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近日，英國心理學(xué)家杰瑞米·迪安總結(jié)了2013年的7項心理學(xué)研究，為家長們提供育兒思路。 1.不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)。無微不至的關(guān)愛讓孩子更易抑郁，自理能力差。家長應(yīng)學(xué)會適度放手，讓孩子自己解決問題。尤其當(dāng)孩子覺得被管得太多時，家長要接受而不是抱怨“不被理解”。 2.避免嚴(yán)厲的批評。嚴(yán)厲指責(zé)青少年，可能使他們的行為更放肆。建議家長在孩子犯錯誤時以教育為主，可選擇適當(dāng)?shù)臅r機講道理。若忍不住沖孩子發(fā)脾氣了，要在事后向孩子道歉，以身作則。 3.規(guī)律作息有助孩子大腦發(fā)育。英國倫敦大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，3歲時就作息不規(guī)律，會導(dǎo)致閱讀、計算能力低下，空間意識薄弱。研究還發(fā)現(xiàn)，規(guī)律作息對男孩女孩同等重要，越早養(yǎng)成習(xí)慣，越有利于孩子認(rèn)知能力的提高。 4.一起做家務(wù)，孩子更快樂。父母與孩子一起做家務(wù)，孩子更容易變得快樂。比如，飯后讓孩子掃地，爸爸拖地，媽媽洗碗，大家共享做家務(wù)的快樂。 5.少讓孩子看電視。孩子在兩歲半左右時，每天多看一小時電視，他們在上幼兒園時表現(xiàn)就更糟糕，在詞匯、計算和運動方面能力更差。 6.鍛煉讓孩子表現(xiàn)更好。適當(dāng)運動有助于提高孩子的語言、計算等能力，對男孩與女孩同樣有效。建議家長別總把孩子圈在家里，多與孩子一起跑跑步、打打球。 7.不要完全犧牲自我。不少家長把孩子看成唯一希望，甚至放棄自己的愛好、事業(yè)。這些犧牲自我的家長對生活的滿意度更低，尤其是女性。這樣的犧牲還可能導(dǎo)致家長對孩子要求過于嚴(yán)格，孩子稍有過錯，家長就易產(chǎn)生挫敗感，并遷怒于孩子。要知道，孩子只是人生的一部分，健康的心理要靠諸多因素共同支撐。 |
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