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褚德銓苦練太極。 1995年，我從教師崗位上光榮退休。退休以后對太極拳、太極劍產(chǎn)生了濃厚的興趣，1997年抱著試試看的態(tài)度到市老年大學學習太極拳劍的課程。那個時候，學習條件有限，每周只開兩節(jié)課，就這樣還只是上了兩個星期，老師因家中有事請假，沒了正式的老師，都是由老學員來代課，結(jié)果是各抒己見，讓我們新學員云里霧里，不知所以然。那個時候想學會和掌握一個規(guī)范動作，真是難上加難。沒有老師教，我就跟電視學。當時，中央電視臺五頻道每天早上六點鐘播放“聞雞起舞”節(jié)目，于是，我每天早早起床，跟著電視學太極。但有時電視上教得太快，有的動作一晃而過，當時六十多歲的我跟不上電視教學的節(jié)奏。怎么辦？為了練好太極拳、太極劍，我花了1000多塊錢買了錄放機以及李德印、陳士坦、高佳敏的錄像帶，反復放、反復學。從一招一式開始，認真學習，反復探討，嚴格按照要求在姿勢動作上打基礎(chǔ)，首先把拳架中的手型手法、步型步法、身法與眼神等基本要領(lǐng)弄清楚，然后掌握松、慢、圓、勻和外柔內(nèi)剛的運動特點，力求動作標準。同時弄清楚每個招勢的方向，使拳架不雜亂無章，做到規(guī)范正確。僅僅是三十二式太極劍中的“虛步下截”和四十二式太極劍中的“弓步劈劍”這兩個動作，練了好多天才覺得滿意，經(jīng)常是廢寢忘食。老伴經(jīng)常調(diào)侃，說我比在當年工作崗位時還認真。 一分汗水，一分收獲。經(jīng)過刻苦的努力，僅僅一年多的時間，我就以一個新學員的身份，代表句容市老年大學參加鎮(zhèn)江市太極拳、劍比賽，喜獲第一名的好成績；1999年，經(jīng)鎮(zhèn)江市體委選拔，我又作為鎮(zhèn)江市老年人體育代表隊成員到省里參加太極拳劍競賽，獲團體賽第三名；2002年，我參加鎮(zhèn)江市武術(shù)邀請賽，在高手云集的比賽中，依然取得了太極劍第四名、太極拳第五名的好成績。 練了十八年的太極拳，我深深地體會到太極拳不僅僅是中華民族文化傳承的一種拳術(shù)，它更能強身健體。它讓我擺脫了病痛的折磨，使我由一個體弱多病的癌癥患者，轉(zhuǎn)變成現(xiàn)在精神、身體都具良好狀態(tài)的健康人，真好像換了一個人似的。 現(xiàn)在， 我對太極拳也有了更深入的學習和了解，城區(qū)河濱路健身點是我活動的主要場地。每天清晨，有很多老同志、新同志慕名而來，和我切磋學習太極拳劍。作為社會體育二級指導員的我，用掌握的健身理論要領(lǐng)和技能技巧，并根據(jù)學員的具體情況進行輔導，因人而宜，因材施教，讓他們的學習盡快步入軌道，少走彎路，取得了良好的效果。多年來，與我一起練習太極拳(劍)、接受我輔導的人員不下百余人。通過交流、切磋，更使我廣交朋友，溝通了感情、增進了友誼，為和諧社區(qū)建設添磚加瓦。 |
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