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水果是我們食物中的好伙伴，特別是對女性來說，水果真是好吃又美容。那么你知道吃水果也有一些小禁忌嗎？吃不對會對我們的健康產生不利的影響，以下六種水果就不宜空腹吃！ ◎ 菠蘿 內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 ◎ 山楂 味酸。空腹時食用，會增強饑餓感或產生胃痛。另外，山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、泛酸。而對于患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。 ◎ 香蕉 因為香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，并且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，而且對心血管產生抑制作用，同時也不利于健康。 ◎ 西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。 ◎ 橘子 橘汁含有大量糖分和有機酸。空腹吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脹、泛酸。 ◎ 柿子 同西紅柿一樣，柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發生反應并形成結石，容易引起惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的會造成胃潰瘍，甚至胃穿孔，最好在飯后食用。 |
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