自我判斷膝關節扭傷是否需要盡快就診

急性扭傷

1.輕度 膝關節扭傷時痛感輕微，不腫。休息3-7天好轉。一般為關節囊輕度損傷，休息即可，癥狀消失后正常活動。

2.中度 膝關節扭傷時有痛感，但還可以活動或者行走，傷后根據腫脹的情況來判斷。一是傷后數小時內腫脹，這種一般合并有膝關節韌帶損傷或者關節囊撕裂。二是傷后次日發現腫脹，一般是半月板或者軟骨損傷。三是傷后不腫，但是疼痛減輕后活動發生腫脹。四是傷后輕微腫脹，一般為關節囊輕度損傷。前三種情況均須盡快就診，最后一種可以休息，癥狀消失后正常活動。北京大學第三醫院運動醫學科馬勇

3.重度 膝關節扭傷時劇痛或者當即不能活動或有脫位感，傷后數小時內腫脹明顯。這些均需盡快就診，有些患者傷后還可堅持行走，甚至步態正常，也不能耽誤需要及時就診。此類損傷一般包括：大的韌帶比如說內側髕股韌帶、前后交叉韌帶等撕裂、半月板撕裂或者軟骨和骨的骨折甚至于肌腱斷裂。

慢性扭傷

不能快跑、急轉急停、單腿跳困難、傷前能夠完成的動作無法完成，需要考慮韌帶斷裂、髕骨脫位傷或者骨性結構損傷，需及時就診。

膝關節有痛性彈響、平地行走痛（尤其是明確的膝關節內或者外側間隙疼痛）、交鎖（膝關節突然卡住，需要活動或者他人幫助才能解開），需要考慮半月板或者軟骨損傷，要及時就診。