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咳 嗽 咳嗽病因 咳嗽時常有，原-因各不同。其實咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。身體防御系統通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物。但咳嗽也有它“邪惡”的一面，我們也許都有過劇烈咳嗽的經-歷，那種扶墻躬身、不能呼吸的狀態的確讓人難以忍受。劇烈的咳嗽會導致呼吸道出血，如長期、頻繁、劇烈咳嗽還會影響工作和休息，甚至引起喉痛、嗓音沙啞，就必須要重視了。 平時在各家醫院的呼吸科門診中，因為咳嗽來就診的病人占很大比例。據統計呼吸科門診中有1/3的患者都是訴說咳嗽。咳嗽是很多疾病的前兆更是后遺癥。但不少人對咳嗽的認識都存在著誤區，以為咳嗽肯定是細菌感染，于是吃消炎藥，一種不好隨后就換更高級的。很多咳嗽患者來醫院都曾有“擅自”用藥的經-歷，不見好才來看醫生。 咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作?？人缘漠a生，是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器時，沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽。 沒有疾病或沒有受到外部刺激人是不會咳嗽的?？人允呛粑到y疾病的主要癥狀，炎癥、異物等都會對呼吸道產生刺激，這種刺激的信號再由-迷 走神傳到咳嗽中樞，反射地引起咳嗽。因此，咳嗽會在多種疾病中出現，如咳嗽無痰或痰量很少為干咳，常見于急性咽喉炎；急性驟然發生的咳嗽，多見于支氣管內 異物；長期慢性咳嗽，多見于慢性支氣管炎、肺結核等。持久劇烈的咳嗽影響休息，還易消耗體力，并可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發肺氣腫。 咳嗽除了要多喝水加快毒素的排泄，利于排痰和退熱外，還要特別多吃些含維生素A、C、E類果蔬食品，它們能促進修復損傷的呼吸道粘膜，促進肺部炎癥的吸收，提高免疫力。 含VA高的食物有：紅色棕黃色果蔬如胡蘿卜、南瓜、豌豆、杏等及動物肝臟、奶制品、禽蛋。含Vc高的食物有：深綠色新鮮水果如大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。含VE高的食物：堅果、香蕉、魚類等。 此外多食含鈣高的食物，如骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等，能提高氣管的抗過敏能力。 咳嗽癥狀 咳嗽其實是身體的一種表征反應，干咳、有痰、咽喉痛、呼吸急促等等這些都是咳嗽的反應，那么面對這么多的現象我們怎樣有針對性地治療呢？ 很多人感冒痊愈后卻留下了咳嗽的“后遺癥”。這樣的病人只有咽癢、咳嗽的表現，并無其他癥狀，醫生檢查肺部一般也沒病變，血常規和X線胸片等也大多正常。專家認為引起這類咳嗽的機理可能與呼吸道廣泛的炎癥、呼吸道上皮細胞的損傷、神經-突觸的暴露以及氣道反應性增高等有關。 這類咳嗽可自行緩解，但持續時間較長。感冒后的咳嗽，就多數患者而言，已無明顯的細菌感染存在，沒有必要長期反復使用消炎藥。否則反而會產生菌群失調、胃腸道損傷等副作用。病人可以嘗試中醫對外感咳嗽治療方法，服用中藥。 閉氣導引功 ?、兕A備式：開腳站立，兩腳與肩同寬，兩臂自然松垂于身體兩側。頭頂正直，舌抵上腭，兩眼輕閉，全身放松，排除雜念。 ②用鼻子做深細之吸氣，隨吸氣頭慢慢轉向左側。閉氣稍停，兩眼向左凝視，然后慢慢把氣呼出來，再用鼻子深細之吸氣，隨吸氣頭慢慢轉向左后方。閉氣稍停，兩眼凝視后方，再慢慢把氣呼出來，將頭轉向前方預備勢位置。 ?、劢又鼩忸^向右側。閉氣稍停，兩眼凝視后方，再慢慢把氣呼出來，接著吸氣頭向右后側轉動。閉氣稍停，兩眼凝視右后方，再慢慢把氣呼出來，將頭轉向前方預備勢位置。重復進行吸氣、閉氣、目凝視動作，左右方向轉動各24次。 咳呼導引功 坐式：平坐于椅子上，脊背不后靠，兩腳分開與肩同寬，大腿與小腿呈90度，軀干正直，全身放松，下頜微收用鼻子做深細勻長之吸氣，吸后閉氣稍停，咳嗽一聲使氣從胸中向上沖喉而出，咳后再吸氣，可反復做此吸、咳、呼24次或36次，每天早晚各做1次。 刮痧鎮咳功 ?、俟勿鹬?，先將鎮咳風濕藥油滴幾滴在被刮痧之皮膚表面，用í-錢一枚，先刮背部的幾個經-外奇穴，如背部之五柱穴。 五柱穴：位于背部正中線四穴。第七頸椎棘突與第一胸椎棘突之間有一穴；第一胸椎棘突與第二胸椎棘突之間有一穴；第二與第三胸椎棘突之間有一穴；第三與第四胸椎棘突之間有一穴；第二與第三胸椎棘突之間點兩側左右橫開各1.5寸處有兩穴。共計5個穴名，6個穴位。 ②用刮痧板自發際下正中頸椎往下刮至第五、六胸椎處，方向要由上向下刮。用力要勻，要適中，刮拭至出現紅色斑點即可，刮完頸胸椎部位，再刮頸椎兩側之百勞穴。 頸百勞 取穴歌訣：大椎直上頸百勞 穴位功效：該穴位可滋補肺陰，舒筋活絡。主治落枕、咳嗽、氣-、百日咳、項背風濕疼痛、失眠、鼻出血、過敏性鼻炎、頸項強痛、角弓反張。 ③咳嗽厲害可刮前胸從人迎-穴往下刮至膻中穴，再從胸骨向兩側刮，即由內向外刮。 人迎穴 取穴歌訣：喉結外側是人迎 穴位功效：胃經氣血由此輸供頭以下的身體各部。主治咽喉腫痛、氣、瘰疬、癭氣、高血壓。 每次刮痧，根據病者體質情況，因人而異，先輕后重，刮療一般以15分鐘為宜。第二次刮痧，須等被刮出之紅紫色消失或患處無痛感再進行。 每次刮痧后，讓病人喝杯-熱水，可加強新陳代謝，效果較好。 膻中穴 取穴歌訣：膻中正在兩乳間 穴位功效：氣匯之穴，主治肝氣郁結、胸悶頭脹、煩躁不安、四肢倦怠無力、精神抑郁、失眠或嗜睡、月經-不調或閉經、自控力較差、兩脅肋痛、脈弦。 |
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