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一、原生家庭 我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€(gè)家。一個(gè)家是我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹。另一個(gè)是我們長(zhǎng)大以后，自己結(jié)婚成家的那個(gè)家，我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。 二、哪些事情影響你比較大 到底是你記得的事情對(duì)你的人生影響比較大呢，還是你不記得的事情對(duì)你的影響比較大？ 是那些我們不記得的事情對(duì)我們的影響更大。人好比一臺(tái)運(yùn)行良好的電腦，平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面。但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此，我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅(qū)使，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。 在人際互動(dòng)中，很多時(shí)候我們不是仿照自己在原生家庭里不知不覺(jué)中學(xué)到的一些行為，就是反其道而行之。 三、 別隨便劃「等號(hào)」 由于我們來(lái)自不同的家庭，對(duì)事情的要求有不同的規(guī)則。比如一對(duì)新婚夫妻，妻子堅(jiān)持牙膏要從底部開(kāi)始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來(lái)了。妻子會(huì)說(shuō)牙膏本來(lái)就該從底部擠，丈夫會(huì)說(shuō)：「你的本來(lái)和我的本來(lái)，本來(lái)就不一樣。」我們來(lái)自不同的家庭，有不同的習(xí)慣和規(guī)則。比如一個(gè)原生家庭家教嚴(yán)格，親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散離開(kāi)，看電視的看電視，玩的玩，留下新媳婦一個(gè)人在飯桌邊面對(duì)滿目杯盤，丈夫看也不看自己一眼，妻子感到非常受傷，以致哭泣。等到丈夫回妻子家的時(shí)候，大早初一，一家人早起煮好餃子，穿戴整齊坐在桌前等著父母的新祝福，新女婿卻還在床上睡覺(jué)，妻子把他匆匆叫下來(lái)，感到特沒(méi)面子，倍受傷害。 但是，當(dāng)你沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候，并不代表愛(ài)不在身邊。也許每一個(gè)人表達(dá)愛(ài)的方式不一樣。當(dāng)你覺(jué)得受傷的時(shí)候，并不代表別人故意要傷害你。 四、一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決定。 童年經(jīng)歷過(guò)的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺(jué)中做了影響一生的如何待人接物的重大決定。比如一個(gè)非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對(duì)象的時(shí)候總是找條件比自己差很多的男孩子。相處一段時(shí)間，又很難勉強(qiáng)自己，又分手。原來(lái)，在她六歲的時(shí)候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個(gè)人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒(méi)有。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個(gè)決定——絕不要被人拋棄。所以她找對(duì)象的時(shí)候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。 這些潛意識(shí)中產(chǎn)生的「隱形的內(nèi)在誓言」，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。 這個(gè)影響一生的決定，并不見(jiàn)得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對(duì)你有幫助。只是到后來(lái)，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時(shí)，過(guò)去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。 五、 環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)。 當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時(shí)候，可能會(huì)造成很多的問(wèn)題。即「環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)」。 夫妻關(guān)系，很像兩個(gè)戀人要在一個(gè)完全漆黑、伸手不見(jiàn)五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支最美的人生之舞，我們必須學(xué)習(xí)了解原生家庭，在漆黑的潛意識(shí)中為愛(ài)點(diǎn)燃一盞燈。 六、了解「強(qiáng)迫性重復(fù)」 生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系，潛意識(shí)中借著與他們或快樂(lè)或痛苦的深度情緒互動(dòng)過(guò)程，得到第二次機(jī)會(huì)，去醫(yī)治過(guò)去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過(guò)去的遺憾，滿足童年對(duì)自己特別重要，卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/span> 七、值得思考的問(wèn)題 1. 你從小最需要的，而最沒(méi)有得到滿足的一些心理需求是什么？ 2. 你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？ 3. 你在哪一方面特別有情感過(guò)敏？你的「內(nèi)在誓言」，或你的一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決定是什么？ 八、 每一個(gè)人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒與心理按鈕負(fù)責(zé)。 你沒(méi)有辦法使風(fēng)不吹，但你可以調(diào)整風(fēng)帆，讓你的船到達(dá)目的地。 最沒(méi)有影響力的人，往往是那些絕對(duì)不接受別人影響的人。 九、結(jié)語(yǔ) 不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長(zhǎng)、改變的借口，因?yàn)椋愕男腋！⒖鞓?lè)掌握在你自己手中。 過(guò)去原生家庭中發(fā)生的一些事情，你不需要負(fù)責(zé)任。但是，從今天開(kāi)始，你所做的每一個(gè)選擇，你都要自己負(fù)責(zé)任。
請(qǐng)記得：你現(xiàn)在就是你的子女的原生家庭！你在重新創(chuàng)造一個(gè)文化。過(guò)去不對(duì)的事情，不要持續(xù)下去。過(guò)去好的祝福，你要把它傳承下去。 |
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