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這年頭，琴棋書畫早就過時了！只要會熬粥那就是賢妻良母~~~晚上把食材交給電飯煲，第二天起床就能喝到熱騰騰的粥~養生的、暖胃的、美容的，超方便！愛睡懶覺的上班族，你們有福了~~！ 雜糧粥  黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、蕓豆5g 做法： 1)所有食材放入碗里，淘洗干凈。 2)倒入電壓力鍋的內膽。 3)將內膽外表面擦干凈，放入鍋體，并輕輕旋轉內膽，內膽里加入1杯水 4)按“營養飯”按鍵到“煮粥”，第二天早上直接喝 黑豆大棗粥  黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量 做法：加 qsshoutui 魔鬼身材惹人醉！ 1)準備好所有材料。 2)黑豆提前浸泡。 3)將糥米洗凈，放入燉盅。 4)加入泡好的黑豆。 5)加入洗凈的大棗。 6)加入滾燙的開水。 7)燉鍋里也加入開水，夠2個小時燉煮的量。 8)擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。 核桃仁粥  糯米80g、大米40g、八寶米20g、核桃仁適量 做法： 1)準備好糯米80克，大米40克，八寶米20克。 2)還有核桃仁，我這是用10個核桃剝出來的核桃仁。 3)將糯米、大米和八寶米清洗干凈。 4)注入適當的清水。 5)將電高壓鍋鍋蓋完全蓋好，接通電源，調到粥檔，壓力鍋自動開始工作。 八寶粥  黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量 做法： 1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。 2)花生仁也提前泡發。 3)板栗去外衣后，切成小粒。荸薺沒拍照，也是銷去外衣后切碎粒。 4)玉米洗凈用到把玉米粒削下來備用。 5)糯米洗凈備用。 6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水后，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起后即可 核桃紅豆粥  核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量 做法：關注 tobeautify 趕緊瘦，趕緊美！ 1)準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。 2)鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。 3)再倒入去殼的核桃仁。 4)用勺子攪勻。 5)蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程序完成后，自動解壓即可。 紅薯米粥  紅薯100g、大米適量、水適量 做法： 1)紅薯去皮切小塊。 2)準備適量大米，淘洗干凈。 3)鍋中加入適量的水。 4)倒入淘洗好的大米。 5)再倒入切好的紅薯。 6)用勺子攪勻。 7)蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵 雙米紅棗粥  糯米80g、紅米10g、枸杞適量、紅棗6個 做法：關注 qsshoutui 教你擁有完美腿型 1)備好食品材料 2)將枸杞泡上。 3)糯米、紅米和紅棗洗凈，鍋里加適量的水。 4)啟動電高壓鍋粥檔。 5)當電高壓鍋工作完畢，解壓后，打開鍋蓋，放入泡好、洗凈的枸杞，攪拌即可。 紫薯紅棗粥  紫薯100g、剩米飯100g、紅棗適量 做法： 1)準備一碗剩米飯和一根紫薯。 2)紫薯去皮后切大塊。 3)把剩米飯倒入電壓力鍋中。 4)把切塊的紫薯倒入鍋中。 5)加入幾粒大紅棗入鍋中。 6)加入適量的水。 7)蓋上壓力鍋接通煮粥鍵，煮熟即可。 |
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