20110411養生堂視頻:胥榮東講“筋柔百病消”

20110411養生堂視頻:胥榮東講“筋柔百病消”

本期BTV《養生堂》為大家請到的是中日友好醫院針灸科主任醫師。兼任中國針灸學會經筋診治專業委員會常務委員，胥榮東老師為大家講述“筋柔百病消”。

胥榮東，男，中日友好醫院針灸科主任醫師。兼任中國針灸學會經筋診治專業委員會常務委員，北京針灸學會針灸技術專業委員會委員，中國大成拳研究會常務理事、副會長。

黃帝內經有云：骨正筋柔，氣血以流，腠理加密，骨氣以精。謹道如法，長有天命。首先胥榮東老師給大家做了一個測試：骨架、肌肉應該是對稱的，不對稱的時候就說明身體有問題了。

中醫認為“筋”可不只是肌腱，它還包括肌肉、韌帶等附著在骨頭周圍的軟組織。有一種傳統的養生功法叫易筋經。這里的“易”是改變的意思，“易筋”就是指改變我們僵硬緊張的肌肉，使之柔軟靈活而富有彈性。

胥榮東老師還專門為您介紹頭部的經筋，并教您如何按揉頭部的筋。不用找穴位，不用特殊的手法，簡單易學，效果好。

按揉方法：找到天柱穴附近的筋，用大拇指按住不動，力量由輕到重。

20110411養生堂視頻:胥榮東講“筋柔百病消”