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如何做到正確開胯 正確的方法應(yīng)是雙膝“勁”微微內(nèi)合（“勁內(nèi)合”不是將膝蓋內(nèi)扣成×型），腳趾抓地，此時胯根處微微外開，用手摸去有輕微的起伏感。 力量由下而上慣于全身，腰脊頓時有力，微微將尾閭（就是PP）前送，送的幅度要小，萬萬不可仰身。此乃“真”開胯！ 練習(xí)套路時時注意，刻刻留心，久之成為自然，要做到即使不去想也已經(jīng)溶于拳法中，由有心,至無心，身法即漸漸凌厲起來。 胯是很重要的一節(jié)，無此一節(jié)，力量便不可貫穿始終。 慶源太極_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/taijiquanfeihu 如何做到正確開胯_慶源太極_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ca787e2010007ld.html |
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