女大學生3年爆減90斤 從胖妞到"女神教練"(圖)3年來，夏艷沒喝過碳酸飲料，渴的的時候只喝白開水和少量的酸奶，每天至少堅持兩個半小時的運動量。
江淮晨報報道 大學入學前190斤，三年時間，體重成功減至100斤。曾經大胖妞成功逆襲女神成為健身教練。夏艷是安慶師范學院美術動畫專業的一名學生，同時也是學校旁邊一家健身會所的健身教練，因為身材高挑，長相清秀，經常被學員稱為“女神教練”。 “女神教練”曾是自卑胖妞 “曾經也是一位名副其實的大胖子?！鼻皫兹?，夏燕在個人空間發布了一條動態，并附上她190斤和現在的對比照，引起許多網友的關注。大家都詫異眼前這個身高170cm，體重只有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個大胖妞。 “因為爸媽從小怕我被欺負，讓我看練習武術?！毕钠G告訴江淮晨報、江淮網記者，因為練習武術，所以吃喝也很少忌諱。夏艷的身材一直都比身邊的同齡人要壯實很多。隨著年紀的增長，持續飚升的體重不僅讓夏艷頂上了“大胖子”的頭銜，也給她帶來了越來越多的煩惱。 因為胖，夏艷經常買不到合適的衣服，永遠只能穿大碼男裝和訂做的衣服。一頭短發、分辨不出性別的衣服，和媽媽一起出去逛街時，夏艷總被誤認為是男孩子。高中時夏艷選擇學習美術，每天長時間的低頭，給頸椎造成很大的壓力，再加上肥胖，脂肪堆積較多壓迫神經，導致腦供血不足，經常會出現頭暈的癥狀，還因為突然昏倒進過兩次急救室。 那時的夏艷自卑膽小，對身邊身材苗條長相漂亮的女生很是羨慕，為了變瘦，她甚至還想過進行抽脂手術，但因為父母強烈反對而擱置?！澳菚r的我天天都夢見自己有魔法，一覺醒來就變成大美女?！?/p> 三年爆減90斤 高考（微博）結束后，為了能以全新的形象進入大學，夏艷痛下決心開始減肥，采取嚴格控制飲食加堅持鍛煉的方式進行減肥。 在飲食方面，夏艷控制主食和肉類的攝入量，堅決不碰高熱量的食物，“我已經三年沒喝過碳酸飲料了，渴的的時候只喝白開水和少量的酸奶?！毕钠G每天至少堅持兩個半小時的運動量，跑步、跳繩、跳舞……爵士舞她跳了三年多，從大一時手腳不協調的學員現在已經變成兩個班的舞蹈教練。 “有時候，看到女兒買回來的零食，我們都會把她藏起來?！毕钠G的父母告訴江淮晨報、江淮網記者，為了幫助女兒減肥，父母也時時刻刻督促著女兒。幫著女兒留心著什么食物含多少熱量、哪些食物是減脂神器。 通過查十多種資料，綜合分析，憑借著鉆研和自己的親身體驗，夏艷掌握了一套很系統的減肥方法，經常給大家分享一些減肥方法、糾正一些減肥誤區，已然成為朋友圈中的減肥達人。 “我們跟在她后面一起練，也減了十斤?！毕钠G的大學室友感慨道，看著她減肥有效果，我們也一起練。有時候，室友堅持不下去，夏艷還會鼓勵她們。“這時候一定要堅持，熬過‘瓶頸期’，體重就會發生很大的變化，不能半途而廢?！?/p> “我逆襲的不僅僅是身材” “看著從前的自己，有種陌生的感覺。”如今翻看以前的照片，夏艷笑個不停。減肥成功后的夏艷再去參加高中同學的聚會時，主動和高中同學們打招呼，同學們都不認識我，“大家都說從前班里沒有這個人啊，這是誰啊?”只有對上當年高中的往事和外號后，高中同學才認出這是曾經“大胖妞”夏艷。
“沒想到穿了十幾年的大碼男裝的大胖妞，也有穿上禮服的一天?！毕钠G玩笑道。減肥成功給她帶來的不僅僅是外表的變化，也讓她做事變得更加自信和有魄力?！皽p肥的這段經歷雖然痛苦，但更加磨練了我的意志力，要做就做最好，再也不會像以前一樣半途而廢?！?/p> 夏艷的減肥經歷傳開后，向她“取經”的人越來越多，甚至是一些剛生過孩子的家庭主婦和企業老總也打電話找到她向她討教方法，看到減肥“市場”這么有潛力，夏艷就萌生了開設減肥班的想法?！跋Ｍ业慕洑v能給更多需要減肥的人帶來信心，相信自己并堅持下去，你就可以得到你想要的生活?！?/p> |
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