|
白發(fā)與健康 頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長(zhǎng)正常；氣血衰弱，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。頭發(fā)是健康的晴雨表，頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落說明身體內(nèi)部有問題了，必須引起重視，及時(shí)采取措施，避免體內(nèi)疾患進(jìn)一步蔓延。 前額白發(fā)：多為脾胃氣血失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋薄Ｇ邦~屬于陽明經(jīng)，而陽明經(jīng)主要跟脾胃有關(guān)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，或口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭，小便清長(zhǎng)不利，婦女白帶清稀且多，這些都是脾胃虛寒的癥狀。生活節(jié)奏快要有規(guī)律，精神壓力大要學(xué)會(huì)放松，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃健胃暖胃的食品，以調(diào)理虛寒病癥，恢復(fù)健康脾胃。 對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋枸杞姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是枸杞、鮮姜各10克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。 兩鬢白發(fā)：或?yàn)楦文憵庋蛔恪婶W，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪Ｑa(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗桑葚健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)黃芪阿膠小米粥，因?yàn)闅饪缮⑿醒⒒瑲庋a(bǔ)好了，血也就升上來了。 兩鬢白發(fā)或?yàn)楦位疬^盛。兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人脾氣急躁愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。 對(duì)策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。 當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。 頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。 后腦勺白發(fā)多為腎氣不足。后腦對(duì)應(yīng)膀胱經(jīng)臟腑反射區(qū)，膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數(shù)增多，遺尿或失禁，尿閉或小便不暢等癥狀。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。堅(jiān)持參加鍛煉，一旦體質(zhì)增強(qiáng)了，情況有望改善。 對(duì)策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。 花白頭發(fā)：比較容易激動(dòng)的人，情緒自控能力差，煩惱沖動(dòng)易生白發(fā)。花白頭發(fā)說明身體某些器官處于亞健康狀態(tài)，你得學(xué)會(huì)控制情緒，盡量做到豁達(dá)樂觀，要保持輕松心情，多參加娛樂活動(dòng)。 怎么吃可以預(yù)防白發(fā)? 古人云“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食，必然會(huì)傷脾胃，且間接傷及肝腎。人在青年時(shí)，肝臟氣血充盈，所以頭發(fā)長(zhǎng)得快且有光澤，而到了老年時(shí)則精血多虛弱，頭發(fā)變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營(yíng)養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白。 為預(yù)防頭發(fā)變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。 治療白發(fā)方法： 民間：堅(jiān)持每天梳頭一百下，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑；堅(jiān)持食用黑芝麻與黑豆，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。 中醫(yī)：堅(jiān)持頭部按摩，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑；注重調(diào)整臟腑功能，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。 西醫(yī)：堅(jiān)持外用營(yíng)養(yǎng)藥物，補(bǔ)充毛囊營(yíng)養(yǎng)，可促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑；補(bǔ)充銅與鐵等礦物質(zhì)成分，可促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。 以上治療方法都有各自的局限性，且都有不適合人群。中西醫(yī)結(jié)合，不半途而廢應(yīng)為最佳。另外，按摩、梳頭、刮痧的方法簡(jiǎn)單易行，不妨一試。 頭部按摩：手指按壓頭部，對(duì)頭皮末梢神經(jīng)進(jìn)行刺激，達(dá)到調(diào)整內(nèi)臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝功能。 頭部刮痧：用刮痧板在頭部反復(fù)刮動(dòng)，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到活血化瘀、扶正祛邪的作用。 頭發(fā)常梳：梳頭不能用太密的梳子，最好是木梳，從前額開始止于后枕部。也可五指梳理，從前向后捋，手指稍用力，達(dá)到按摩頭皮的目的。 用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)：家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。 治脫發(fā)有奇效：魚肝油，胱氨酸，維生素B6各1瓶。一天3次，每次各吃1至2片，3瓶一塊吃，不間斷，生發(fā)烏發(fā)有顯效。 生發(fā)烏發(fā)：桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶，生姜各等份，共入鍋加水煮開，過濾，用水液加適量醋、鹽攪勻，溫洗頭部。經(jīng)常洗用，治脫發(fā)，生發(fā)烏發(fā)有顯效。 煮生姜水洗頭治療脫發(fā)：生姜100克切片，啤酒100克，食鹽50克，醋50克，共放在鍋里加水小火煮，煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢出就可以使用了.，用姜酒醋鹽水抹在頭皮上，等自然干掉，可洗可不洗，每周2次。同時(shí)，每天可以喝2杯生姜紅棗黃芪茶水。也是生發(fā)的。 用熱生姜水洗頭不方便，可直接把生姜搗成姜茸，用過濾網(wǎng)過濾掉姜渣，每次洗頭前弄上小半碗。半干的時(shí)候抹頭皮上，感覺熱熱的，沒有多大味道，直接不洗完事。用一個(gè)月頭發(fā)掉得少了。增加了睡眠，腦供血變充足了，頭發(fā)開始增多，少白頭逐漸沒有了。  63歲的西北農(nóng)林大學(xué)教授 郝雙福，出于對(duì)天然養(yǎng)生配方的癡迷，耗費(fèi)10年的時(shí)間，利用 一個(gè)天然植物配方，為自己配制了養(yǎng)生茶。喝了不到三個(gè)月面色變得紅潤(rùn)有彈性不說，滿頭白 發(fā)奇跡般的變黑了。 郝教授大度公開了次方，希望有條件的朋友試著制作： 西紅花 3克 ，茯 苓 2克 ，何首烏2克，擬黑多刺蟻 2克，絞股藍(lán) 2克，黑桑葚 3克，黑芝 麻 3克， 枸杞子2克，核桃仁2克，綠 茶 3克。 郝教授是這樣解釋的：發(fā)為血之余，血虛則發(fā)枯，腎虧則發(fā)白。這個(gè)方子考慮的很全面。既補(bǔ)氣，有補(bǔ)血，既補(bǔ)虛，有補(bǔ)腎。尤其西紅花是關(guān)鍵，已經(jīng)證實(shí)它據(jù)有強(qiáng)大的抗氧化、疏通人體微循環(huán)的奇效，能很好地將血液中的營(yíng)養(yǎng)成分輸送到血管末端的毛囊。 用過的朋友均反映，飲用5--10天，既能迅速控制白發(fā)生成，脫發(fā)明顯減少，提神醒腦，人體免疫力提高；1--2周期左右，毛囊被充分激活，白發(fā)逐漸從根部長(zhǎng)出黑發(fā)，毛囊緊固，頭發(fā)不再脫落發(fā)質(zhì)變好，睡的香，面色紅潤(rùn)，肌膚變白；3--5周期，白發(fā)變黑法效果明顯，逐漸展露滿頭青絲，集體早衰癥狀消失，皮膚緊致細(xì)嫩，皺紋，黃褐斑消失。 評(píng)論：既然血虛發(fā)枯，腎虧發(fā)白，而腎又與其他臟腑一榮俱榮，一損俱損，那么就有一個(gè)調(diào)理體質(zhì)的問題。此方缺乏全面營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)，所以對(duì)一部分人可能有點(diǎn)用但不是大多數(shù)人或全部。醫(yī)方為糾偏之方。是不是此臟器需糾？糾的程度？其他臟腑是否要糾？糾多少？等決定了醫(yī)方是個(gè)方，最多是對(duì)一小部人有用。要想成為普方，就必需搭建一個(gè)共同的平臺(tái)。這個(gè)平臺(tái)就是“五谷湯液”，“五谷醪醴”。 據(jù)悉，此方已獲國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，命名為烏發(fā)養(yǎng)顏茶，并獲國(guó)家專利，專利號(hào)cn1258534。 禿頂脫發(fā)不用愁，一女性才四十歲，不知何原因，頭發(fā)全脫落，成了光頭，四處求醫(yī)，花了幾萬元也沒治好，后來有人給她一方用后奇跡般長(zhǎng)出一頭烏黑的頭發(fā)，她高興極了，馬上告訴此方。用六十度白酒一斤、鮮姜一斤切片，云南白藥粉兩瓶，此三樣放玻璃器皿里泡二十天，每天擦頭三次，二十天就長(zhǎng)頭發(fā)了，靈，如器皿小，此三樣可減半泡在一起，即酒半斤、姜半斤、藥一瓶也可以，多用一個(gè)瓶也沒啥，用一塊海棉蘸灑擦頭即可，還不浪費(fèi)。 白發(fā)變黑發(fā)小偏方只需20天 烏黑濃密的頭發(fā)一直是白發(fā)、脫發(fā)患者的向往，而染發(fā)又有致癌的危險(xiǎn)。 據(jù)《本草綱目》記載，把黑豆50克隔水蒸熟、何首烏30克暴曬45天、當(dāng)歸35克，加入山楂、黃芪和熟地各35克，共研成粉，或加蜂蜜做成丸，每日取30克用小米湯送服，用20天左右，大多數(shù)白發(fā)可轉(zhuǎn)為灰色，再由灰色變?yōu)檎：谏Ｒ恢芷陂L(zhǎng)出新生發(fā)，在服用期間如發(fā)現(xiàn)95%白發(fā)轉(zhuǎn)為自然黑色，即可停用。此偏方對(duì)后天生長(zhǎng)的白發(fā)和遺傳白發(fā)都有顯著療效。 現(xiàn)這一經(jīng)典驗(yàn)方被國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)命名為洗黑狼黑豆?jié)饪s丸，并在全國(guó)推廣使用。臨床驗(yàn)證，服用5~10盒，即可控制白發(fā)再生和脫發(fā)。 一個(gè)白發(fā)變黑發(fā)的偏方：生地 30克、熟地 30克、首烏 15克、甘草 6克、人參 30克、麥冬 15克、旱蓮草 15克。每一劑煮10次,一天一次.一年一劑.。每年喝完這副中藥后,再吃西藥:烏須黑發(fā)丸 三瓶。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方一：桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜。倒入桃仁混勻，掏出去皮尖 ; 將白糖放鍋內(nèi)化開。冷后服食。每次 10 顆，每日 2 次。持續(xù)服用三個(gè)月，可美發(fā)、烏發(fā)。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方二：何首烏粥何首烏 50 克。與粳米 100 克、大棗 5 枚、白糖過量共煮成粥，水煎取濃汁。作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的感化。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方三：芝麻粥取芝麻 20 克。過量加鹽或糖，炒焦研碎和 50 克粳米同煮粥。做夜宵食用。有補(bǔ)腎潤(rùn)腸、烏發(fā)美容的感化。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方四：海帶粥海帶適量洗凈曬干。和粳米 50 克煮粥，研末。每晚睡前吃一小碗，具有滋養(yǎng)頭發(fā)、烏須黑發(fā)的感化。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方五：烏發(fā)糖核桃仁 250 克。紅糖 500 克。將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，黑芝麻 250 克。加水適量，用武火燒開，移文火煎熬至稠厚時(shí)，加炒香的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻開火。將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平，晾涼，用刀劃成小塊，裝糖盒內(nèi)備用。遲早各食 3 塊，可健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)，合用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。久服有預(yù)防早衰的感化。 中藥青絲變黑發(fā)食療偏方六：芝麻糊取芝麻適量炒香。每次取適量開水沖食，加白糖適量搗碎、裝瓶。具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、潤(rùn)肌膚的感化。 1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。2、黑芝麻10克，何首烏 1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。3、白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。5、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤(rùn)澤而烏亮。6、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。7、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。8、 首烏煲雞蛋的配制方法：首烏100克，雞蛋2個(gè)，加水適量入砂煲內(nèi)共煮，至蛋熟時(shí)取蛋去殼再煮約十五分鐘后，加少許糖（砂糖，紅唐均可，蜜糖尤佳）少煮片刻，可吃蛋飲。此方每周一至二次，一般服一至二個(gè)月可見效。 中醫(yī)認(rèn)為：平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，多吃對(duì)改善白發(fā)有利的食物，不熬夜，才能改善白發(fā)問 玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。 配方：核桃仁 250 克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 木耳芝麻飲（民間方）主治：須發(fā)早白。 配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克，白糖 30 克。 用法：將黑木耳用溫水泡發(fā) 2 小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬 1 小時(shí)，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。 琥珀蓮子（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：早衰發(fā)白，體力不支。 配方：蓮子 300 克，桂圓肉 100 克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約 30 分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。 只需動(dòng)動(dòng)小指頭，白發(fā)煩惱去無蹤 已經(jīng)有白頭發(fā)了，怎么辦呢？從中醫(yī)理論來講，發(fā)由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補(bǔ)五臟的說法，因而認(rèn)為黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補(bǔ)腎益發(fā)的良藥。據(jù)說晚年慈禧之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭發(fā)，就與她常吃芝麻等食物有關(guān)。 按摩小指也能夠起到治療白發(fā)的作用。重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右。不要用力過度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)促使頭發(fā)變白，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。沒事時(shí)一邊看電視一邊自己按摩，一點(diǎn)都不費(fèi)事，按著按著會(huì)發(fā)現(xiàn)，這腰也不疼了，腿也不酸了，連頭上白發(fā)也變沒了。 腎穴、命門：腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。  按摩小指為什么對(duì)白發(fā)有治療作用呢？這是因?yàn)槿说氖种概K器相通的，俗話說“十指連心”，其實(shí)，應(yīng)該是五臟相連才對(duì)，在中醫(yī)看來，不同的指頭是與不同的臟器相對(duì)應(yīng)的，大拇指對(duì)應(yīng)的是脾經(jīng)；食指對(duì)應(yīng)的是肝經(jīng)；中指對(duì)應(yīng)的是心經(jīng)；無名指對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng)；而小指對(duì)應(yīng)的是腎經(jīng)，所以每天養(yǎng)成每天按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能了，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)魔女自然也就變成秀發(fā)烏黑的芭比美人啦。 君子動(dòng)手也動(dòng)口，除了按摩，不妨再“動(dòng)口”，推薦一款黑芝麻核桃仁沖劑給大家，服用這劑良藥之后，“黑吃黑”的戲馬上也就開始上演了。黑芝麻是補(bǔ)腎、養(yǎng)血、烏發(fā)的佳品，而核桃為腎之果，有補(bǔ)腰腎及烏發(fā)的功效。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，自然是所向披靡啦。 500克黑芝麻，250克黑豆，250克核桃仁，將黑芝麻、黑豆、核桃仁炒熟，研成細(xì)粉，放入瓶?jī)?nèi)密封即可。吃的時(shí)候，直接用沸水沖服，每次放2～3勺，攪拌均勻即可服用，喜歡濃稠口感的可以適當(dāng)增加沖泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己由白發(fā)人變黑發(fā)人。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜沖泡。 當(dāng)然了，大多數(shù)白發(fā)與精神緊張也有關(guān)系。俗話說“愁一愁，白了頭”。這就是中醫(yī)學(xué)所說的“七情所傷”。過度的精神刺激，憂思悲傷，各種壓力都可能造成頭發(fā)早白。因此壓力大的，要適當(dāng)給自己減壓；過度熬夜的，就別熬夜了，美人是睡出來的。正所謂五谷雜糧皆良藥，無憂無慮是妙方，不要裝，不要演戲，閑云淡水本色做人就是養(yǎng)發(fā)護(hù)法的金方。 醋泡黑豆——白發(fā)變黑，視力增強(qiáng) 醋泡黑豆好處多，對(duì)前列腺病，視力模糊，頭發(fā)變白有一定的療效，還可降低血脂，降血壓。 服用醋泡黑豆輕松降血壓-服用案例某醫(yī)生自述。我今年70多歲了，患高血壓已十多年，血壓曾達(dá)到180/110毫米汞柱，用過多種中西藥，血壓降得很不理想，經(jīng)常是平穩(wěn)后又反彈。自從我服用了醋泡黑豆之后，兩年來，血壓下降到130/80毫米汞柱，每日測(cè)兩次，均在正常范圍。服黑豆后，不僅是血壓恢復(fù)正常，我的前列腺病、心臟左心室肥厚及早搏都有了明顯改善;視物模糊、全身乏力等癥狀明顯減少;頭發(fā)也由白逐漸變黑。我本人是醫(yī)務(wù)工作者，此方經(jīng)過我的試驗(yàn)很有效。 醋泡黑豆制作方法 制作方法及用法將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 服用方法 每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。 藥理分析 黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通。日本科學(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。 視力下降，頭暈?zāi)垦＃@是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助緩解這些不適。 黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。 明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。” 眼科專家指出： 1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。 2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。 因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞郑ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。 醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單。 首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。 醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。 醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。   附： 不同眼病都能靠“吃”改善 不僅是近視，像有些糖尿病引起的眼部病變，通過飲食來控制血糖也相當(dāng)重要。專家給市民開出了各類眼病的“食療方”，飲食配合治療，效果會(huì)更好。 近視眼患者：多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果。同時(shí)應(yīng)該少吃甜食，避免近視度數(shù)加深。 干眼癥患者：由于長(zhǎng)期伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕等原因，用眼較多，不少人會(huì)感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 遠(yuǎn)視患者：可以適當(dāng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品（脫脂牛奶）、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。 青光眼患者：患者一般眼壓太高，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。 老花眼與白內(nèi)障患者：兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。 其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果，特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。 不用糖，因?yàn)樘侨菀桩a(chǎn)生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳潤(rùn)肺、消除肺火的妙用。 專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。 在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很高，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應(yīng)用在眼病的治療中。 枸杞粥：有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對(duì)肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞50克、粳米100克，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。 參杞飲：適合各類視力疲勞者。用料是枸杞20克，紅參5克，冰糖50克。將枸杞洗凈，曬干；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片；將枸杞、紅參片一起放入茶杯內(nèi)，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服（陰虛內(nèi)熱者可將紅參改為西洋參）。 羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的近視眼。如果羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝代替。 白發(fā)脫發(fā)食療大全 1．玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。 配方：核桃仁250克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 2．木耳芝麻飲（民間方） 主治：須發(fā)早白。 配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時(shí)，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。 3．琥珀蓮子（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：早衰發(fā)白，體力不支。 配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。 4．淮藥芝麻糊 主治：病后體弱，須發(fā)早白。 配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。 用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成，可供早晚餐食。 5．烏發(fā)潤(rùn)腸芝麻粥（民間方） 主治：須發(fā)早白，腸燥便秘等癥。 配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 用法：煮成粥。 按注：一方用黑芝麻煮粥食之。 6．羊骨肉粥 主治：白發(fā)。 配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。 用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細(xì)末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟時(shí)，可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用，必有益處。 7．桑椹膏 主治：頭發(fā)早白。 配方：桑椹20克。 用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。 按注：一方加枸杞子更效。 8．蓮百燉豬肉《健美與抗衰老菜譜》 主治：人身易老，須發(fā)早白。 配方：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。 用法：豬肉洗凈，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。作菜肴食用。 9．補(bǔ)益海參 主治：腎虛衰老、發(fā)白、陽萎、滑精。 配方：海參15克，小茴香6克，姜汁適量。 用法：海參在溫水中泡漲發(fā)軟后撈出，用開水氽一下，放入鍋內(nèi)，加清水，放茴香，用文火煨燉至爛熟，加姜汁拌和，分次服食。 10．麻仁耐老方 主治：須發(fā)早白，未老先衰。 配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克。 用法：將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛，調(diào)勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。 11．烏龍牛肉湯《野菜美味大眾食譜》 主治：發(fā)白體弱。 配方：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。 用法：作家常烹調(diào)成菜肴食用。 按注：一方加何首烏。 12．黑芝麻粥 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。 用法：山藥切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小時(shí)，撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然后放奶，加水?dāng)噭颍ニ椋瑸V出細(xì)茸待用。冰糖入鍋，加水燒開時(shí)慢慢倒入芝麻水，加進(jìn)玫瑰糖，攪拌成糊，加熱煮熟成粥，每日服2次。 13．芝麻扁豆粥《藥粥治百病》 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖適量，豬油50克，粳米50~100克。 用法：扁豆沸水煮半小時(shí)，撈出留豆去皮，黑芝麻炒焦研細(xì)，同核桃仁一起與粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入白糖適量，再煮片刻即可服用。 14．烏發(fā)糖 主治：白發(fā)脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)，斑脫。 配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。 用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時(shí)可吃。 按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。 15．首烏雞蛋湯 主治：禿發(fā)，白發(fā)。 配方：何首烏60克，雞蛋兩個(gè)。 用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯。 16．酥蜜粥 主治：頭發(fā)枯黃，皮膚粗糙。 配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。 用法：先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。 17．桑仁粥 主治：須發(fā)早白。 配方：桑仁20~30克，（新鮮者40~60克），糯米100克。 用法：先將桑仁浸泡洗凈，加糯米，入砂鍋，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。 按注：一方單用桑仁，加冰糖熬成膏服用。 18．枸杞子粥 主治：白發(fā)，脫發(fā)。 配方：枸杞子15克，大米50克。 用法：共煮成粥食用。 19．海帶紫菜湯 主治：白發(fā)。 配方：海帶、紫菜適量。 用法：按家常菜做法進(jìn)食或煮湯食用。 20．桂圓黑耳羹 主治：白發(fā)，脫發(fā)。 配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。 用法：共煮湯羹食之。 21．鼠豬肉湯 主治：白發(fā)，脫發(fā)。 配方：鼠肉、瘦豬肉適量。 用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。 22．烏發(fā)粉 主治：白發(fā)，脫發(fā)。 配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。 用法：分別炒香、炒熟研成細(xì)粉和勻，每日夜臥時(shí)用牛奶，豆?jié){或溫開水沖食一小湯匙。 23．龜鱉膏 主治：頭發(fā)脫落。 配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。 用法：將龜、鱉活殺，去內(nèi)臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調(diào)料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。 24．黑豆單方 主治：脫發(fā)。 配方：黑豆500克。 用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個(gè)月。無好轉(zhuǎn)者在煮豆時(shí)加入食鹽適量，服法同上。 25．銀耳鵪鶉蛋 主治：脂溢性脫發(fā)。 配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許。 用法：將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝?nèi)テぁＳ眯′X鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內(nèi)即成。 26．山楂荷葉粥 主治：脂溢性脫發(fā)。 配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量。 用法：先將前二者水煎取汁，調(diào)入大米內(nèi)煮粥即可，每日1劑，早晚服食。 27．馬齒莧韭菜包子 主治：斑禿。 配方：馬齒莧、韭菜各150克，面粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽適量，雞蛋2個(gè)。 用法：將馬齒莧、韭菜分開洗凈，陰干2小時(shí)，切成碎末。雞蛋攪打勻后炒熟弄碎，與馬齒莧、韭菜拌在一起，加上精鹽、醬油、豬油、味精、蔥、姜末為餡，和面制成包子，放在蒸籠里蒸熟食用。正餐主食。 28．柿餅杞子丸 主治：斑禿。 配方：干柿餅適量，枸杞子適量。 用法：上二味同研成粉末，制成綠豆大小的丸子 。 防脫發(fā)不妨洗頭時(shí)加點(diǎn)鹽 頭發(fā)經(jīng)常會(huì)大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。其實(shí)，和樹木落葉一樣，此時(shí)掉頭發(fā)也屬于正常現(xiàn)象，其原因是秋季較干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常；但如果早起發(fā)現(xiàn)枕頭上有50多根，發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同、根部還有小白點(diǎn)的頭發(fā)時(shí)，那就不能等閑視之了，必須尋求激素藥物的幫助。 怎樣預(yù)防脫發(fā)? 如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護(hù)產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營(yíng)養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營(yíng)養(yǎng)發(fā)根。洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2―5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩 上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng) 越易脫發(fā) 上網(wǎng)和打游戲已經(jīng)成為部分男性脫發(fā)的主要因素。25日，記者了解到，上海市復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院對(duì)512名脫發(fā)男性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，遺傳、頭皮油膩、失眠、吸煙是導(dǎo)致脫發(fā)主要的危險(xiǎn)因素。其中，上網(wǎng)和打游戲甚至比精神緊張、洗發(fā)次數(shù)、發(fā)質(zhì)等因素對(duì)男性脫發(fā)的影響更大，且每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。 據(jù)悉，此次受調(diào)查的男性都為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的男性型禿發(fā)患者，年齡在17—77歲。他們?cè)谶M(jìn)入青春期后至老年前，頭發(fā)就逐漸脫落，有的發(fā)際后退，或頭頂部發(fā)稀疏直至除發(fā)緣外，整個(gè)頭皮頭發(fā)全部脫落。“隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經(jīng)意間也讓頭發(fā)慢慢'衰老’。”華山醫(yī)院皮膚科專家楊勤萍博士告訴記者，“我們研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良所致。” 夏季脫發(fā) 如何防患于未然 夏季是生命力旺盛的季節(jié)，一般在七、八、九三個(gè)月份，大多數(shù)人脫發(fā)都比較多，也是脫發(fā)病發(fā)病率的高峰期。因?yàn)樵谶@幾個(gè)月份氣候比較炎熱，是人體最虛弱，抵抗力下降的時(shí)候，所以氣血更加不充足，脫發(fā)就會(huì)增多。 夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是人體新陳代謝的時(shí)期，陽氣浮躍在外，相對(duì)臟腑處在比較寒冷的格局。氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。皮膚毛孔開泄，而使汗液排出。通過出汗以調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)暑熱的氣候。 在平時(shí)生活中要注意： 1. 避免夏季強(qiáng)烈陽光，紫外線直射頭部，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。外出活動(dòng)時(shí)，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害； 2.在夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、黃癬等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，也容易產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。所以要勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-3天，保證頭皮健康； 3.必須重視飲食調(diào)養(yǎng)，增加營(yíng)養(yǎng)攝入。夏季人們?nèi)菀资秤徽瘢枰a(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和微量元素以保證身體的營(yíng)養(yǎng)。此外，過多使用食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)會(huì)更加容易脫落。 夏季防脫發(fā)，四點(diǎn)要注意 除了藥物調(diào)理，日常生活中也要注意護(hù)發(fā)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴——— 睡眠好不好與脫發(fā)密切相關(guān)，如果長(zhǎng)期睡眠不充足，不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)引起煩躁、緊張、焦慮的情緒，加重脫發(fā)。因此，護(hù)發(fā)首要的就是少熬夜、少晚睡，保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。 蛋白質(zhì)和維生素是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)。要保持頭發(fā)健康，應(yīng)該多吃綠色蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭發(fā)脫落過多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣、鐵等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。 適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)或到戶外出游，有利于減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。但夏日要防止陽光暴曬，外出最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭發(fā)受損脫落。到海邊游泳事先應(yīng)在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，還應(yīng)戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發(fā)清洗干凈。 勤洗頭能夠保持頭發(fā)的清潔，但晚上洗頭一定要保證睡之前頭發(fā)已經(jīng)干透。洗頭時(shí)，用雙手指尖摩擦頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。洗頭時(shí)要徹底清洗頭發(fā)上殘留的洗滌液。 養(yǎng)發(fā)食療 1.黑芝麻粳米粥：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。 2.菟絲子茯苓粥：中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。 3.枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。 4.何首烏粥：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。 5.蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。 白頭發(fā)全跑光了 紅皮花生米  核 桃  配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個(gè)月左右即可見效。 每天吃魚肝油，胱氨酸，維生素B6，防治脫發(fā)又烏發(fā)。一天3次，每次1至2片。記住，3瓶一塊吃，不要斷。烏發(fā)生發(fā)效果絕對(duì)好。 小秘方吃出黑頭發(fā)許多人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據(jù)說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì)自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。 何首烏 黑芝麻   材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 具體做法： 第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。 第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。 第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。 第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。  治脫發(fā)有奇效：魚肝油，胱氨酸，維生素B6各1瓶。一天3次，每次各吃1至2片，3瓶一塊吃，不間斷，有顯效。 煮生姜水洗頭治療脫發(fā)：生姜100克切片，食鹽50克，共放在鍋里加水小火煮，煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢出就可以使用了.，用姜水抹在頭皮上，等自然干掉，可洗可不洗，每周2次。同時(shí)，每天可以喝2杯生姜紅棗黃芪茶水。也是生發(fā)的。 用熱生姜水洗頭不方便，可直接把生姜搗成姜茸，用過濾網(wǎng)過濾掉姜渣，每次洗頭前弄上小半碗。半干的時(shí)候抹頭皮上，感覺熱熱的，沒有多大味道，直接不洗完事。用一個(gè)月頭發(fā)掉得少了。增加了睡眠，腦供血變充足了，頭發(fā)開始增多，少白頭逐漸沒有了。 海帶、海藻、紫菜有益頭發(fā)的生長(zhǎng)，其實(shí)頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)不只這些，維生素A如魚肝油、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭發(fā)。富含維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助于頭發(fā)黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱為“頭發(fā)食品”的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭發(fā)強(qiáng)韌健美，蛋白質(zhì)不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。 每天吃一次黑豆、黑米、綠豆、紅豆、紅豆、花生米、黃米粥，連續(xù)吃，可使頭發(fā)長(zhǎng)出來又濃又黑，沒有白頭發(fā)。 刀美蘭就是用淘米水洗頭啊，頭發(fā)烏亮。但她是用發(fā)酵過的淘米水洗的。 欠缺醫(yī)學(xué)知識(shí)者最好不要隨便吃維生素片.，吃多了會(huì)中毒的。止脫發(fā)還是用純中醫(yī)的方法好，黑豆+何首烏+黑芝麻，何首烏多點(diǎn)，熟粉調(diào)水喝，效果很好的，原來掉發(fā)很厲害的，多吃幾次，效果就很明顯，何首烏是養(yǎng)血的，黑豆是補(bǔ)腎的。 治脫發(fā)：黑豆500克，加水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時(shí)撒些細(xì)鹽，裝于瓶中，每次服6克，日服3次。 有關(guān)治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。 [方二] 白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。 [方四] 榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。 本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 [方五] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次 [方六] 側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。 [方七] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。 本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 [方八] 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。 [方九] 代赭石。將代赭石研為細(xì)面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個(gè)月。 [方十] 枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。 [方十一] 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用于脫發(fā)久不愈。 [方十二] 野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用于病后脫發(fā)。 [方十三] 萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。 [方十四] 垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認(rèn)為其生眉效果頗佳。 [方十五] 桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。 《千金方》評(píng)價(jià)說： “此方治頭發(fā)脫落，常用不輟”。  白發(fā)與身體的關(guān)系 現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象給一些人群帶來了許多煩惱。 那么究竟是什么原因造成的這種結(jié)果呢？今天我就從中醫(yī)理論上給大家分析一下白發(fā)現(xiàn)象： 中醫(yī)講，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，精血不足，黑發(fā)不生。意思是說毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來源于血，其生機(jī)根源在于腎。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來。頭發(fā)隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。 腎對(duì)毛發(fā)的生理作用主要有三種形式： 第一，腎藏精生血液，營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)； 第二，腎藏精生元?dú)猓ぐl(fā)促使毛發(fā)生長(zhǎng)； 第三，腎精通過督脈和精氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。 人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤(rùn)；反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫(yī)美發(fā)第一法即為補(bǔ)腎。 肝藏血，意思是說血液的正常運(yùn)營(yíng)，以及貯藏、調(diào)節(jié)，與肝密切相關(guān)。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。另外，肝主疏泄，當(dāng)肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)時(shí)，可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)受阻。 血對(duì)毛發(fā)起營(yíng)養(yǎng)作用。血營(yíng)養(yǎng)全身組織和器官，同樣也對(duì)肌膚、毛發(fā)起營(yíng)養(yǎng)作用。血的運(yùn)行，必然需要在氣的推動(dòng)下，上注于肺，行于經(jīng)脈之中，均勻地分布于全身。“發(fā)為血之余”，血?dú)馔ⅲ瑒t毛發(fā)也旺盛，血?dú)馓撎潱瑒t毛發(fā)枯萎、稀少或脫落。 由于血?dú)夂兔l(fā)關(guān)系密切，故當(dāng)各種原因造成血液病變時(shí)，如血淤、血熱、血燥等，將會(huì)引起毛發(fā)的病變，如脫發(fā)、白發(fā)等。 因此頭發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀。如人的心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)病，心理疾病，血液和循環(huán)系統(tǒng)疾病、頭部皮膚疾病等，都會(huì)不同程度地反映在頭發(fā)上。頭發(fā)和毛囊所需的一切營(yíng)養(yǎng)，均由毛囊底部的毛細(xì)血管中的血液提供，人一旦精血虧虛，頭發(fā)就沒有充足的營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)出現(xiàn)一系列的問題，毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，其中一種情況是合成黑色素能力減弱，因而出現(xiàn)白發(fā)。 醫(yī)學(xué)研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落，說明身體內(nèi)部有問題了，必須引起高度重視，及時(shí)采取措施，可以避免體內(nèi)疾患進(jìn)一步蔓延。 兩鬢斑白是肝膽火偏旺。 在頭部?jī)婶W對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進(jìn)而脾胃受傷，這種情況，吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。 情緒不好也是很容易引起上火的。所以，要保持輕松心情，進(jìn)行一些能增加生活情趣的活動(dòng)，可舒肝利膽，開胸利膈！ 另外有的人后腦勺白發(fā)。 后腦勺是對(duì)應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)，膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數(shù)多，頻繁，遺尿或失禁，尿閉或小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)腎虛氣化不及而引起上述癥狀。 前額白發(fā)是脾胃出了問題。 前額是對(duì)應(yīng)脾胃的反射區(qū)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利、婦女白帶清稀而多，常因天氣變冷、吃了冰冷食物而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，飲用暖胃的食品后有所好轉(zhuǎn)。脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。 如果你是花白頭發(fā)，那說明你是一個(gè)非常聰明的人，腦子轉(zhuǎn)動(dòng)比較靈活，在生活中也屬于比較容易激動(dòng)的人，用陰陽來說，就是你的腦子一會(huì)陰一會(huì)陽，控制自己的情緒能力比較差。因而煩惱白發(fā)生。這個(gè)時(shí)候您就要注意了，您的身體的各個(gè)臟腑都已經(jīng)存在了隱患，中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態(tài)。這樣的人要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩(wěn)定。 頭發(fā)白了，胡須沒有白，這怎么解釋呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇說，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。說到這里大家會(huì)問什么是奇經(jīng)八脈呢？奇經(jīng)八脈是指沖脈、任脈、督脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈八條經(jīng)脈。因其循行部位與同內(nèi)臟的關(guān)系均有別于十二經(jīng)脈，故曰“奇經(jīng)”。 奇經(jīng)八脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的重要組成部分，具有加強(qiáng)十二經(jīng)脈之間聯(lián)系，調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血的作用。十二經(jīng)脈氣血滿溢時(shí)，可流入奇經(jīng)八脈蓄藏，十二經(jīng)脈氣血不足時(shí)，可由奇經(jīng)八脈流出補(bǔ)充。所以有時(shí)腎虛但奇經(jīng)八脈還是正常的。 如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷的話，胡須就不白，腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷，那么這樣的人表現(xiàn)出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁，身體其它方面表現(xiàn)為：容顏早衰、膚色晦暗、出現(xiàn)皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性； 腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白等。 如果胡須白了，頭發(fā)沒白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了，這樣的人經(jīng)常出現(xiàn)潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。我們可以對(duì)頭部的反射區(qū)按摩、刮痧，胃的反射區(qū)在前額，膀胱小腸的反射區(qū)在頭后枕部，心肝的反射區(qū)在耳垂直向上四寸，我們每天對(duì)著頭部的經(jīng)絡(luò)各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個(gè)月以后你的精神狀態(tài)就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，臟腑功能得到修復(fù)，那么頭發(fā)的健康也就有了保障。 由此可見，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系，因此說頭發(fā)是身體狀況的晴雨表。意思是說頭發(fā)是人健康狀況的標(biāo)志和外在表現(xiàn)。 我們面對(duì)著惱人的白發(fā)到底有沒有辦法防治呢？ 其實(shí)，白發(fā)并不可怕，可怕的是認(rèn)為白發(fā)不可以防治和改善，以為白發(fā)是小事兒而延誤病情，這樣可能造成惡性循環(huán)，產(chǎn)生更多的白發(fā)。而且白發(fā)容易伴有多種并發(fā)癥：比如：憂郁失眠、不耐疲勞、目澀耳鳴、視力減退、腎衰竭、潮熱盜汗、皮膚病等。嚴(yán)重地危害人體健康，留下終生遺憾！我們一定要明白白發(fā)是一種病，治療才是硬道理！ 染發(fā)的嚴(yán)重后果 然而很多白發(fā)病的患者，面對(duì)白發(fā)，最常用的解決辦法就是染發(fā)。盡管市場(chǎng)上很多染發(fā)劑都打著純天然、植物型的旗號(hào)，實(shí)際上都含有復(fù)雜的化學(xué)成分，會(huì)引起皮膚過敏，還可能造成肝、腎功能損傷，甚至誘發(fā)肝、腎的病變。染發(fā)時(shí)加熱，染發(fā)劑的有害物質(zhì)更容易滲入皮膚和血液中，誘發(fā)心腦血管等重癥。 據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，白發(fā)人群患冠心病、腦血栓、皮膚病、腎衰竭等惡性疾病的機(jī)率較常人高出20倍之多！長(zhǎng)期染發(fā)，染發(fā)劑所含的苯二胺、鉛等化學(xué)有毒物質(zhì)對(duì)毛囊色素細(xì)胞的殺傷力很強(qiáng)，導(dǎo)致色素細(xì)胞衰退，白發(fā)會(huì)越染越多。而且長(zhǎng)期染發(fā)容易導(dǎo)致毛根病變，血液疾病等非常嚴(yán)重的后果。 其實(shí)，治療白發(fā)的方法有很多： 民間認(rèn)為： 堅(jiān)持每天梳頭一百下，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！ 堅(jiān)持食用黑芝麻與黑豆，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！ 中醫(yī)認(rèn)為： 堅(jiān)持頭部按摩，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！ 堅(jiān)持梅花針扣刺，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！ 堅(jiān)持頭部全息刮痧，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！ 堅(jiān)持重要調(diào)整臟腑功能，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！  春有百花秋有月 夏有涼風(fēng)冬有雪 若無閑事掛心頭 便是人間好時(shí)節(jié) 觸摸春天的心跳 春來——爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。 春雨——小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。 春花——惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明。 春夜——更深月夜半人家，北斗闌干南斗斜。 春水——春水碧于天，畫船聽雨眠。 春風(fēng)——春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還。 春光——等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春。 春景——試上超然臺(tái)上看，半壕春水一城花。 春游——東風(fēng)知我欲山，吹斷檐間積雨聲。 春思——春心莫共花爭(zhēng)發(fā)，一寸相思一寸灰。 春寂——春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。 春愁——問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流 春夢(mèng)——枕上片時(shí)春夢(mèng)中，行盡江南數(shù)千里。 春恨——人生自是有情癡，此恨不關(guān)風(fēng)和月。 春歸——落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。 甩手鍛煉開氣脈 三五小時(shí)不間斷 身體透明動(dòng)中定 精氣升華入三昧 聆聽夏天的絮語 夏頌——納清風(fēng)臺(tái)榭開懷，傍流水亭軒賞心。 夏景——葉上初陽干宿雨，水面清圓，一一風(fēng)荷舉。 夏初——槐柳成陰雨洗塵，櫻桃乳酪并嘗新。 夏熱——日輪當(dāng)午凝不去，萬國(guó)如在洪爐中。 夏雨——風(fēng)聲撼山翻怒濤，雨點(diǎn)飛空射強(qiáng)弩。 夏水——澗影見藤竹，潭香聞芰荷。 夏夜——散發(fā)乘夕涼，開軒臥閑敞。 夏花——荷葉羅裙一色裁，芙蓉向臉兩邊開。 夏鳥——漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。 夏蟬——垂綞飲清露，流響出疏桐。 夏節(jié)——彩線輕纏紅玉臂，小符斜桂綠云鬟。 夏思——夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！ 夏游——松風(fēng)澗水雜清音，空山如弄琴。 夏趣——懶搖白羽扇，裸體青林中。 品味秋天的絢麗 秋雨——高樓目盡欲黃昏，梧桐葉上蕭蕭雨。 秋夜——睡起秋聲無覓處，滿階梧葉日明中。 秋聲——未覺池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲。 秋葉——夜深風(fēng)竹敲秋韻，萬葉千聲皆是恨。 秋色——雨侵壞甕新苔綠，秋入橫林?jǐn)?shù)葉紅。 秋月——月光浸水水浸天，一派空明互回蕩。 秋菊——寧可枝頭抱香死，何曾吹落北風(fēng)中。 秋思——故人萬里無消息，便擬江頭問斷鴻。 秋愁——莫道身閑總是，孤燈夜夜寫清愁。 秋興——西風(fēng)吹葉滿湖邊，初換秋衣獨(dú)慨然。 秋懷——出門未免流年嘆，又見湖邊木葉飛。 秋夢(mèng)——清夢(mèng)初回秋夜闌，床前耿耿一燈殘。 秋憶——砧杵敲殘深巷月，梧桐搖落故園秋。 秋悟——人人解說悲秋事，不似詩人徹底知。 秋味——蟋蟀獨(dú)知秋令早，芭蕉下得雨聲多。 感受冬天的蘊(yùn)藏 冬雪——忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。 冬梅——不是一番寒徹骨，爭(zhēng)得梅花赴鼻香。 冬景——岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。 冬天——琥珀珠海黏行處雪，棕櫚帚掃臥來云。 冬夜——?dú)q華皆采獲，冬晚共嚴(yán)枯。 冬風(fēng)——飄飄送下遙天雪，颯颯吹干旅命煙。 冬思——?dú)q寒，然后知柏之后凋。 冬狩——會(huì)挽雕弓如滿月，西北望，射末狼。 冬愁——云橫秦嶺家何在，雪擁藍(lán)關(guān)馬不前。 冬行——草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕。 冬恨——夜闌臥聽風(fēng)吹雨，鐵馬冰河入夢(mèng)來 冬季易生疾病，但只要做好“三搓”就能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，有效預(yù)防冬季疾病。 搓手 冬季天氣寒冷，經(jīng)常搓擦雙手好處有二：搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液循環(huán)欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，就容易 在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現(xiàn)凍瘡。經(jīng)常搓搓手，一方面可以借助磨擦生熱來增加局部的溫度，另一方面還能加速血液循環(huán)，從而從根本上預(yù)防凍傷和 凍瘡。防治感冒和呼吸道感染。經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處 脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。 搓臉 搓臉不但能舒展面神經(jīng)和表情肌，更重要的是可防治面神經(jīng)炎、視力減退和鼻炎，并預(yù)防感冒。面部神經(jīng)很豐富，但比較脆弱，易受外界因素的影響而發(fā)生神經(jīng) 炎，出現(xiàn)口角歪斜，下瞼外翻，甚至進(jìn)食時(shí)漏湯漏飯。因此面部神經(jīng)必須細(xì)心呵護(hù)，除增強(qiáng)體質(zhì)，不讓風(fēng)寒趁虛侵襲外，經(jīng)常搓臉是一項(xiàng)很有效的保養(yǎng)措施。因?yàn)榇?臉使面部血液循環(huán)加快，表情肌和面神經(jīng)都得到了活動(dòng)和滋養(yǎng)。與此同時(shí)，眼周的血液循環(huán)也會(huì)加快，不僅緩解視力疲勞，也會(huì)使視神經(jīng)的活力增強(qiáng)，而減緩眼睛的 退行性病變。搓臉時(shí)使鼻腔得以按摩，促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)，防止鼻腔過于干燥，因此可有效預(yù)防感冒和鼻炎。 搓腳 每天堅(jiān)持搓腳心，持之以恒，能起到補(bǔ)腦益腎、益智安神、活血通絡(luò)的療效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥，同時(shí)可預(yù)防感冒。 干搓：左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達(dá)到腳心發(fā)熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。 濕搓：把腳放在溫水盆中，泡到腳發(fā)紅，再按第一種辦法搓。 酒搓：倒半兩左右白酒于杯中，按第一種辦法操作，只是搓腳的手蘸一點(diǎn)白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一種辦法兩腳心各搓100次。 藥品名稱：脫發(fā)、白發(fā)綜合治療劑 白發(fā)、脫發(fā)、斑禿是一種極影響形體美的常見多發(fā)病，目前，世界上黑頭發(fā)人種約占世界人種的三分之一。患頭發(fā)疾病的人約占九分之一，朝鮮、中國(guó)、越南、日本及東南亞各國(guó)約五億人因各種不同原因引起青少年、中老年過早的兩鬢斑白，白發(fā)、黃發(fā)、脫發(fā)、斑禿的主要原因是腎氣不足，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)為“血余”為腎之外華，腎氣實(shí)發(fā)長(zhǎng)齒更．腎氣衰發(fā)墮齒槁。 早白發(fā)與脫發(fā)雖不是大病但它影響個(gè)人形象與尊嚴(yán)，尤其是女性以發(fā)為第二生命，我國(guó)十三億人中12周歲-60周歲有早白發(fā)及脫發(fā)者達(dá)3億多人，并有逐年增加的趨勢(shì)，嚴(yán)重的影響著人們的身心健康。 人到了中老年，身體各方面都會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。須發(fā)變白、脫發(fā)白發(fā)成為中年人較普遍的現(xiàn)象，它不僅影響著人們的美貌，而且表明其身體已逐漸衰老，威脅著人們的健康長(zhǎng)壽。用化學(xué)的方法染發(fā)治表而不能治本，不能長(zhǎng)久保持，需無體止的在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行重復(fù)操作，有些人對(duì)染發(fā)液過敏而不能使用這種方法或產(chǎn)品。 迄今為止，所有脫發(fā)者使用的各種刺激頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的物質(zhì)如生姜、辣椒、某些中藥的醇提取液及具有抑制皮脂腺分泌或男性激素分泌等各種藥劑，均不能有效地防止脫發(fā)，生發(fā)效果亦不理想。主要原因是其對(duì)頭皮滲透性差，不能有效地刺激毛乳頭而產(chǎn)生生發(fā)效果。目前市面上治療脫發(fā)、白發(fā)的產(chǎn)品多不勝數(shù)，但基本上這類產(chǎn)品起效慢、使用周期長(zhǎng)、效果不明顯，且副作用大。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起白發(fā)的原因較復(fù)雜，并且不同年齡段發(fā)生的原因不同，老年人由于內(nèi)分泌功能減退，體內(nèi)色素吸收組織老化，體質(zhì)虛弱，腦皮層細(xì)胞組織老化，不能全部吸收體內(nèi)色素：而男性青少年產(chǎn)生的白發(fā)，由于體內(nèi)性激素過盛，性早熟及遺精引起的，色素隨精液排出體外，造成色素降低失調(diào)，發(fā)根皮層的色素供應(yīng)不足，而女性青少年產(chǎn)生的白發(fā)，主要由于月經(jīng)失調(diào)，體內(nèi)色素隨月經(jīng)和陰道物排出體外，使色素降低，而腦血熱使血變質(zhì)，又破壞色素的制造功能。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起脫發(fā)、白發(fā)的病因較多，內(nèi)因?yàn)楦文I虧虛、陰血不足，陰虛則陽盛，陽盛則熱有余而津液不布，則毛囊枯竭而不養(yǎng)發(fā)；血熱血瘀，氣血兩虛而不榮發(fā)。外因?yàn)轱L(fēng)濕客于肌膚腠理，風(fēng)動(dòng)則發(fā)落；或油脂過多，清潔不利，真菌感染，傷及毛囊，造成脫發(fā)。 該綜合治療劑提供一種營(yíng)養(yǎng)豐富，促進(jìn)和提高人的肌體能力、提高神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能、鳥發(fā)護(hù)發(fā)生發(fā)的蜜丸和補(bǔ)酒、外搽藥液。含有豐富的維生素和氨基及其生理調(diào)節(jié)物質(zhì)，具有烏發(fā)固齒、滋肝養(yǎng)腎、強(qiáng)精健腦、補(bǔ)血益氣、豐肌潤(rùn)膚、潤(rùn)腸通便，具有補(bǔ)腎虛，活血脈，安神生發(fā)，抗衰老延年益壽，調(diào)節(jié)人體代謝機(jī)能、防治白發(fā)脫發(fā)之功效。針對(duì)血液循環(huán)不良，心燥不安，腎虛氣虧導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)有顯著的治療效果和改善作用。主治脫發(fā)，白發(fā)和滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)、對(duì)早生白發(fā)，頭項(xiàng)毛發(fā)稀疏、脫發(fā)謝頂、斑禿具有顯著效果。 為了滿足中老年白發(fā)脫發(fā)治療，特別是青少年白發(fā)患者的需求，該綜合治療劑在祖?zhèn)髅胤降幕A(chǔ)上，綜合了祖國(guó)醫(yī)藥寶庫之精華，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)醫(yī)藥的理論，以天然中藥原料為綜合制劑，組方配伍精練合理，使用方便、見效快、治愈率高、無毒副作用、男女老少皆宜。用藥1-3月可見兩稀疏的鬢角、頭頂部位逐漸生長(zhǎng)出新發(fā)，可使華發(fā)早生的頂部逐漸生長(zhǎng)出黑發(fā)，使少白頭、老年性白發(fā)得到顯著改善。常服該藥改善睡眠、耳聰目明、增強(qiáng)記憶、烏發(fā)養(yǎng)顏、延緩衰老、延年益壽。 主要成份：桑椹、何首烏、熟地黃、冬蟲夏草等二十幾味名貴中藥。 性 狀：本藥綜合制劑為內(nèi)服蜜丸和酒劑、外搽藥液。 功能主治：純天然中藥組成的配方，具有烏發(fā)固齒、滋肝養(yǎng)腎、強(qiáng)精健腦、補(bǔ)血益氣、豐肌潤(rùn)膚、潤(rùn)腸通便，具有補(bǔ)腎虛，活血脈，安神生發(fā)，抗衰老延年益壽，調(diào)節(jié)人體代謝機(jī)能、防治白發(fā)脫發(fā)之功效。針對(duì)血液循環(huán)不良，心燥不安，腎虛氣虧導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)有顯著的治療效果和改善作用。主治脫發(fā)，白發(fā)和滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)、對(duì)早生白發(fā)，頭項(xiàng)毛發(fā)稀疏、脫發(fā)謝頂、斑禿具有顯著效果。常服該藥改善睡眠、耳聰目明、增強(qiáng)記憶、烏發(fā)養(yǎng)顏、身輕體健、身輕體健、延緩衰老、延年益壽。 用法用量：蜜丸一次服用1丸，一日3次。藥酒一次服用25毫升，一日2次。早晚先服用蜜丸后再服用藥酒。外搽藥液用于嚴(yán)重脫發(fā)斑禿，用脫脂棉蘸藥液搽患處，一日3-4次。 注意事項(xiàng)：忌食辛辣刺激食物。 規(guī) 格：蜜丸1丸10克、藥酒1瓶200毫升。 儲(chǔ) 藏：避光，置陰涼干燥處。 使用年限：2年。 祖?zhèn)髦嗅t(yī)中藥治療 采用綜合治療：治病如打仗，用藥如用兵，多方給藥，加強(qiáng)互補(bǔ)，增進(jìn)療效，綜合治療，事半功倍。采用綜合治療的內(nèi)服外用涂抹與鼻聞獨(dú)特方法，選用了必須的幾味名貴藥材，組方科學(xué)合理，精心炮制加工而成，就解決根治的問題。配合營(yíng)養(yǎng)套餐、蜂王漿蜂蜜，提高免疫力，增加多種營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體質(zhì)，輔助治療。治療與調(diào)整體內(nèi)機(jī)能相結(jié)合，可以收到顯著的效果。中醫(yī)中藥博大龐深，往往有神奇效果，創(chuàng)造很多的奇跡。 一、毛發(fā)生長(zhǎng)液 該藥是根據(jù)祖?zhèn)髅胤降幕A(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)藥理論純中藥配制，該藥具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血、活血、涼血、祛風(fēng)生發(fā)的顯著功效，對(duì)治療斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)、頭皮發(fā)癢、頭屑過多、病后產(chǎn)后脫發(fā)白發(fā)等毛發(fā)病。 使用方法： 作為外用藥，其用法為將本藥液直接涂抹于脫發(fā)處，每次5m1左右，一日兩次，一般30天為一療程，用藥20天開始生發(fā)。最長(zhǎng)6個(gè)月均長(zhǎng)出了新發(fā)，治愈率100％。 二、治療脫發(fā)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)蜜丸 該藥有烏發(fā)固齒、滋肝養(yǎng)腎、強(qiáng)精健腦、補(bǔ)血益氣、豐肌潤(rùn)膚、潤(rùn)腸通便，具有補(bǔ)腎虛，活血脈，安神生發(fā)，抗衰老延年益壽的功效。針對(duì)血液循環(huán)不良，心燥不安，腎虛氣虧導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)有顯著的治療效果和改善作用。主治脫發(fā)，白發(fā)和滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)、對(duì)早生白發(fā)，頭項(xiàng)毛發(fā)稀疏、脫發(fā)謝頂具有顯著效果。 該藥在祖?zhèn)髅胤降幕A(chǔ)上，綜合了祖國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫之精華，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)藥的理論，組方配伍精練合理，成分易得、制備容易、服用方便、見效快、治愈率高、無毒副作用、男女老少皆宜。堅(jiān)持服用1-3月均即可見兩鬢開始稀疏的鬢角、頭頂部位逐漸生長(zhǎng)出新發(fā)，可使華發(fā)早生的頂部逐漸生長(zhǎng)出黑發(fā)，使少白頭、老年性白發(fā)得到顯著改善。常服該藥改善睡眠、耳聰目明、增強(qiáng)記憶、烏發(fā)養(yǎng)顏、延緩衰老、延年益壽。 服用方法： 一次一丸，一日3次，飯后溫開水送服。 三、防治脫發(fā)鼻聞藥 該藥是根據(jù)祖?zhèn)髅胤降幕A(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)藥理論純中藥配制，一種防治脫發(fā)癥的氣味吸人劑,對(duì)斑禿、脂溢性脫發(fā)，原因不明之脫發(fā)均有顯著療效，有效率達(dá)90％，治愈率達(dá)68％,對(duì)頭發(fā)保健也有一定作用。 該防治脫發(fā)鼻聞藥具有以下優(yōu)點(diǎn)： 1．該防治脫發(fā)鼻聞藥，不直接作用于頭發(fā)本身，而是通過治本的方法，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以舒張脫發(fā)部位微血管，使毛囊迅速恢復(fù)正常的新陳代謝，故其治療周期短，療效顯著，復(fù)發(fā)率低。 2．該防治脫發(fā)鼻聞藥，使用極為方便，可隨身攜帶，不分時(shí)間、地點(diǎn)，只要每日嗅聞數(shù)次，二周內(nèi)即可見效，并不會(huì)造成任何污染。 3．該防治脫發(fā)鼻聞藥，無毒、無臭、無刺激、無副作用、易為患者接受。 4．該防治脫發(fā)鼻聞藥，具有特殊淡香氣味，經(jīng)常嗅聞，可起預(yù)防脫發(fā)、保健頭發(fā)的作用。 使用方法： 將混合后的藥劑粉末以一定劑量置于密閉容器內(nèi)，以防其藥性揮發(fā)或散失，每日嗅聞5—7次，每次約10分鐘即可。經(jīng)臨床驗(yàn)證，一般兩周內(nèi)即可見效，對(duì)斑禿、脂溢性脫發(fā)、原因不明之脫發(fā)均有突出療效。對(duì)頭發(fā)保健也有一定作用。在使用中個(gè)別患者可能出現(xiàn)頭皮發(fā)癢，鼻堵塞等不適，系鼻聞本品后血循加速所致，只要酌情減少嗅聞時(shí)間及次數(shù)，癥狀即可消失。 四、營(yíng)養(yǎng)套餐 全身營(yíng)養(yǎng)和代謝不良是引起脫發(fā)的重要因素。服用營(yíng)養(yǎng)套餐后，全身的機(jī)能得到調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)得到充分的提高，人的“精、氣、神”會(huì)得到改善，睡眠質(zhì)量會(huì)提高，心情舒暢，活力增強(qiáng)，很多慢性疾病通過中藥和營(yíng)養(yǎng)套餐的治療與調(diào)理下，很快得到治愈，使身體恢復(fù)良性循環(huán)，達(dá)到最佳狀態(tài)。 服用方法： 具體用法按詳細(xì)說明服用。 五、《蜂王漿、蜂蜜》 提高免疫力，增加營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體質(zhì)，輔助治療。服用配制的王漿、蜂蜜，一日3次，飯前半小時(shí)服用，一次1-2湯勺，用溫開水或涼開水調(diào)開服下即可。放在冰箱的保鮮層（沒冰箱可以放到屋里陰涼處），因?yàn)榉涿壑卦谙旅妫渫鯘{輕在上面，用時(shí)先用勺攪均勻。 注意事項(xiàng)：注意調(diào)整心情，保持樂觀情緒。忌生冷、粘硬、辛辣食物。 告訴親屬朋友，舉手之勞、開口之功，為他人帶來生機(jī)和希望治病救人，積德行善！授人香草，手自留香，送人玫瑰，心自芬芳。送朋友健康比送什么都珍貴！ |
|
|
