遠離抑郁
混元氣
2003年4月1日亞洲演藝界頂級巨星張國榮從香港東方文華酒店二十四樓健身中心跳樓自殺身亡，張國榮的死因成謎，外界揣測可能原因有4種，第一他自我要求過高，但因為胃病嚴重影響歌喉及演出表現。第二又傳出他與交往多年的男友唐鶴德感情亮紅燈。第三也有人說在他拍攝生前最后1部電影《異度空間》時，因太過入戲有撞邪征兆，第四再加上他一直想圓導演夢，過程卻頻頻受阻。各項成績不如預期讓他陷入重度憂郁，一時想不開才走向自殺一途。
抑郁癥臨床癥狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體癥狀表現出為主。
“開悟”也被稱為“生命動力開發(fā)”，是不同人格和心智模式的不同受力反應和突破現象。
抑郁癥具體可表現為顯著而持久的抑郁悲觀，與現實環(huán)境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發(fā)怒）。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
開悟后，當事人在獲取事業(yè)成就過程中會更加精準高效與輕松快樂；小孩的天真快樂，老人的智慧充盈，壯年的精力旺盛將同時具備；無論在生意場、社交場還是在家庭生活、親朋共處中都更加自在釋然、游刃有余；工作和家庭不再是向左向右的兩個選擇，完全可以做到兼得與貫通，而且人生會更加豐富多彩、自由快樂。
抑郁癥患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎于自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反復糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反復出現消極觀念或者行為。
你的心一旦變得自由，不執(zhí)著，不擔憂，也不特別關注任何事物，那一刻你就是開悟的。這種狀態(tài)最大的特色就是沒有定點：你不集中焦點于任何議題或經驗，眼前存在什么便是什么，覺得“逍遙自在”便是處于開悟狀態(tài)。從根本的角度來看，開悟大概有七個主要的元素。
很多患者沒有節(jié)食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經的紊亂。
值得注意的是，由于中國文化的特點，一些患者的情感癥狀可能并不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道癥狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘等，還會有頭痛、胸悶等癥狀，患者常常會糾纏于某一軀體主訴，并容易產生疑病觀念，進而發(fā)展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發(fā)現沒有大的問題，相應的治療效果也不明顯。
開悟的內在特點
平靜安穩(wěn)，清醒澄明（本自清凈）
綿延不斷，用之不竭（本不生滅）
無欲無求，自在平衡（本自具足）
自信堅定，內外一致（本無動搖）
隨機應變，運用自如（能生萬法）
抑郁癥危害
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛(wèi)生機構進行專業(yè)診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會導致疾病的慢性化、難治化。
開悟的外在表現
影響巨大但不強加于人，剛毅果斷但不自以為是，
慈愛感恩但不姑息養(yǎng)奸，嚴謹負責但不求全責備，
追求卓越但不好高騖遠，持之以恒但不愚頑固執(zhí)，
理解他人但不隨波逐流，正直誠實但不口無遮攔，
精力旺盛但不亢奮激越，通觀全局但不粗枝大葉。
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