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* 為什么這本書很簡短：對于拖延癥患者，一本很長的書都是極大的風險。一本甚至可以在一小時內讀完的書（其實就是10篇有趣的小文章）顯然是更有益且切題的。另外，“少即是多”。
* 本書每一章的結構： 1. 關鍵句（改變準則） 2. 案例 3. 問題 4. 策略 5. 一幅漫畫
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