1，衣不過暖牢記三分寒,2，食不過飽牢記八分飽.3，住不過奢牢記知足常安,4逸不過閑牢記閑則折壽,5，行不過車?yán)斡洸叫泻?,6.，勞不過累牢記別好強(qiáng),7，喜不過度牢記過喜傷心,8，.怒不可暴牢記過怒傷肝,9,利不過求牢記不貪才平安,10.色不過縱牢記縱傷腎精。

養(yǎng)生要在做好四大基石前提下,心態(tài)決定壽命。心態(tài)是否好決定是是否健康長壽的重要因素,養(yǎng)生就是修養(yǎng)心態(tài)。心態(tài)好精神就好那必然健康。有句格言:不怕癌癥纏身,就怕精神不振

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：心情愉快a > 《我的圖書館》

舉報/認(rèn)領(lǐng)