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白發變黑只需30天
（僅供參考）
何首烏
一、 喂藥黑豆治白頭發
【配料】黑豆50g，隔水蒸熟，再將當歸、山楂、黃芪、何首烏、熟地各35g
【制作】上述六種放在一起暴曬45天后，再放在一起搗碎，每日取30g口服，連服30天左右，白發即可逐漸轉為正常黑色，對后天白發而后遺傳白發都有顯著療效。
二、食療根治白頭發
【配料】
米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
【做法】
把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。
三、何首烏、黑芝麻、蜂蜜
【材料】何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
【做法】第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
【注】何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發亮的黑發，便不再是夢。
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