久久精品精选,精品九九视频,www久久只有这里有精品,亚洲熟女乱色综合一区
    分享

    心流:開啟大腦創(chuàng)造力的金鑰匙

     昵稱535749 2014-07-31
    2014年07月31日
    Steven Kotler


    我的看法是,創(chuàng)造力眼下在教育中的重要性已經(jīng)與并語文不相上下,而我們也應(yīng)該給予它同等的重視。——肯·羅賓遜爵士

    我的看法是,創(chuàng)造力眼下在教育中的重要性已經(jīng)與并語文不相上下,而我們也應(yīng)該給予它同等的重視。——肯·羅賓遜爵士

    數(shù)據(jù)最能說明一切:在當(dāng)今世界,創(chuàng)造力無疑是實(shí)現(xiàn)“興盛”(這個(gè)詞語與“存活”相對(duì))所需的最重要技能。

    例如,IBM對(duì)60個(gè)國家的1,500位商業(yè)領(lǐng)袖進(jìn)行了全球性調(diào)查,問他們哪種品質(zhì)對(duì)CEO來說最為重要。創(chuàng)造力是排名第一的答案。

    同樣,在教育領(lǐng)域,從肯·羅賓遜(Ken Robinson)爵士到21世紀(jì)技能合作組織(Partnership for 21st Century Skills)的所有個(gè)人和機(jī)構(gòu),都把創(chuàng)造力視為孩子們?cè)诒臼兰o(jì)必須擅長的最重要技能之一。羅賓遜甚至認(rèn)為這就是最重要的技能,沒有之一。

    另外,Adobe進(jìn)行的一項(xiàng)全球性調(diào)查顯示,80%的人覺得創(chuàng)造力對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展至關(guān)重要。我也認(rèn)為——尤其是考慮到近期有關(guān)機(jī)器人將接管我們工作的各種新聞——最沒有可能被自動(dòng)化技術(shù)取代的工作就是那些真正需要?jiǎng)?chuàng)造力的工作。也就是說,創(chuàng)造力對(duì)國家的長期經(jīng)濟(jì)發(fā)展至關(guān)重要,以后也將對(duì)個(gè)人的長期經(jīng)濟(jì)狀況至關(guān)重要。

    不幸的是,數(shù)據(jù)并不喜人。自1990年以來,托蘭斯得分(Torrance Scores)——被視為衡量創(chuàng)造力的黃金標(biāo)準(zhǔn)——嚴(yán)重下降,尤其是年齡較小的兒童(從幼兒園到6年級(jí))。如今,只有四分之一的人認(rèn)為他們發(fā)揮了自己的創(chuàng)造潛力,有四分之三的人說,盡管創(chuàng)造性思維能帶來難以想象的好處,但他們?cè)诠ぷ髦斜灰筇岣咝识皇莿?chuàng)造力。

    問題的一部分在于無知。長期以來,我們都對(duì)創(chuàng)造力及其在大腦中的運(yùn)作機(jī)制缺乏足夠的認(rèn)識(shí),因此無法解決這個(gè)問題。但這種情況正開始改變。

    首先,我們?cè)?jīng)認(rèn)為創(chuàng)造力就是憑空創(chuàng)造出東西的能力(也就是由無法解釋的直覺所實(shí)現(xiàn)的創(chuàng)造力),但現(xiàn)在我們知道,創(chuàng)造力幾乎總是具有可組合性。新信息與舊想法的碰撞可以誕生出全新的東西。因此,如果你想提升自己的創(chuàng)造力,你必須提升三個(gè)重要的成分:獲取新信息、模式識(shí)別(這樣就能把各種想法聯(lián)系起來)、獲取龐大的舊信息庫(這樣就能以新的方式將互不相干的想法聯(lián)系起來)。

    這涉及到“心流”狀態(tài)(全身心投入某事的一種心理狀態(tài))。研究人員早已知道心流對(duì)創(chuàng)造力具有直接和重大的影響,這也解釋了現(xiàn)代心流研究之父米哈伊·奇克森特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)為什么會(huì)撰寫《創(chuàng)造力》(Creativity)這本書。后來,我們開始量化這種現(xiàn)象。近期在澳大利亞進(jìn)行的一項(xiàng)研究向40個(gè)人提出了一個(gè)非常難的智力題讓他們解答,需要很高的創(chuàng)造力才能找到正確答案。沒人答對(duì)。然后,他們?nèi)藶榈卣T導(dǎo)心流(他們使用了經(jīng)顱刺激法來誘導(dǎo)短暫的注意力集中),有23個(gè)人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)解決了那個(gè)難題。

    我的心流基因組計(jì)劃(Flow Genome Project)組織進(jìn)行的一項(xiàng)非常初步的研究也得出了這種驚人的結(jié)果(創(chuàng)造力提升超過500%),研究對(duì)象在心流狀態(tài)下能將自己的創(chuàng)造力提升500%至700%。

    而且,我們正開始弄明白心流為什么能夠發(fā)揮這種不可思議的作用。心流狀態(tài)與創(chuàng)造力有密切關(guān)系,使用神經(jīng)化學(xué)(和其他東西)來提升創(chuàng)造過程的每個(gè)階段。

    首先,在心流狀態(tài)下,大腦會(huì)釋放一些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì),包括去甲腎上腺素、多巴胺和大麻素。雖然所有這些化學(xué)物質(zhì)都具有令人感覺良好的致癮性,但它們也是顯著的表現(xiàn)增強(qiáng)劑。在他們?cè)鰪?qiáng)的表現(xiàn)中,創(chuàng)造力就是一大樣本。

    讓我們回到創(chuàng)造過程的各個(gè)階段。為了提升創(chuàng)造力,你首先需要獲得更多的新信息。去甲腎上腺素和多巴胺都是能夠使人集中注意力的化學(xué)物質(zhì)(這樣就能把更多的注意力放在當(dāng)前時(shí)刻,從而發(fā)現(xiàn)更多的新奇之處)。更為重要的是,越來越多的證據(jù)顯示,多巴胺和去甲腎上腺素還能降低大腦的“信噪比”,換句話說,它們能增強(qiáng)模式識(shí)別,也就是增強(qiáng)我們將想法聯(lián)系起來的能力。

    另外,大麻素能促進(jìn)橫向思維,也就是大腦獲取廣泛信息并將它們聯(lián)系起來的能力。換句話說,造成心流狀態(tài)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)與創(chuàng)造過程的每個(gè)階段都有密切關(guān)系,且能起到強(qiáng)化作用。

    這一切表明,現(xiàn)代社會(huì)面臨的一個(gè)重要問題——如何讓人們更有創(chuàng)造力——實(shí)際上可以通過讓人們學(xué)會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)來加以解決。

     

    譯 于波 校 李其奇

      本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
      轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

      0條評(píng)論

      發(fā)表

      請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

      類似文章 更多

      主站蜘蛛池模板: 国产成人精品A视频免费福利| 色欲久久人妻内射| 女人十八毛片A级十八女人| 无码精品国产VA在线观看DVD| 国产精品国产自线拍免费软件| 2019久久久高清日本道| 亚洲精品无码成人AV电影网| 日韩加勒比一本无码精品| 亚洲综合无码AV在线观看| 97人妻人人揉人人躁人人| 免费看欧美全黄成人片| 久久男人AV资源网站| 福利一区二区不卡国产| 人人爽人人片人人片AV| 亚洲国产在一区二区三区| V一区无码内射国产| 香港日本三级亚洲三级| 色综合久久久久综合体桃花网| 免费无码AV一区二区波多野结衣| 717午夜伦伦电影理论片| 中文国产不卡一区二区| 中文字幕无码无码专区| 免费无码一区无码东京热| 自拍日韩亚洲一区在线| 欧美肥老太牲交大战| 久久精品中文闷骚内射| 精品无码久久久久成人漫画| 国产福利深夜在线播放| 人妻少妇久久久久久97人妻 | 2019国产精品青青草原| 无码AV中文字幕久久专区| 精品卡一卡二卡乱码高清| 国产91午夜福利精品| 亚洲成AV人片在线观看麦芽| 欧美成 人影片 免费观看| 精品偷拍一区二区三区| 国内极度色诱视频网站| 久久久一本精品99久久精品88 | 日韩人妻无码一区二区三区 | 毛片大全真人在线| 亚洲最大日韩精品一区|