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有些東西不僅沒有促進(jìn)生發(fā)作用，吃多了可能還會(huì)幫助脫發(fā)，對這些不適合脫發(fā)、禿頭者服用的飲食，需要禁忌。以下是脫發(fā)者的飲食四忌： 一、忌糖類飲食：甜食在體內(nèi)代謝過程中會(huì)生成大量酸性物質(zhì)，有礙頭發(fā)生長。糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而易遭致脫發(fā)。含糖飲料和甜食宜少吃。 二、忌過食油膩：肥肉富含動(dòng)物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚；皮脂腺分泌過盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易落。此外，脂肪在代謝過程中，也會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利頭發(fā)生長。因此，脫發(fā)患者，尤其是脂溢性脫發(fā)者，應(yīng)當(dāng)忌食肥肉。 三、忌辛辣食品：辛辣之品能耗氣傷津、助熱生風(fēng)，可能使頭發(fā)失去滋潤而焦枯易落。對于肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來說，辛辣食品有如火上加油，會(huì)使脫發(fā)加速進(jìn)行。脂溢性脫發(fā)伴頭皮搔饜嚴(yán)重者，蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食品，會(huì)加重病情，尤應(yīng)避免進(jìn)用。 四、避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食，因煙會(huì)使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分泌，可助頭發(fā)掉落。酒也是一種辛辣之品，能傷害肝臟。中醫(yī)認(rèn)為肝臟血，主疏泄、發(fā)為血之余，如果酒喝多了，影響了肝的藏血和宣暢功能，頭發(fā)的氣血供應(yīng)就會(huì)受阻，易因失養(yǎng)而脫落。常人即使是喝啤酒、葡萄酒也要適量，更不用說脫發(fā)者應(yīng)當(dāng)避免喝酒過量。 |
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