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我們每天都在自己各種受苦之中糾纏，在用自己各種的“有色眼鏡”在看別人，評判別人，就是因為我們不知道“我”的真相是什么！ 沉思我們每一天的過程，沉思我們每一種經歷，也正是在引導我們一步步的去看到自己的真相是什么？通過看到自己的真相，而看到其他人的真相，父母的真相、伴侶的真相、孩子的真相、所有人的真相。 下面我隨意的例舉幾個有關于我們的“經典實相”： 比如，情緒，是每一個人都有的，是一系列的神經生物學、化學的反應，而情緒不是單獨存在的，它是因為一件事發生了，而我們帶有某種特定的負荷或者某種特定的觀點去“看待”它，而產生的。 如果我們不喜歡自己有情緒，或者要求別人不能對我們有情緒，是根本不可能的！ “存在在那里的只是一系列的人格，并沒有一個真正的‘你’在那里。” 耐心的人格、慈愛的人格、憤怒的人格、憂郁的人格、自私的人格、大度的人格......各種人格，是你方唱罷我登場，無縫鏈接的。相處融洽的是你喜悅的人格和對方依賴的人格，相處不融洽的，是你喋喋不休的人格和對方厭煩的人格。 別忘記了，人格不是單一的，并且是流動的，沒有一個人是“永遠”自私的，沒有一個人是“永遠”喜悅的！而我們對自己或者他人的評價卻是“永恒”的，一旦貼上標簽就“永遠”不變了。 比如，“頭腦的核心是恐懼”。眾所周知，我們都活在頭腦里，而頭腦運行機制、保護肉體生存機制的核心就是恐懼。 有些朋友知道自己恐懼死亡、恐懼沒錢，卻沒有辦法理解和接受別人恐懼毛毛蟲、恐懼伴侶離去、恐高、恐細菌...... 實際上，恐懼就在那里，唯一不同的就是它會投射到哪里的問題。 所以，如果你自己的真相就是“恐懼”，你要求孩子不要哭、要勇敢，要求父親、丈夫永遠“男兒有淚不輕彈”，不是有點殘忍嗎？ 比如，我們的真相是，我們被頭腦所控制，被負荷所牽引，做一些“莫名其妙”的事情，發一些“毫無邏輯”的火；可是我們卻要求別人做事有邏輯、發脾氣要有“原因”、所有事情要“講道理”。歐！老天爺！ 再比如，當我們生活在頭腦里時，我們都是“自私的”，都是“沒有愛的”，都是“沒有感恩的”...... 我們一步步發現的關于自己的“真相”，大家復習一下、沉思一下。就會發現，自己對別人的“評判”會越來越少，也不會“要求”別人太多了。 |
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