艾灸必須要注意：不要擾亂氣血

■由于三伏是艾灸的好時候，所以關于艾灸，我也詢問了路老師一些問題，他的建議是這樣的

1、艾草的頻譜和人體是最相似的。艾灸開始前，先把治病的需求放下，只需讓它來溫煦陰寒的身體，體內溫暖，陽氣旺盛，身體就會自己產生對疾病的治愈力和抵抗力。

2、艾灸最好是上午，不宜晚上灸

3、自己灸的話，推薦兩個穴位：神闕、關元。

神闕，在肚臍正中，就是我們的肚臍眼。是人體命根子的大門，調脾胃、溫腎陽不可缺少的穴位。

關元，培補元氣，是人體功效最強大的補穴。它在肚臍正中下約四指的地方。

每次灸30分鐘/每穴，每次灸一到兩個穴位就夠了，一定要灸夠30分鐘，不然有時候灸10來分鐘時，會容易產生上火的假象。不建議一次灸多個穴位，在不懂經絡的情況下容易擾亂氣血。

4、自己操作的，每周灸1-2次即可。

5、灸到什么時候才算好？

如果有一天你感覺到小腹一直溫暖如春，就可以停掉了。

6、艾條燃燒后的灰可以收集起來，可以用來止血，燙傷，濕疹、潰瘍時使用。