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11月29日，由我國著名神經外科專家凌峰教授發起的公益活動——“中國腦血管病公眾教育計劃” 巡講活動來到廣州，在廣東省中醫院大學城分院的學術會議中心，凌峰教授在這里給醫生和市民們上了一天的專題講座。據悉，“中國腦血管病公眾教育計劃” 是由凌峰教授發起的一項公益巡講活動，其目的就在于對公眾宣講腦血管病防治的知識，向醫生傳授專業領域的最新進展和技術。從2006年到現在，巡講活動已走過80多個城市，全國無數名醫生和公眾接受了專業培訓和健康教育。 當日下午三點，凌峰教授在學術會議中心給公眾講課，主題是“防治腦血管病”，內容包括腦血管病的危害、發病的人群及不同癥狀、治療的新進展，以及如何防治腦血管病等方面。不少市民不辭辛勞從廣州市區趕到廣東省中醫院大學城分院，就為了聽凌峰教授的這一堂課。但遺憾的是，有很多市民未能親臨現場！應這些市民的要求，39健康網在此為大家再次重現凌峰教授當日演講的內容…… 
門診預約電話：（010）83198836 在開篇之初，凌峰教授給大家展示了一些偉人的照片，并且解釋說，像列寧、丘吉爾、羅斯福、斯大林、阿拉法特這些有名的人物都是死于腦血管疾病，而以色列總理沙龍也是患有腦血管疾病，雖然他現在還活著，但生活質量極差。他就屬于腦血管病的最易感人群，包括肥胖、吸煙、吃大肉的飲食習慣，以及錯誤治療（過度抗凝治療）等。凌峰教授借此告訴大家，認識腦血管疾病、預防腦血管疾病對我們身體健康具有極其重要的作用。 腦血管病的危害有多大？ 1、致死 在全世界范圍內，每年有440萬的腦血管病新發病人，在我國，每年是150萬-200萬的新發病人，將近占了全世界的一半。2004年，我國把腦血管病的致死危險性排在所有疾病的第二位，2007年“榮升”為第一位。尤其是在北方，這跟飲食習慣（高鹽、高脂）、地理因素等等有一定的關系。 2、致殘 在所有的疾病中，腦血管病（腦卒中、中風）所引起的致殘率是最高的，因此，卒中患者相對于其他疾病患者，需要更多的日常護理和生活幫助。 
隨著社會的發展，雖然我們的生活水平也在逐漸提高，但由社會的發展所帶來的環境污染、人們生活習慣的改變（包括飲食、作息、交際觀念等）、精神壓力等，都會給人類帶來很多的負擔。 高血壓、血脂異常、糖尿病和糖耐量降低、肥胖和超重、吸煙和被動吸煙的人群都是心腦血管疾病的高危人群，也就是說，這些人群非常容易發生腦血管疾病。 這是為什么呢？因為以上這些情況，影響到血管最根本的是會導致動脈粥樣硬化及血栓，發生在腦部即導致腦中風，在心臟則導致心肌梗塞，在四肢或周圍血管的話則會造成壞死、跛行、甚至截肢。 高血壓的病人最容易發生腦出血，常發生于酒后、情緒波動極大的時候。 什么癥狀表示腦血管病的發作？ 腦部不同部位的病變會出現不同的癥狀，如果出現以下癥狀常提示腦血管疾病： 1、頭暈 （眩暈）：天旋地轉的感覺，感覺房子快倒、看不清人和物、自己也站不穩或者等。常提示小腦、腦干、內耳有病變，或者也有可能是頸椎病，導致了椎動脈供血不足。 2、眼前突然出現黑蒙：突然一下子眼前一片漆黑，看東西看不見。 3、肢體麻木無力：多為一側肢體沒勁、發麻，端東西可能會掉，比如摔杯子摔碗，拿筷子夾菜夾不穩，身體失去平衡，走路不穩等等。常提示大腦半球運動區和語言中樞有病變，如大腦半球的出血、缺血，或其他原因導致的大腦半球病變。 4、說話不清：說話發音困難，說不清楚，無法表達等。常提示大腦語言中樞有病變，包括出血、缺血，或其他。 5、嚴重頭痛：多為一種突發的“爆裂”樣劇烈頭痛，或伴有抽搐，或伴有昏迷、嗜睡等。多提示動脈瘤性蛛網膜下腔出血。 凌峰教授提醒大家，如果出現下列癥狀之一，就應該迅速就醫： 1.肢體或者面部的活動無力； 2.無法表達和理解語言； 3.視物模糊； 4.行走困難，身體失去平衡； 5.不明原因的嚴重頭痛。 因為凡是腦部的疾病，你不可能自己在家里救治，它不像低血糖的病人暈倒了給他喝點糖水就好，也不像心絞痛發作的病人給他含服救心丸就會緩解，腦部的疾病一旦發生，你一定要找專業醫生，才能得到及時正確的救治。 推薦的檢查：CT或MRI、彩超、血管造影等。 如何防治？ 腦（心）血管病是可防可治的疾病！只要我們特別在意它！如何預防呢？分三級： 1、一級預防：健康生活，無病防病。就是說要避開很多的危險因素，不要把自己陷入“易感人群”行列。通過改變不健康的生活方式、控制各種危險因素，從而使腦血管病不發生或推遲發生。具體措施包括：監測并及時治療血壓、血糖、血脂的異常；對心臟病如心房纖顫、瓣膜病等要早治療早干預；戒煙、限酒、低鹽低脂飲食；控制體重；對于不明原因的腦卒中患者要注意測定其同型半胱氨酸水平等。 危險因素： （1）不能改變的危險因素：年齡、性別、種族、卒中或冠心病家族史； （2）可改變的危險因素：吸煙、飲食、靜息生活方式、酒精/毒品、肥胖、腦供血動脈疾病、房顫、高血壓、糖尿病、血脂異常。 可選擇的治療： 血管重建、治療性生活方式改變、抗血小板治療、抗凝治療、降壓治療、糖尿病治療、降脂治療等。 不吸煙：戒煙是最經濟的預防方式； 適度飲酒：一天喝啤酒不超過一罐（約300ml）； 合理膳食：減少鹽的攝入，每天每日6克以下，減少脂肪的攝入，多吃新鮮蔬菜水果； 有氧運動：每天至少運動一次，連續時間不少于30分鐘，每天確保運動5天，運動后的心率（脈搏）最好是170-年齡； 心理平衡：淡漠名利、廣交朋友、多做實事、善待自己。 
2、二級預防：主要是及時發現存在的危險因素，并采取措施加以控制，減輕危險因素的危害，包括兩個方面： （1）定期查體：60歲以上要每年查體重點項目為血液化驗、血壓檢查、心腦血管超聲，超聲篩查有問題后可進而進行CT掃描、核磁共振（MRI）檢查，或血管造影等； （2）防止“三高”釀成的心腦血管病：降血糖、降血壓、調血脂。 3、三級預防：預防病死、病殘及防止復發 腦血管病發作后6小時內開始治療致殘率最低。堅持藥物治療及康復訓練(包括肢體、語言、記憶力、心理)、定期復查等，可以明顯減少復發，降低致殘率，減輕卒中帶來的有害影響。 總的來說，對腦血管病的防治健康生活口訣是“管住嘴，邁開腿，飯吃八分飽，日行萬步路；習慣好，勤查找，全面分析道，適度干預好！” 最后，凌峰教授說：“我們做這么多的巡講，就是出于一種大健康、大衛生的理念。如果一個患者等到有癥狀了才去看醫生，那就是患者的遺憾，因此，我們一定要把病防患于未然！有句話說，90歲如果活不過，那就是你的錯！” |
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