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嘴唇運動能促進面部40多塊肌肉的運動，有利于頭部、面部及口腔內組織器官的保健。還可防止腦衰，對防腦癡呆有較好作用。具體做法：
擦搓嘴唇 將嘴閉合，用右手兩指在嘴唇外磨擦，直至局部發紅、發熱為止，可改善口腔及牙齦血液循環，加強口腔和牙齒保健。
開閉嘴唇 將嘴最大限度的張開，發“啊”聲。有節奏的一張一合。做二至三分鐘。可保健口腔肌肉。
閉唇鼓腮 閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕按摩腮部，持續一至二分鐘。可防止腮部肌肉萎縮。
來自： 山高水長666 > 《健康提醒》
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