好習(xí)慣的重要性
很多人才專家認(rèn)為，習(xí)慣是一個(gè)系統(tǒng)，可以保證人的成長(zhǎng)和成功，史蒂芬·柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》就是很有影響的一本書(shū)。 我和先生一起生活十多年，發(fā)現(xiàn)他做事效率非常高，主要是因?yàn)樗泻芏嗔己玫男袨楹退季S習(xí)慣，比如很有序，東西總是放回原處，頭天晚上準(zhǔn)備好第二天需要的東西，不像我，找東西要花很長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)，他習(xí)慣在心里做計(jì)劃，一天該做什么，哪些重要的需要在什么時(shí)候完成等等。 而良好的習(xí)慣還能影響人的思維能力，當(dāng)我想不出辦法的時(shí)候，先生總是點(diǎn)撥我一下，他能有效利用各種信息來(lái)解決問(wèn)題。他說(shuō)：“這和自身習(xí)慣有很大關(guān)系，比如你收到信件總是把它們?nèi)拥揭粋€(gè)抽屜里，而我收到信件后總是分類把它們放回各自的文件夾里。思維也是這樣，我對(duì)看到、聽(tīng)到、經(jīng)歷到的東西都有一個(gè)分類的過(guò)程，就是大腦經(jīng)歷了一個(gè)分析處理的程序，所以需要時(shí)能各取所需，就可以有效利用信息來(lái)解決各種問(wèn)題?！?/span> 當(dāng)我在自身做事的瑕疵與缺陷間困頓時(shí)，我常常希望如果我早年能養(yǎng)成一些更好的習(xí)慣就好了。 幾大重要習(xí)慣建設(shè)
所以，我越來(lái)越重視孩子們的習(xí)慣建設(shè)。這點(diǎn)是和先生配合起來(lái)的，這是他的長(zhǎng)項(xiàng)，父母教育孩子也要善用自己的優(yōu)勢(shì)。 首先是生活習(xí)慣：有規(guī)律的作息習(xí)慣能保證他們足夠的睡眠。良好的衛(wèi)生清潔習(xí)慣包括洗漱的基本程序和洗漱要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)等。著裝習(xí)慣包括首先要定期清理自己的衣柜，明白自己有哪些裝備，每晚睡覺(jué)前把第二天的衣服準(zhǔn)備好，穿衣服要扣好扣子，翻好衣領(lǐng)，不把衣服穿反，臟了的衣服要放到洗衣房。健康飲食習(xí)慣是每天要吃水果，把他們裝滿水的杯子總是放在桌上最容易拿到的地方，保證他們隨時(shí)喝足夠的水。 行為習(xí)慣是：希望他們做一個(gè)有禮貌和受歡迎的人。這里學(xué)校教育很注重這一點(diǎn)，我們做起來(lái)就省事了。看見(jiàn)朋友要熱情禮貌地打招呼，朋友告別時(shí)要送到門口并說(shuō)再見(jiàn)。要學(xué)會(huì)按順序來(lái)和尊重別人（Take turns and get permission），如果大家都想玩一個(gè)玩具或者電腦，那么每人玩5分鐘然后就讓給下一個(gè)小朋友玩。到別人家想玩一件東西，要經(jīng)過(guò)他的同意。 吃飯習(xí)慣是：要吃完自己盤里的飯菜，但父母一定要給孩子適量的食物或者征求意見(jiàn)“你能吃完這些嗎？”在飯桌上不要用手拿東西吃，不能把拿過(guò)的東西放回菜盤里。吃完后把自己的碗筷送回洗碗池里。西餐還強(qiáng)調(diào)使用不同刀叉的順序，以及吃的不同過(guò)程刀叉的不同擺法，這些都需要訓(xùn)練孩子。 鍛煉身體的習(xí)慣：孩子們每周要鍛煉身體。每周要游泳、打網(wǎng)球、溜冰，天氣好時(shí)，我們飯后全家要去公園走4公里左右。 勞動(dòng)的習(xí)慣：我家的孩子在不同年齡要承擔(dān)不同的家務(wù)。比如5歲時(shí)的兒子要收好自己玩過(guò)的玩具，開(kāi)關(guān)燈，幫父母取東西等；而9歲的兒子需要收晾衣服，掃地拖地洗碗等。 學(xué)習(xí)習(xí)慣也非常重要。專文討論。 以上是可以量化的習(xí)慣。 還有不能量化，但能培養(yǎng)的習(xí)慣。比如思維習(xí)慣很重要：總是先做重要的事情；做事時(shí)要看重結(jié)果；思考雙贏；積極樂(lè)觀；學(xué)會(huì)理解別人等習(xí)慣可以在日常生活中灌輸給孩子。 溝通的習(xí)慣：保證孩子和父母通暢的溝通渠道。睡覺(jué)前和清晨醒來(lái)后是孩子最喜歡說(shuō)心里話的時(shí)候，他的開(kāi)心和難過(guò)的事情、正在經(jīng)歷和思考的事情等都希望告訴父母，如果我們希望做對(duì)孩子感興趣的傾聽(tīng)者、分享者和導(dǎo)師，這個(gè)角色要從他的幼年時(shí)去建立。 用打分系統(tǒng)來(lái)建設(shè)孩子的這些好習(xí)慣
如何培養(yǎng)孩子的這些習(xí)慣呢，對(duì)于4 ~ 8 歲的男孩子，理解能力有限，獎(jiǎng)懲分明卻可以刺激他們，這是心理學(xué)家們愛(ài)說(shuō)的：讓他看到后果（Consequence）。所以我們有一個(gè)打分系統(tǒng)，做得好，每周就可以掙到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，不同分?jǐn)?shù)可以得到不同的待遇：比如一個(gè)玩具，自己的生日聚會(huì)，或者邀請(qǐng)朋友來(lái)住宿（Sleep over）等等很多他們熱切盼望的東西。做不好，便要扣分。 用打分系統(tǒng)，首先要標(biāo)準(zhǔn)清晰。對(duì)這些可以量化的習(xí)慣，我們每半年會(huì)列出“男孩要做好的十二件事情”，貼在他們的門上和床邊的墻上，隨時(shí)可見(jiàn)。做好了這所有的事情，一周可以得40分。隨著年齡的增長(zhǎng)，這些標(biāo)準(zhǔn)也是要根據(jù)成長(zhǎng)需要修改的。 溝通及時(shí)。每周日晚上把他們一周的得分記在本上，一定要表?yè)P(yáng)哪些方面做得很好，哪些方面還可以提高。在扣分后要及時(shí)告訴孩子為什么被扣分，怎樣才能提高自己，有的時(shí)候可以給機(jī)會(huì)讓他能把分?jǐn)?shù)掙回來(lái)。 堅(jiān)持原則，堅(jiān)持計(jì)劃。家長(zhǎng)不要隨意改變自己的原則和給分標(biāo)準(zhǔn)?？鄯忠彩菢?biāo)準(zhǔn)清晰，小錯(cuò)誤、大錯(cuò)誤等都有提前制定的扣分標(biāo)準(zhǔn)。如果家庭里實(shí)行了這個(gè)打分制度，幾年里就要堅(jiān)持下去。
打分系統(tǒng)的意外收獲
意料之外的收獲是：這個(gè)打分系統(tǒng)還培養(yǎng)了兩個(gè)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。有時(shí)，他們需要用他們的總分來(lái)買一個(gè)玩具共享，比如Wii Play, 他們就精誠(chéng)合作，哥哥幫弟弟完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，弟弟不揭哥哥的短，兩人還避免打架被扣分。在買Wii之前，覺(jué)得他們真是好兄弟。 這個(gè)打分系統(tǒng)“救急”也非常好。比如，帶著他們參加一些重要活動(dòng)時(shí)，提前打好招呼，他們?nèi)绻_(dá)到了期望中的表現(xiàn)，有額外加分，通常效果都很好，他們肯定不會(huì)有不禮貌或者兩人打架的行為。有時(shí)，在制止他們的過(guò)分興奮或唐突的行為時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“請(qǐng)注意你的行為，你肯定不希望因此而被扣分吧?！?/span> 這套系統(tǒng)在我家兩個(gè)男孩身上非常管用，但不是適合所有孩子的最有效的方法，比如，目標(biāo)清晰早熟的孩子，溝通非常容易的孩子，響鼓不用重錘的孩子，過(guò)于謹(jǐn)慎敏感的孩子等，我相信有更柔和與通暢的建立習(xí)慣的方法。 |
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